Vsebina:
- Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Učinek sladke hrane na uspešnost moškega spola
- 1. Sladkor lahko zmanjša testosteron
- 2. Sladkor povzroča odpornost na leptin
- 3. Sladkor zmanjša proizvodnjo rastnega hormona (GH) \ t
- 4. Sladkor naredi vaše telo utrujeno
- 5. Sladkor sproži stres in anksioznost
Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Sladke pijače in živila, kot so sladoled, sladki čaj, sladkarije in čokolada, so res okusni. Vendar pa ta živila očitno lahko vplivajo na spolno željo moških v postelji.
Nizko spolno željo ponavadi povzroči slab življenjski slog, kot je kajenje, pitje alkohola in tudi stres. Vendar pa očitno, da prehranjevanje preveč sladkih živil vpliva tudi na moške spolne hormone, da se zmanjša vzburjenost.
Učinek sladke hrane na uspešnost moškega spola
Čeprav ima okus dobre, sladke hrane imajo visoko raven sladkorja. Sladkor lahko resnično proizvede energijo, če pa se preveč porabi, lahko negativno vpliva na zdravje telesa in tudi spolno aktivnost moškega. V nadaljevanju so prikazani učinki sladkorja na moško spolno življenje, kot poroča dr. Hyman.
1. Sladkor lahko zmanjša testosteron
Hormon testosteron je glavni moški spolni hormon, ki igra pomembno vlogo pri spolni funkciji in zdravju. Ko ravni tega hormona v telesu niso uravnotežene, se moško spolno vzburjenje lahko zmanjša. Zakaj?
Poročanje moškega zdravja, študija, objavljena v klinični endokrinologiji v letu 2013, je preučila raven testosterona pri moških, starih od 18 do 74 let, potem ko so zaužili 75 gramov sladkorja- dvakrat večja od dnevne omejitve vnosa.Rezultati so pokazali, da se je v dveh urah zmanjšalo kar 25 odstotkov testosterona.
To pomeni, da lahko uživanje preveč sladke hrane ustvari trebušne maščobe in zmanjša mišično maso. Oba povzročata zmanjšanje produktivnosti testosterona.
2. Sladkor povzroča odpornost na leptin
Leptin je hormon, ki nadzoruje apetit z dajanjem signala možganom, da preneha jesti. Ko zaužijete preveč sladkorja, bo hormon leptin postal odporen. To pomeni, da ti hormoni ne morejo pravilno delovati.
Rezultati študije, objavljene v reviji Clinical Endocrinology, so pokazali, da so imele tri skupine moških nizko raven testosterona, njihove ravni leptina in telesna teža pa so bile več kot normalne.
3. Sladkor zmanjša proizvodnjo rastnega hormona (GH) \ t
Rastni hormon proizvaja hipofiza, ki deluje za povečanje mišične mase, optimalno izkorišča maščobo in pomaga pri vzdrževanju libida pri moških.
Raziskovalci so našli povezavo med hormonom GH, nivoji insulina in spolno funkcijo. Hormonski insulin lahko zmanjša sposobnost telesa, da proizvaja hormon GH, tako da se lahko raven testosterona spremeni in vpliva na moški libido.
Vedeti morate, da je eden od tipičnih simptomov pomanjkanja GH zmanjšanje spolne vzburjenosti pri moških.
4. Sladkor naredi vaše telo utrujeno
Bonboni, krofi ali pogače vsebujejo sladkor kot sladilo. Sladkor ima visok glikemični indeks, ki lahko poveča raven glukoze v krvi.
Ko se sladkor porabi preveč, lahko naraščajoča koncentracija sladkorja v krvi zmanjša oreksin, ki je kemična spojina v možganih, ki uravnava čas obroka in bujenja ter določa vzburjenost. Ko se oreksin zmanjša, postane telo utrujeno in zaspano. Pri teh pogojih si zagotovo ne želiš ljubiti, kajne?
5. Sladkor sproži stres in anksioznost
Prekomerne količine sladkorja v pijačah in sladkih živilih lahko povzročijo, da lakota postane večja, sčasoma pa boste še naprej jedli. To stanje lahko povzroči neravnovesje sladkorja v krvi in povzroči nihanje razpoloženja in povzroči tesnobo.
Slaba raven insulina tudi poslabša raven kortizola, ki so hormoni, ki nadzorujejo ravni stresa. Stres in tesnoba lahko poškodujeta intimno ozračje med vami in vašim partnerjem.
