Vsebina:
- Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Dojenčki spijo sami v svoji sobi bodo bolj miren kot v vaši sobi in možu
- Toda vsi otroci ne morejo spati sami. Obstaja starostna omejitev
- Kaj naj potem storite?
Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
V Indoneziji se zdi, da ni normalno, da otroci v svojih sobah spijo sami. Ker niso vsi starši v srcu, naj svoje otroke pustijo sami vso noč. Spanje v istem prostoru je prav tako občutek, da prihranite čas in energijo, ko se otroci zbudijo sredi noči in zaprosijo za hrano, namesto da bi morali hoditi naprej in nazaj v različne sobe. Ampak, če želite, da vaš dojenček bolje spi, morda začnite trenirati svojega malčka, da bo spal sam v svoji spalnici.
Dojenčki spijo sami v svoji sobi bodo bolj miren kot v vaši sobi in možu
Študija, objavljena v reviji Sleep Medicine, kaže, da 85% dojenčkov, ki ostanejo sami v spalnici, lahko spi hitreje, trdneje in traja dlje kot skupina dojenčkov, ki spijo.delite sobo ali posteljo s starši. Dojenčki, ki spijo ločeno s starši, se nagibajo k razvoju urnika spanja in doslednega zbujanja.
Ta ugotovitev je bila pridobljena, ko je raziskovalna skupina preučila vzorce spanja pri skoraj 10.000 dojenčkih v ZDA, Avstraliji, Braziliji, Kanadi, Združenem kraljestvu in na Novi Zelandiji. Raziskovalec je nato preizkusil tudi vprašalnik, ki je bil dan vsakemu od staršev otroka.
Jodi Mindell, glavni avtor te študije in direktor združenja Sleep Center pri otroški bolnišnici v Filadelfiji, navaja več možnih razlogov, zakaj so otroci v svojih sobah sami spali bolje kot njihovi starši. Eden od glavnih razlogov je, da lahko dojenčki sami določijo, kdaj je čas za spanje. Ne "prisiljeni" spati s pomočjo steklenic za dojenje ali dude. Vzdušje v mirni sobi brez motenj gibanja ali pogovora staršev lahko tudi pomaga, da zaspi hitreje.
Starši imajo tudi večjo verjetnost, da bodo varne spalne navade, ko si delijo spalnico z otrokom. Na primer, da otroka spi v isti postelji z vami in vašim partnerjem, ali okrasite otrokovo posteljo z blazinami, odejami ali polnjenimi živalmi, ko otrok deli sobo. Takšne navade spanja lahko povečajo tveganje za nenadno smrt otroka (SIDS), bodisi zaradi zdrobitve telesa / partnerja bodisi zaradi dušenja blazin in odej.
Toda vsi otroci ne morejo spati sami. Obstaja starostna omejitev
Dojenčki, ki spijo sami v sobi, ločeni od staršev, jim lahko pomagajo razviti bolj zdrave vzorce spanja in lahko trajajo v odrasli dobi. Vendar pa ne smejo vsi dojenčki ostati brez spanja sami.
Ugotovitve zgoraj kažejo, da lahko starši učijo dojenčke, da spijo sami v ločenih prostorihpo več kot štirih mesecih starosti. Dojenčki, ki po 4 mesecih spijo sami, lahko spijo do 9 ur kot dojenčki, ki spijo s starši celo do enega leta.
Preden otroci dosežejo to idealno starost, Ameriška pediatrična akademija (AAP) svetuje staršem, naj spijo z dojenčki v istem prostoru, vendar na ločenih posteljah, da zmanjšajo tveganje za SIDS.
Starejši bodo dojenčki bolj nagnjeni k doživljanju faze separacijske anksioznosti, ko jo bodo prosili, da sami spijo. Faza ločitvene anksioznosti je faza, ko otrok ne želi deliti s starši. O tej fazi poročamo, da je najvišja, ko otrok dopolni 1 leto starosti. Ti časi so najhujši časi za velike spremembe otrokove razvojne perspektive. Torej, če želite otroka trenirati, da bo spal sam, najprej to storite pred začetkom rojstva otroka.
Kaj naj potem storite?
Odločitev, da pustite otroka spati sam v ločeni sobi, se dejansko vrne k vam. kot starš zagotovo veste, kaj je najbolje za vašega otroka. Če res želite začeti trenirati svojega otroka, nadaljujte. Dokler se spomnite zgornje starostne omejitve. Prav tako lahko uporabite ojačitve otroškega monitorja, če ste še vedno zaskrbljeni zaradi tega, da bi svojega otroka spali sami.
Toda ni potrebe, da bi jo prisilili, če čutite, da otrok ni pripravljen. V svoji spalnici lahko namestite ločeno otroško posteljico. Na ta način lahko dojenčki sami spijo, vendar so še vedno pod nadzorom vas in vašega partnerja.
