Vsebina:
- Odnos med ustno vodo in tveganjem za diabetes
- Zakaj pogostost uporabe ustne vode povečuje tveganje za sladkorno bolezen?
- Uporabite ustno vodico, da ne pretiravate
Poleg čiščenja zob lahko uporabljate tudi ustno vodico za vzdrževanje zobne higiene. Vendar se zdi, da morate biti bolj previdni. Razlog je, da nekatere študije poročajo, da prepogosto izpiranje z ustno vodo lahko poveča tveganje za razvoj sladkorne bolezni. Zakaj, zakaj?
Odnos med ustno vodo in tveganjem za diabetes
Povzeto iz ankete o prekomerni telesni teži odraslih v San Juanu (SOALS), objavljene na spletni strani NCBI, se poroča o navadi, da dvakrat na dan uporabimo ustno vodo za 55%, namesto da bi samo enkrat na dan grgali.
Ta ugotovitev je bila pridobljena po opazovanju 1.206 debelih ljudi, starih od 40 do 65 let. Raziskovalci so upoštevali tudi spol, navade pri kajenju, telesno dejavnost, obseg pasu, uživanje alkohola, krvni tlak (pred-hipertenzijsko ali že hipertenzivno), anamnezo sladkorne bolezni in bolezni srca in ožilja, socialno-ekonomski status, prehrano, vzorce spanja, zdravstvene težave zob. in usta, dokler se ne zaužijejo zdravila.
Druga študija, ki sta jo izvedla Rakesh P. Patel in sodelavci iz Oddelka za patologijo in Centra za prosto radikalno biologijo na Univerzi v Alabami, so poročali, da lahko ljudje, ki so debeli in imajo tveganje za razvoj sladkorne bolezni, poslabšajo njihovo stanje, če redno uporabljajo vodico.
Zakaj pogostost uporabe ustne vode povečuje tveganje za sladkorno bolezen?
Veliko izdelkov za ustno vodo na trgu vsebuje antibakterijske sestavine, kot so:
- Klorheksidin
- Cetilpiridinijev klorid
- Triclosan
- Alkohol
- Fluorid
- Peroksid
Te sestavine delujejo za uničevanje bakterij, ki povzročajo vnetje dlesni in gnilobe. Po drugi strani pa te kemične spojine uničujejo tudi dobre bakterije v ustih, ki so pomembne za tvorbo dušikovega monoksida (NO). V telesu dušikov monoksid pomaga uravnavati proizvodnjo insulina.
Ko so te dobre bakterijske kolonije izklopljene, lahko telesno delo za proizvodnjo insulina in uravnavanje ravni sladkorja v krvi motimo. Inzulinska rezistenca je dejavnik tveganja za razvoj sladkorne bolezni.
Uporabite ustno vodico, da ne pretiravate
Številne te ugotovitve so precej zaskrbljujoče, saj tako veliko ljudi redno uporablja ustno vodico, da ohranijo čista usta in zobe. Poleg tega se ustna voda zlahka kupi in prodaja kjerkoli. Kljub temu ni dokazov, da bi lahko resnično pokazali vzročno povezavo med ustjem za ustno čiščenje, ki vas samodejno pripelje do sladkorne bolezni. Potrebne so nadaljnje raziskave.
Ena stvar je gotova, največji dejavnik tveganja za sladkorno bolezen je nezdrav življenjski slog. Prehrana z visoko vsebnostjo maščob, sladkorja in soli ter pomanjkanje telesne dejavnosti lahko motijo metabolizem telesa, kar vpliva na uravnavanje ravni sladkorja v krvi.
Vendar je vedno bolje preprečiti kot zdraviti. Britanska zobozdravstvena zveza priporoča, da je uporaba vodice za ustnice dovolj enkrat na dan in dejansko ni potrebna vsak dan. Poudariti je treba, kako ohraniti zdravje zob:
- Ščetkajte zobe dvakrat na dan, zjutraj po obroku in ponoči pred spanjem
- Za zaščito zob uporabite zobno pasto, ki vsebuje fluorid
- Očistite zobe s pravo tehniko, očistite tudi jezik
