Vsebina:
- Medicinski video: The Best Way to Get Vitamin D: Sun, Supplements, or Salons?
- Koristi breskve za zdravje
- 1. Zdrava koža
- 2. Pomaga pri zdravljenju raka
- 3. Zdrava prebava
- 4. Ledvice naredite bolj zdravo
- 5. Revmatoidno zdravilo
- 6. Prehranska živila
- 7. Zdravljenje poškodovane kože
- 8. Antioksidanti
- 9. Oči naredite bolj zdravo
- 10. Zaščita pred UV žarki
Medicinski video: The Best Way to Get Vitamin D: Sun, Supplements, or Salons?
Breskve v angleščini so znane kot breskve. To sadje je skoraj podobno jabolkam, vendar je barva mesa bolj rumena. V kitajski kulturi se breskve pogosto uporabljajo za namene molitvenih dejavnosti. To sadje je v Indoneziji zelo priljubljeno, ker ga je dobro zaužiti vsak dan kot dopolnilno hrano in dodatno hrano. No, kakšne so prednosti breskev?
Koristi breskve za zdravje
Poleg dobrih breskev vsebuje tudi številna hranila, ki so koristna za zdravje. Nenasičene maščobe, magnezij, železo, vitamin C, vitamin A, beljakovine, sladkor in prehranska vlakna v tem sadju.
Do sedaj ljudje vedo, da so breskve samo sadje, vendar jih veliko ne ve, ali se lahko to sadje uporablja kot preventivna hrana in zdravilo za različne bolezni. Da ne bi napačno razumeli prednosti breskev, so v nadaljevanju razložene nekatere uporabe tega sadja za vaše zdravje.
1. Zdrava koža
Če ste ženska, ki je zelo zaskrbljena zaradi videza vaše kože, potem morate svojo kožo narediti bolj zdravo z naravnimi sestavinami. Koristi breskve za kožo so zdrave brez slabih stranskih učinkov z vsebnostjo vitamina C.
2. Pomaga pri zdravljenju raka
Naslednja korist breskev je pomoč pri zdravljenju raka. Vedeti morate, da sadje vsebuje selenove spojine, ki so uporabne za zdravljenje raka. Z dodatkom vitamina E v tem sadju bo to naravno zdravilo proti raku.
3. Zdrava prebava
Minerali in vlakna so prav tako koristni za prebavni sistem. Koristi te breskve lahko naredijo vašo prebavo bolj zdravo zaradi vsebnosti vlaken in mineralov. Vaša prebava bo bolj gladka in zdrava.
4. Ledvice naredite bolj zdravo
Dokazane so tudi koristi breskev za ledvice. To sadje lahko okrepi vaše ledvice. Z ledvicami, ki delujejo bolj optimalno, se boste izognili tudi nekaterim boleznim, vključno z boleznijo mehurja.
5. Revmatoidno zdravilo
Breskve imajo funkcijo proti bolečinam. To se običajno uporablja kot sredstvo proti bolečinam, zlasti pri revmatičnih boleznih. To sadje skrbno jedite za lajšanje revmatične bolezni.
6. Prehranska živila
Eden od načinov za dobro prehrano je zmanjšanje uživanja hrane, ki vsebuje veliko kalorij. Breskve so lahko vaša prehranska hrana, saj je to sadje vrsta sadja, ki vsebuje malo kalorij.
7. Zdravljenje poškodovane kože
Prednosti breskve kot zdravilca poškodovane kože je uporaba vsebnosti beljakovin v tem sadju kot orožje za zdravljenje poškodovane kože. Tako se bo vaša rana hitro zacelila.
8. Antioksidanti
Vitamin C, ki je prisoten v breskvah, je glavni vitamin kot antioksidant, ki je učinkovit pri preprečevanju vseh posledic napadov prostih radikalov. Hranite svoje telo pred nevarnostmi prostih radikalov, tako da jedo breskve vsak dan.
9. Oči naredite bolj zdravo
Breskve imajo tudi zdravilo A za zdrave oči. Za tiste, ki želite okrepiti vid, potrebujete veliko hrane, ki vsebuje vitamin A, vključno s tem svežim sadjem.
10. Zaščita pred UV žarki
Kombinacija vitaminov A, K in E je kombinacija vitaminov, ki so koristni za zaščito telesa pred UV žarki. Emisija UV svetlobe, ki se nanaša na telo, ne bi smela biti prevelika ali pa se bo pojavila bolezen, ki bo poškodovala telo.
