Vsebina:
- Medicinski video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
- Kakšen dokaz je, da onesnaževanje zraka povzroča Alzheimerjevo bolezen?
- Kako lahko onesnaževanje zraka povzroči Alzheimerjevo bolezen?
- Kako preprečiti onesnaževanje zraka, če živimo v velikem mestu?
Medicinski video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
Indonezija je država v top 10 državah, ki imajo najvišje ravni onesnaženja na svetu, je dejal World Resource Institute (WRI). V velikih mestih, kot so Džakarta, Bogor, Depok in Tangerang, je po raziskavi, ki jo je izvedla Agencija za raziskave in razvoj na področju zdravja (Balitbangkes), stopnja onesnaženja, ki se je zgodila, vstopila v nevarno raven. Po podatkih Ministrstva za okolje in gozdarstvo je nevarna stopnja onesnaženosti raven kakovosti zraka, ki lahko povzroči resne zdravstvene težave v skupnosti. Eden od učinkov izpostavljenosti onesnaženju je tveganje za Alzheimerjevo bolezen.
Kakšen dokaz je, da onesnaževanje zraka povzroča Alzheimerjevo bolezen?
Ena študija, izvedena na Švedskem, je pokazala, da imajo ljudje, ki so pogosto izpostavljeni onesnaženosti zraka, večje tveganje za razvoj Alzheimerjeve bolezni. Podobno kot pri predhodnih študijah je študija, ki je bila izvedena na 399 starejših ženskah v Nemčiji, ugotovila, da je izpostavljenost onesnaženosti zraka povzročila škodo kognitivnim funkcijam v skupini. Medtem ko so v Združenih državah Amerike študije, ki so bile izvedene na 1.764 odraslih, kažejo, da imajo skupine, ki so bolj pogosto izpostavljene onesnaževanju zraka, manj kognitivnih sposobnosti kot ljudje, ki niso pogosto izpostavljeni onesnaževalom.
Raziskave, izvedene v Tajvanu leta 2014, so pokazale, da če je skupina pogosto izpostavljena dušikovim dioksidom in ogljikovemu monoksidu, obstaja veliko tveganje za demenco, kar je tudi tveganje za Alzheimerjevo bolezen.
Kako lahko onesnaževanje zraka povzroči Alzheimerjevo bolezen?
Alzheimerjeva bolezen je bolezen, ki jo povzroča poškodba možganskega tkiva, ki povzroča motnje spomina in misli. To se lahko zgodi, če je telo izpostavljeno neprekinjenim onesnaževalcem. Učinki onesnaženja zraka na živčni sistem so kronični in se pojavijo po kopičenju že dolgo časa, celo let kasneje. Onesnažen zrak vsebuje različne kemikalije, ki so zelo nevarne pri vdihavanju s strani telesa. Na primer onesnaževalci z ogljikovim monoksidom, ki so snovi, ki prihajajo iz odstranjevanja motornih vozil. Vdihavanje ogljikovega monoksida z nizko stopnjo lahko moti delovanje možganov in živčnega sistema, kot so motnje spomina, motorične in vizualne sposobnosti ter koncentracija.
Razmerje med onesnaženostjo zraka in živčnim sistemom ni natančno znano, vendar mnogi strokovnjaki sklepajo, da zrak, ki vsebuje onesnaževanje, ki ga vdihne telo, povzroči poškodbe živčnega tkiva in oksidativni stres. Ko onesnaženje zraka vstopi v telo, postanejo aktivne nekatere živčne celice, ki delujejo, da ohranijo možgane pred izpostavljenostjo od zunaj, in sicer mikroglijske celice in kapilarne endotelijske možgane. Prekomerna aktivnost mikroglijskih celic bo povzročila vnetje v drugih živčnih celicah, kar bo povzročilo motnje v delovanju možganov.
Telo ima zaščitni sistem, tako da ga ne onesnažujejo različne izpostavljenosti od zunaj, ki so škodljive za telo. V normalnih okoliščinah in onesnaženosti zraka, ki ni previsoka, bo nos glavna utrdba telesa, tako da škodljive snovi pred onesnaženjem ne bodo vstopile v telo. V nosu je sluznica ali sluznica, ki deluje kot ovira za te snovi. Toda zdaj se dogaja kronično onesnaženje zraka, ki je lahko vsak dan snovi iz različnih preostalih goriv, ki jih vdihuje nos. Onesnaženost zraka, ki jo nenehno vdihuje nos, poškoduje živčni sistem v nosu in sluznico, ki ščiti nos. Posledica tega je, da ti onesnaževalci vstopajo in dosežejo možgane ter aktivirajo celice mikroglije, ki nato počasi poškodujejo živčno tkivo.
Kako preprečiti onesnaževanje zraka, če živimo v velikem mestu?
Morda ne morete zmanjšati onesnaženosti zraka, ki je že zelo visoko na vašem mestu. Lahko pa naredite naslednje metode, da preprečite in zmanjšate škodljive učinke na vaše zdravje:
- Zjutraj se redno vadite. Šport, ki se izvaja zjutraj, ne ohranja le zdravja in kondicije, vendar je takrat stopnja onesnaženosti še vedno precej nizka. Vadite lahko z dihanjem v jutranjem zraku, ki ni preveč onesnažen.
- Izogibajte se hitenja. Če ne delate in želite potovati iz hiše, je bolje, da se izognete prometnim zamaškom in zasedenim uram, kot so odhodne ure in ure dela, saj je onesnaženost zraka v tem času zelo visoka. Če ste prisiljeni, zaščitite nos in usta z masko.
PREBERI TUDI
- Razlika med demenco in Alzheimerjevo boleznijo, dve bolezni, ki povzročata seničnost
- 7 živil za povečanje spomina
- 6 Pomembni koraki za ohranjanje zdravja možganov
