Za ljudi, ki imajo introvertiran tip osebnosti, so lahko zumba s toliko ljudmi ali pa igrajo futsal zasedeni, ...
Vaja je pomemben pogoj za zdravje in telesno pripravljenost. Obstajajo različne vrste športov, ki jih lahko op...
Trenutno ne samo moški, ki so vztrajni pri uveljavljanju svoje mišične moči, lahko tudi trenirajo svojo mišičn...
Ste že kdaj slišali za barre šport? No, če iščete nov zabaven šport, lahko poskusite ta barre šport. Še posebe...
Veliko fitnes centrov ponuja savne (parne kopeli) v njih. To je zagotovljeno kot prostor za sprostitev telesa ...
Ko plavate v javnem bazenu, ali ste že kdaj videli nekaj ljudi, ki so zaposleni pri hoji gor in dol po bazenu?...
Presežek maščobe ni idealen za videz. Običajno je del trebuha, stegna in roke naročen na maščobo okoli telesa....
Eden od pomembnih elementov učinkovite vadbe je intenzivnost vadbe, in sicer toliko energije, ki jo telo porab...
Če določate, katera vaja je najbolj primerna za hujšanje in kurjenje kalorij, poskusite ugotoviti, katere vrst...
Bolečina v sklepih in bolečina v kolenu je velika ovira za vas, ki imate radi kardio. Poleg tega je kardio zel...