Ameriška šola za šport navaja, da je raztezanje mišic alias raztezanjeje dobra stvar. Dejstvo je, strokovnjaki...
Hipertenzija je najpogostejši dejavnik tveganja za bolezni srca. Kljub temu je tveganje zapletov mogoče prepre...
Vsi se lahko strinjajo, če je vadba zelo pomembna, zaradi česar telo postane bolj zdravo, prožnejše, da ohrani...
Za nogometne navdušence ni nič bolj svetega in nestrpno pričakovanega kot tekmovalna sezona. Začenši iz region...
V svetu fitnesa in športa obstaja kultura ali mit, ki pravi "več telesne vadbe, boljše rezultate za telo". Je ...
Osebni trener ali osebni trener je eno najhitreje razvijajočih se delovnih mest na svetu, tudi v Indoneziji. V...
Mnogi ljudje so odločeni, da so močnejši in izgubijo telesne maščobe. Najpogosteje izbrana vadba je kardio (np...
Vaja je pomembna za ohranjanje zdravja in telesne pripravljenosti. Toda motivacija za vadbo je pomembna tudi z...
Še vedno je treba vaditi, tudi če imate težave s srcem. Čeprav je tako rečeno, to ne pomeni, da je mogoče vse ...
Če želite porabiti kalorije, se morate potiti. Gorjenje kalorij je povezano s pospeševanjem vašega srčnega utr...