Vsebina:
- Medicinski video: OBSEVANJE – asist. mag. Janka Čarman, dr. med.
- Kaj je mogoče storiti za preprečevanje raka debelega črevesa
- 1. Preverjanje raka čim prej
- 2. Genetski testi, zlasti za ljudi, ki imajo zgodovino raka v družini
- 3. Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID)
- 4. Spremembe v prehrani in prehranskih dopolnilih
Medicinski video: OBSEVANJE – asist. mag. Janka Čarman, dr. med.
Kot večina drugih primerov raka, ni veliko znanega o natančnih vzrokih raka debelega črevesa. Obstajajo pa številni dejavniki, ki lahko povečajo tveganje za nastanek raka, na primer rak v družinski anamnezi, prekomerna telesna teža, kajenje in prehranjevanje z visoko vsebnostjo maščob in nizko vsebnostjo vlaknin. Ni preizkušenega načina za popolno preprečitev te bolezni, vendar je mogoče sprejeti ukrepe za zmanjšanje tveganja. Katere so nekatere stvari, ki jih je mogoče storiti za preprečevanje raka debelega črevesa?
Kaj je mogoče storiti za preprečevanje raka debelega črevesa
1. Preverjanje raka čim prej
Presejanje je proces preiskovanja raka ali pre-raka pri ljudeh, ki nimajo simptomov te bolezni. Redni presejalni test za rak debelega črevesa in danke je eno najmočnejših orožij za preprečevanje raka debelega črevesa.
Ker nenormalne celice najprej začnejo rasti kot kolorektalni polipi, ponavadi traja približno 10 do 15 let za razvoj raka. To je vloga rutinskega presejanja, da bi v večini primerov popolnoma preprečili rak debelega črevesa. To je zato, ker je večina polipov mogoče najti in odstraniti, preden se lahko spremenijo v rak. Presejanje lahko vpliva tudi na odkrivanje raka debelega črevesa in danke, ko je bolezen še zelo verjetno v celoti ozdravljena.
2. Genetski testi, zlasti za ljudi, ki imajo zgodovino raka v družini
Če ste v preteklosti imeli kolorektalni polipi ali rak v družini, se posvetujte z zdravnikom. Najbolj zaskrbljujoč je derivat raka bližnjih sorodnikov (prva raven), kot so starši, bratje in sestre ter mlajši bratje in sestre, vendar je pomemben tudi rak v oddaljenih sorodnikih. Genetsko svetovanje lahko izkoristite za pregled zdravstvene anamneze vaše družine, da vidite, kako verjetno imate tveganje za nastanek raka. Tudi svetovalci vam lahko pomagajo ugotoviti, ali je pregled gena primeren za vas. Ljudje, ki imajo motnje genov, lahko sprejmejo ukrepe za preprečevanje raka debelega črevesa, kot so npr.
3. Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID)
Več študij je pokazalo, da lahko aspirin in druga zdravila proti bolečinam (NSAID) zmanjšajo razvoj polipov pri ljudeh z anamnezo kolorektalnega raka ali polipov. Vendar pa je treba razumeti, da lahko redno uživanje nesteroidnih protivnetnih zdravil, ki so nepotrebna, povzroči pomembne neželene učinke, vključno s krvavitvami v želodčnih stenah in krvnimi strdki, ki povzročajo kap ali srčni napad. Posvetujte se z zdravnikom glede tveganj in koristi aspirina.
4. Spremembe v prehrani in prehranskih dopolnilih
Poroča se, da je prehrana z visoko vsebnostjo maščob in nizko vsebnostjo vlaknin eden od pomembnih dejavnikov pri povečanju števila raka debelega črevesa v Indoneziji. Razširite svojo prehrano s svežim sadjem in zelenjavo ter poskusite čim bolj zmanjšati porabo rdečega mesa, da bi zmanjšali tveganje za raka debelega črevesa. Nekatere študije so tudi pokazale, da imajo ljudje, ki jemljejo dodatke kalcija in vitamina D, manjše tveganje za kolorektalni rak.
Pozdravljeni zdravniška skupina ne zagotavlja medicinskega nasveta, diagnoze ali zdravljenja.
