Vsebina:
- Medicinski video: Vietnam War: Battle of Con Thien - Documentary Film
- Za kaj uporabljate zobno nitko?
- Kako pravilno in pravilno uporabljati zobno nitko?
Medicinski video: Vietnam War: Battle of Con Thien - Documentary Film
Kdo si ne želi belih zob, čiščenja in dihanja ves dan? Da bi dobili vse te stvari, se izkaže, da ni dovolj samo dvakrat dnevno umiti zobe. Še ena stvar, ki jo lahko storite, je očistiti zobe z zobno nitko zobne nitke.
Nekateri pravijo, da je čiščenje zob z nitmi samo izguba časa in zaman. Je to res? pravzaprav, kako pomembna je uporaba zobne nitke za čiščenje zob?
Za kaj uporabljate zobno nitko?
Če se resnično želite izogniti bakterijam in zobnim oblogam, uporabite zobno nitko kot drugo čiščenje po čiščenju zob. Glede na raziskavo, čiščenje zob z nitmi lahko odstranite zobne obloge in bakterije je bolj učinkovita 40% kot le z uporabo zobne ščetke.
Plakete, ki se tvorijo v ustih, lahko proizvajajo kisline, ki zobe olajšajo erodiranje, votlino in povzročijo vnetje dlesni. Celo študija je pokazala, da ljudje, ki niso navajeni uporabljati zobne nitke, ponavadi doživijo vnetje ust, kot ljudje, ki rutinsko čistijo zobe z nitmi.
Poročanje od WebMD, profesor zobozdravstva na Univerzi za stomatologijo Univerze v New Yorku, Allan Wheeler, pravi, da imajo zobje dejansko 5 površin. Ko očistite zobe, ni mogoče očistiti vseh površin. Obstajata dva površinska zoba, ki bosta umazana, če ju ne očistite z navojem.
Ameriška zobozdravstvena zveza je tudi pokazala, da je zobna nitka zasnovana tako, da lahko očisti prostor med zobmi, ki jih je težko doseči z zobno ščetko. Pravzaprav je večina plakov pogosteje najdena med zobmi ali zobmi z dlesnimi.
Kako pravilno in pravilno uporabljati zobno nitko?
Pri čiščenju zob z navojem je treba paziti na to, da natehtamo nit. Če ste preveč močni, lahko poškodujete dlesni, kar se je treba izogibati.
Potem, kako uporabiti pravo zobno nitko?
- Izberite ustrezno vrsto zobne nitke. Pravzaprav lahko uporabljate dve vrsti zobne nitke, in sicer tiste iz najlona (multifilament) in PTFE (monofilam). Preje, izdelane iz monofilamenta, so običajno dražje, ker so bolj spolzke, zato se zlahka premikajo med zobmi.
- Nato vzemite zobno nitko na približno 45 cm in ovijte en konec navoja na kazalec, drugi konec pa držite tako, da lahko nadzorujete gibanje niti.
- Nato ostružite nit med zobmi, pazite, da jo nežno potegnete in ne udarite v dlesni, saj bo to samo poškodovalo vaše dlesni.
- Ko se dotaknete dna zoba ali blizu dlesni, premaknite nit, da oblikuje črko C in se premaknete gor in dol.
Najbolje je, da zobe očistite z nitmi, tako da ohranite enak vzorec. To je, če običajno najprej očistite desni zob in se nato premaknete na levo, nato nadaljujte z navado in ne spreminjajte vzorca.
Poskrbite tudi, da to storite po umivanju zob. Glavna funkcija zobne nitke je čiščenje med zobmi, ki jih ne dosežejo zobne ščetke. Če naredite nasprotno, se bo zobna pasta kopičila med zobmi in boste pogrešali čiščenje.
