Vsebina:
Medicinski video: How to SUPER CLEAN your Engine Bay
Redno in pravilno umivanje zob preprečuje zobno gnilobo, bolezen dlesni in slab zadah, saj je ta metoda popolnoma zmožna odstraniti zobne obloge in delce. Priporočamo, da redno dvakrat na dan umivate zobe. Ali veste, kako pravilno umiti zobe? Glej, kako.
Kako pravilno in pravilno umiti zobe?
Da bi dobili dobre prednosti ščetkanja zob, morate vedeti, kako pravilno umiti zobe. Najbolje je, da si očistite zobezobne nitke zobje in ščetkanje jezika.
Flossing Zobice se izvajajo za odstranjevanje ostankov hrane, ki so vstavljeni v zobe, kar je lahko težko doseči z zobno ščetko. Medtem ko je čopič jezika storjen za odstranitev anaerobnih bakterij, ki povzročajo slab zadah.
Če želite umiti zobe, izberite zobno ščetko z dlačicami in udoben oprijem. Ne pozabite izbrati tudi zobno pasto, ki vsebuje fluor.
Evo kako pravilno umiti zobe.
- Postavite čopičasto perje na površino zoba blizu roba dlesni s položajem pod kotom 45 stopinj. Krtačo krožno gibajte od zgoraj navzdol in nežno.
- Očistite vsak del zoba, začenši na zgornjih kočnikih ali na zadnjih zobih na eni strani ust. Prepričajte se, da je bila celotna površina zoba brušena, tako da se izgubi plaketa ali ostankov hrane, ki se zalepi
- Če želite očistiti notranjo površino sprednjih zob, morate zobno ščetko držati navpično ali pa uporabiti konico glave zobne ščetke in krtačo krožiti od roba dlesni do vrha zoba.
- Spremenite svoj običajen vzorec ščetkanja, ker si tako umivate zobe - to samo naredi druge dele prehoda zoba.
- Očistite zobe približno 2-3 minute, da si očistite vse zobe.
- Na koncu sperite usta in si umijte zobe z vodo.
Ne umivajte zob predolgo ali preveč pritiskajte na zobe, to bo poškodovalo vaše zobe in dlesni. Preveč težko za čiščenje zob dejansko ne pomaga čiščenje zob boljše. Pravzaprav lahko povzroči erodiranje zunanje površine zoba (sklenine) in to je izvor občutljivih zob.
Če uporabljate električno zobno ščetko, preprosto nagnite zobno ščetko pod kotom 45 stopinj proti črti dlesni in jo počasi premikajte, da očistite površino zoba. Očistite zobe približno pet sekund na vsaki površini zoba.
