Lazy jogging v mestnem parku, ker ne želite pregreti in znoj? Poskusite to narediti v vodi! Vadba v vodi, ki i...
Morda ste že kdaj jedli, medtem ko poslušate glasbo - bodisi s slušalkami ali s slušalkami, ali z zvočniki, ko...
Ko se starate, se bo vaše telo staralo, tako da bo postopoma vplivalo na vašo telesno pripravljenost. Staranje...
Ne samo šport, tek na maraton vključuje telesno aktivnost, ki je dokaj ekstremna. Pri vodenju maratona potrebu...
Dviganje uteži in športi v teku so pomembna srečanja v vsakem programu usposabljanja. Oba lahko gradita moč in...
Oblikovanje idealnega telesa je dolga pot, ki ni tako lahka kot misel. Po eni strani morate imeti prehransko d...
Veliko ljudi doživlja krče v nogah med jogo. To stanje se ponavadi zgodi, ko določene položaje intenzivno opra...
Tabata šport je vrsta telesne dejavnosti, ki jo je uvedel Dr. Izumi Tabata, japonski znanstvenik iz Nacionalne...
Šport je nuja. Če tega ne potrebujete, vas bo telo sam prosil. Telo bo zagotovilo različne vrste znakov, tako ...
Za tiste med vami, ki redno telovadite, kot je tek ali hoja, ali pa hiter sprehod, seveda postane len, če vrem...