Vsebina:
- Medicinski video: Our Miss Brooks: Business Course / Going Skiing / Overseas Job
- Priročnik za vzdrževanje osebne higiene za preprečevanje hepatitisa
- 1. Skrbno si umijte roke
- 2. Temeljito očistite izlitje krvi
- 3. Temeljito operite sestavine živil
- 4. Ne dotikajte se javnih toalet
Medicinski video: Our Miss Brooks: Business Course / Going Skiing / Overseas Job
Vsak dan po svetu zaradi virusov hepatitisa umre do 4000 ljudi. Virusi hepatitisa se običajno prenašajo z uživanjem vode in hrane, onesnažene z blatom. Nekatere vrste hepatitisa se lahko prenašajo z neposrednim stikom z okuženo krvjo, ki je morda ne boste nikoli spoznali, kdaj in kaj ga je povzročilo.
Na žalost se zdi, da je skupnost premalo ozaveščena o tej popolnoma preprečljivi smrtni bolezni. Lahko se zaščitite pred okužbo, tako da vedno ohranite osebno higieno. Tukaj je vodnik.
Priročnik za vzdrževanje osebne higiene za preprečevanje hepatitisa
1. Skrbno si umijte roke
Higiena rok velja za enega najbolj učinkovitih načinov za preprečevanje prenosa okužb, vključno s hepatitisom. Roke si umijte s tekočo vodo in milom ali če ne uporabljate čiste vode Sanitizer za roke na osnovi alkohola, da bi uničili virus. Če ti dve stvari nista na voljo, so kot alternativa na voljo vlažni robčki.
Opozoriti je treba, da samo čiščenje rok z čistilnim gelom ali vlažnimi robčki ni dovolj za najboljše rezultate. Sredstva za razkuževanje na osnovi alkohola so zelo učinkovita, vendar delujejo dobro le, če so vaše roke jasno prekrite z umazanijo. Zato morate najprej očistiti umazanijo in prah, ki sta videti vidni, preden uporabite sredstvo za čiščenje rok, in to lahko storite z vlažnimi robčki.
Vedno daj prednost pranju rok kot del vašega življenjskega sloga, še posebej, če potujete na območja, ki so dovzetna za prenos hepatitisa. Hepatitis je še vedno grozljiva nadloga v državah v razvoju.
2. Temeljito očistite izlitje krvi
Izpostavljenost stiku z virusom okuženo kri je eden od dejavnikov, ki lahko povečajo tveganje za okužbo s hepatitisom. To tveganje je še posebej veliko za bolnike na dializi (hemodializa) in strokovno medicinsko osebje v bolnišnicah.
Poročanje iz dnevnika izdaje NCBI za 2014, so bili bolniki na dializi v Yogyakarti v prvem opozorilu kot skupina z največjim tveganjem prenosa hepatitisa B z deležem 11,2 odstotka. Medtem pa se lahko prenos zdravstvenih delavcev v bolnišnicah prenese tudi na transfuzijo krvi in krvnih pripravkov, okuženih s HBV, in iz igle, kontaminirane z virusi, v medicinskih postopkih. Po podatkih ministrstva za zdravje RI je incidenca pozitivne diagnoze hepatitisa B med zdravstvenimi delavci v DKI Jakarta dosegla 2,55 odstotka. najvišje pozitivne za zdravstvene delavce.
Tudi če niste izpostavljeni krvi ali telesnim tekočinam pri bolniku s hepatitisom, se lahko še vedno okužite s tem virusom iz krvi, ki je pritrjena na površino, vključno s suho kri, ker tudi virus v suhi krvi še vedno lahko okuži. Ko na površini okoli sebe ali doma opazite razlitje ali brizganje krvi, jo takoj temeljito očistite, da odstranite vir bolezni. Pri čiščenju krvi ne pozabite uporabljati gumijastih rokavic. Uporabite belilno in vodno raztopino v razmerju 1:10.
3. Temeljito operite sestavine živil
Sadje in zelenjavo vedno temeljito umivajte, ko si umijte roke, ker lahko hepatitis A povzroči uživanje kontaminirane hrane. Hrana je lahko okužena z virusi hepatitisa na več načinov, kot so surove školjke, odvzete iz onesnažene umazane vode, in sadje in zelenjava ter druga živila, ki se porabijo surovo in so bila kontaminirana. Bolje je, če ne jeste veliko surove hrane, če niste prepričani, od kod prihaja, in skrbno očistite hrano, da preprečite bolezen.
4. Ne dotikajte se javnih toalet
Sedenje v kontaminiranem javnem WC-ju, ko imate odprte rane na zadnjici ali hrbtu nog, lahko povzroči tveganje za okužbo z virusom hepatitisa. Če imate rano, ki lahko pride v stik z straniščno školjko, zepejte na stojalo in / ali pokrijte površino sedeža s krpo ali toaletnim papirjem, da zagotovite večjo zaščito.
Končno, ne pozabite, daOkužba s hepatitisom se lahko prenaša po ustnem blatu. Kot samostojno prizadevanje za preprečevanje hepatitisa vedno dajte prednost ohranjanju dobrega samočiščenja in se izogibajte neposrednemu stiku s krvjo ali fekalijami okuženih ljudi. Naredite štiri zgoraj navedene točke kot del dnevnega načina življenja, večja je vaša možnost, da bi se izognili hepatitisu.
Pozdravljeni zdravniška skupina ne zagotavlja medicinskega nasveta, diagnoze ali zdravljenja.
