Vsebina:
- Medicinski video: Unlimited Rice Pudding
- Za kaj nosite plavalna očala?
- 1. Preprečite draženje in alergije
- 2. Preprečite poškodbe ali nesreče
- 3. Nekatera zdravstvena stanja
- 4. Izboljšajte učinkovitost
- Nasveti za pravilno izbiro in namestitev plavalnih očal
Medicinski video: Unlimited Rice Pudding
Za tiste med vami ali družinskimi člani, ki pogosto plavajo, morda rdeče in boleče oči so po odhodu iz bazena postale običajna. Nekateri ljudje bi to lahko šteli za nepomembno. Vendar pa obstajajo tudi ljudje, katerih oči so zelo občutljive, zato ne morejo pomagati nositi plavalnih očal.
Plavalna očala so dejansko eno od podpornih orodij za ta vodni šport. Na žalost mnogi ljudje še vedno neradi uporabljajo plavalna očala iz različnih razlogov. Torej, poskusite razmisliti o različnih razlogih, zakaj bi morali uporabiti naslednja plavalna očala.
Za kaj nosite plavalna očala?
Nekateri ljudje ne želijo nositi plavalnih očal, ker niso navajeni. Če se ne navadite, se plavalna očala na začetku počutijo neprijetno in lahko povzročijo bolečine v glavi in na območju okoli oči. Z ustrezno uporabo pa so plavalna očala koristna za vaše zdravje zaradi naslednjih štirih stvari.
1. Preprečite draženje in alergije
Voda v bazenu ali v morju je polna bakterij in nevidnih klic. Poleg tega je v vodi še veliko različnih kemikalij, prahu in umazanije. Plavanje brez plavalnih očal lahko povzroči draženje ali alergijske oči zaradi izpostavljenosti različnim bakterijam, klicam in kemikalijam, kot je klor v vodi. Posledično bodo oči postale rdeče, srbeče, boleče in tekoče.
2. Preprečite poškodbe ali nesreče
Če ne nosite plavalnih očal, boste pri potapljanju težje gledali na situacijo okoli vas. Morda boste še vedno videli nejasno. Vendar pa morda ne boste videli, če so listi, ostanki, naplavine, lomljeno steklo ali tujki, ki lahko poškodujejo vaše oči ali telo. Še posebej, če plavate v morju. Če niste previdni, vas bo koralski greben opraskal.
V nekaterih bazenih ni jasne pregrade med plitvimi ribniki in globokimi bazeni. Če res ne pazite na dno bazena, lahko zdrsnete in se potopite v globok ribnik.
Če nosite plavalna očala, lahko vaša vizija postane jasnejša in bolj pozorna na vašo okolico. Poleg tega bodo plavalna očala tudi ovira za tuje predmete, da ne bi poškodovala oči.
3. Nekatera zdravstvena stanja
Osebe, ki imajo suhe oči, občutljive oči, motnje vida (kot so plus ali minus oči) ali pa se samo okrevajo pred določenimi očesnimi boleznimi, morajo vedno nositi plavalna očala. Od očesnega zdravnika lahko zahtevate poseben recept in naročite posebna očala za plavanje glede na vaše stanje. Torej, vi, ki imate občutljive oči ali težave z vidom, lahko še vedno varno plavate.
4. Izboljšajte učinkovitost
Nošenje očal za plavanje lahko tudi izboljša vašo učinkovitost med plavanjem. Z jasno vizijo se lahko popolnoma osredotočite na plavalne tehnike in sloge. Prav tako vam ni treba skrbeti, da bi imeli vodo v očeh. Veliko posebnih tehnik plavanja, ki zahtevajo, da je vaša glava na površini vode. Brez plavalnih očal se bo pogled zamegljen, zato morate koncentracijo razdeliti med izpopolnjevanje tehnike in prilagajanje ostrine pogleda.
Nasveti za pravilno izbiro in namestitev plavalnih očal
Lahko se počutite neprijetno, ker niste pravilno izbrali in uporabljali plavalnih očal. Pri izbiri plavalnih očal izberite tiste, ki ustrezajo vašim očem. Ne izberite prevelikega, ker je nagnjen k uhajanju in se ne odločite za preveč ljudi. Desna plavalna očala se morajo držati območja okoli oči, ne da bi imeli kožo obraza ali nos občutek, da ste vlečeni.
Pri nameščanju plavalnih očal držite režo med obema stranema stekla (gumo, ki se pritrdi na nos med očmi) s kazalcem. Z drugo roko povlecite trak za očala in ga ovijte po zadnji strani glave. Položaj, dokler se ne počutite dovolj udobno.
Dolžino vrvi prilagodite velikosti vaše glave. Če čutite glavobol, sprostite trak. Vaša plavalna očala bi morala krožiti nad ušesi, ne spodaj.
