Za večino moških je mišično telo stvar ponosa. Mišice poleg tega, da nakazujejo zdravo telo, povečajo tudi zau...
Joga je telesna dejavnost, ki se osredotoča na moč, fleksibilnost in dihanje. V primerjavi s splošnimi športi,...
Med številnimi vrstami vadbe je pilates ena izmed vaj podobnih jog, ki so še posebej priljubljene pri mnogih ž...
Idealno je, da se vadba izvaja najmanj 30 minut na dan. Vendar pa se nekateri ljudje počutijo utrujeni, ko še ...
Brez dvoma obstaja veliko koristi, ki jih dobite iz tega športa. Plavanje vam ne pomaga le pri izgubi telesne ...
Če ste med tistimi, ki jim je všeč ples energična, Zumba je vaša izbira vadbe redno. Zumba je šport, ki lahko ...
Poškodbe se lahko štejejo za vsakodnevno hrano za nogometaše, pa naj gre za amaterske ali profesionalne nogome...
Telesna vadba, ali bolj znana po imenu aerobika, je vrsta telesne dejavnosti za krepitev srca in pljuč. Ko so ...
Ženske imajo slim želodec. Vendar, da bi dobili tanek želodec to ni lahka stvar. Ženske imajo širšo medenico i...
Po operaciji dojke se telo ne okreva takoj. Kirurški poseg na dojki lahko vpliva na sposobnost gibanja ramen, ...