Če vstopite v mesec posta, to ne pomeni, da ne morete vaditi, to je zlata priložnost za izboljšanje telesne pr...
Ne samo športniki, vsakdo, ki redno izvaja vaje, ve, da je za doseganje optimalnih rezultatov vadbe pomembno, ...
Čeprav so njegovi gibi lahko podobni, sta joga in pilates dve različni stvari. Pilates je sodobnejša različica...
Mesec s postom je sinonim za ngabuburit,kar pomeni, da počakamo, da Magrib molitev kliče, da odmeva. Obstaja v...
Šport med postom mora biti izveden, da se ohrani kondicija. Ena od stvari, ki jo je priporočljivo nadaljevati,...
Zračna joga ali antigravitacijska joga je kombinacija tradicionalnih joga asan, akrobatik in plesnih gibov, ki...
Vadba z visoko intenzivnostjo ima veliko prednosti. Začenši z učinkovitejšim kurjenjem maščob, je njegovo traj...
Želite prehrano po Eidu? Pravzaprav je ključ ne le zmanjšati delež hrane ali samo sodelovati v najnovejših pre...
Če ste ves ta čas sanjali o prehrani, a še niste dosegli, bi lahko bil mesec Ramadan pravi trenutek. Vendar pa...
Gibanje vadbe je pomembno za krepitev mišic. Vendar vse vaje niso bile varne. Nekateri gibi so pri treningu do...