Arsene Wenger, trener veterana, ki je vodil Arsenal sedemkrat, da je zmagal na FA pokalu, je nekoč dejal, da l...
Raztezanje ali raztezanje mišic je običajno del ogrevanja in hlajenja za ljudi, ki vadijo. Raztezanje lahko po...
Vaše srce je odgovorno za dajanje krvi v vsa tkiva in organe. Vsak utrip srce črpa kisikovo kri v obtočni sist...
Plezanje po gori je dejavnost, ki vključuje hojo po gozdu s tovorom okoli 18 kg. Nekateri učinki, ki se bodo p...
Nekateri pomembni organi se nahajajo v želodcu, kot so jetra in ledvice. Maščoba okoli trebuha je potrebna kot...
Ste že kdaj slišali za ultramaraton? Z enakim konceptom kot maraton, ki ga morda že poznate, je osnovna razlik...
Šport je mogoče razvrstiti v dve kategoriji, in sicer individualne športe in skupinske / skupinske športe. Obe...
Bolečina po vadbi je pogosta stvar. Ta bolečina se lahko pojavi po dnevu do treh dni vadbe ali poimenovanju Za...
Iščete obliko in povečanje mišične mase? Sledite lahko naslednjim nasvetom.1. Vadite vsaj 2-krat na tedenAmeri...
Mišični krči so eden od pogojev, ki jih doživljajo skoraj vsi. Ko uporabljamo mišice, ki jih lahko nadziramo k...