Vsebina:
- Medicinski video: Privacy, Security, Society - Computer Science for Business Leaders 2016
- Kaj je hipervigilanca?
- Kakšna je razlika med previdnostjo in paranoičnostjo?
- Kaj je vzrok, dokler nekdo ne postane pretiran?
- Kateri so znaki in simptomi hipervirgilence?
- Fizični simptomi:
- Vedenjski simptomi
- Potem, kaj je zdravljenje?
Medicinski video: Privacy, Security, Society - Computer Science for Business Leaders 2016
Vsi bi morali biti bolj pozorni na okolje, da bi predvideli potencialne nevarnosti. Kljub temu je treba previdnost, ki je še vedno na razumni ravni, razlikovati od paranoje (paranoične) ali hipervigilnosti. Za obe sta značilna pretirana budnost ali misli, zaradi katerih se vedno počutite, kot da ste ogroženi, terorizirani in v veliki nevarnosti, čeprav ni dokazov o resnični grožnji. Torej, kakšna je razlika med hipervigijo in paranojo? Več o tem preberite v naslednjem pregledu.
Kaj je hipervigilanca?
Hipervigilanca je pretirana budnost, ki jo spremlja težnja po pripravljenosti za preprečevanje nevarnosti.
Podzavestna oseba, ki ima hipervigilanco, imenovano hipervigilant, nenehno predvideva potencialno nevarnost. Prekomerna previdnost povzroči, da se ljudi, ki so budni, vedno počutijo in delujejo tako, kot da obstaja nevarnost.
Zaradi tega so zelo občutljivi na okolje in ljudi okoli njih. Posledica tega je, da so njihove telesne in duševne motnje vedno v visokem stanju, zato so pripravljene zaznati in se odzvati na vsako nevarno situacijo.
Čeprav je v resnici nevarnost samo v njegovem umu ali pa ni resnična. Mislijo, da je resnično, ker njihovi možgani delujejo pretirano razmišljanje aliasi mislijo na stvari pretirano, zato pretirano reagirajo na vse senzorične signale, ki prihajajo iz njihovih čutov.
Torej ni nemogoče, če lahko ta previden odnos povzroči številne težave. Začenši s čustvenimi težavami do sebe, je težko komunicirati z drugimi, zato je težko jasno razmišljati.
Kakšna je razlika med previdnostjo in paranoičnostjo?
Če pogledamo njegovo definicijo na prvi pogled, bi lahko hipervigilnost obravnavali enako kot paranojo. Nekdo, ki ima hipervigilnost, lahko pokaže nekaj vedenja, ki se zdi paranoično. Oboje spremljajo tudi simptomi prekomerne anksioznosti. To je zato, ker lahko tako paranoja kot hipervigilnost povzročita trauma, ki jo povzroča PTSD. Kaj je potem razlika?
Oseba, ki je hipervigilant, je nenehno pozorna in pozorna na morebitne nevarnosti v okolju, vendar zavedajo se svoje občutljivosti in odnosa. Nekoga, ki je hipervigilan, ni mogoče ločiti od realnosti in se ne izkusi flashback spet doživela travmatični dogodek, ki ga je doživel prvi.
Hipervigilanti so zelo razumljivi in se zavedajo, da dejansko ni objektivnega razloga, da bi se počutili prestrašene ali napete, vendar se je težko sprostiti. Počutijo se zelo pretirano previdnost kot način predvidevanja nečesa, kar se dogaja v prihodnosti. Zato se z lahkoto presenetijo, ko jih preseneča glasen zvok ali če ga nekdo drug poka.
Medtem pa ima nekdo, ki je paranoičen, napačno in napačno prepričanje (iluzija), da obstaja nekaj, kar mu ljudje okoli njega vedno želijo škodovati. Oseba, ki paranoja se ne bo zavedala, da doživljajo paranojo in trdno verjamem, da je njihova domišljija resnična.
Za zaključek, paranoični ljudje lahko kažejo hipervigilantna stališča, ker verjamejo, da jim nekaj ali nekdo zunaj namerava škoditi kadar koli, še posebej zdaj. Čeprav oseba, ki je hipervigilant, kaže visoko pripravljenost, ker kdo ve, da bo nevarnost. Niso sramotne, imajo samo višjo stopnjo pripravljenosti, da se zaščitijo pred nečim ali nekoga, ki vas ogroža v prihodnosti.
Kaj je vzrok, dokler nekdo ne postane pretiran?
Hipervigilanca se lahko obravnava kot sorazmerno pogosta izkušnja, kot možganski način za zaščito telesa pred nevarnostjo. Večina primerov izvira iz težav z duševnim zdravjem, ki so jih povzročile pretekle slabe travme, kot so anksiozne motnje, socialna fobija in PTSD. Kljub temu lahko hipervigilnost spremlja tudi duševne bolezni, kot je obsesivno-kompulzivna motnja (OCD).
Razen zgoraj navedenih vzrokov lahko veliko pozornosti sproži tudi:
- Ob klaustrofobiji.
- Okolje je preveč natrpano.
- Začuden zaradi glasnih zvokov.
- Ne pozabite na preteklo travmo.
- Doživite hud stres.
- Feel presodil.
- Biti fizično poškodovan itd.
V nasprotju s tem so lahko paranoične blodnje simptom pri mnogih duševnih motnjah, kot so shizofrenija, shizoafektivna motnja, bipolarna motnja in depresija. Paranoja je lahko prisotna tudi pri ljudeh z demenco, delirijom in drogami.
Kateri so znaki in simptomi hipervirgilence?
Obstaja več fizičnih simptomov hiperbilance, večina simptomov pa so znaki vedenja.
Fizični simptomi:
Osebe s hipervirgilnostjo ne kažejo vedno fizičnih simptomov. Vendar pa se lahko nekdo, ki je prežgan, izkusi:
- Razširjeni učenci.
- Obilno znojenje.
- Plitko in hitro dihanje; zadihan.
- Srčna palpitacija.
Vedenjski simptomi
Prekomerna previdnost, ki jo kažejo ljudje s prerošanjem, se lahko razlikujejo med seboj. Na splošno pa hipervigilnost povzroči, da se oseba vedno počuti zaskrbljujoče zaradi znakov:
- Pogosto preverjajte okolje okoli njih, da se težko osredotočite na pogovor.
- Enostavno se lahko presenetite in skočite ali kričite na stvari, ki jih nenadoma slišijo ali vidijo.
- Hitro se odzovete na stvari, ki se dogajajo okoli njih, na načine, ki se zdijo pretirani ali neprijazni.
- Občutek izjemnega hrupa ali hrupnega okolja je zelo utrujajoč.
- Vedno bodite pozorni na gibanja in značilnosti ljudi, kolikor je mogoče, da vidite, ali imajo orožje.
- Preobremenjenost proti eni nepomembni situaciji.
- Všeč mi je, da precenimo možnost slabih stvari, ko v resnici ni tako slaba, kot si predstavljamo.
- Zelo občutljiva / občutljiva / zlahka užaljena z glasom ali izražanjem drugih; vedno v srce; meni, da je to osebno vprašanje
- Težko je dobro spati
Oseba, ki je hipervigilantna, je tudi lahka za paniko, polna strahu in se vedno počuti anksiozno. Poleg tega se razpoloženje bolnika zlahka spremeni in je obdano z eksplozivnimi čustvi.
Postopoma se lahko zaradi tega stanja počutijo zelo utrujene.
Potem, kaj je zdravljenje?
Na splošno se nagnjenost h hipergilaciji sčasoma umakne. To anksioznost lahko razbremenite tako, da poskušate globoko vdihniti in jo počasi vržete, dokler se telo in um ne sprostita. Narediti najlažje stvari, ki vam bodo všeč, lahko pomagajo tudi pri obvladovanju stresa, tako da vam ne boste jedli.
Toda če je vaš pretiran alarmni odnos tako hud, da zavira aktivnost, se je dobro posvetovati s psihologom. Psiholog vas lahko spodbudi, da sprejmete vedenjsko in kognitivno terapijo (CBT terapija), da spremenite miselnost na travmo, ki ste jo doživeli prej.
Zdravniki lahko predpišejo tudi antidepresive; zaviralce beta; zdravila proti anksioznosti, kot je buspiron; ali antipsihotičnih zdravil v hudih primerih hipervigilance.
