Vsebina:
- Medicinski video: Increasing Protein Intake After Age 65
- 1. Premagovanje težav v prebavnem sistemu
- 2. Premagovanje osteortritisa
- 3. Preprečiti in pomagati pri zdravljenju raka
- 4. Druge prednosti ingverja
Medicinski video: Increasing Protein Intake After Age 65
Koristi ingverja so dokazane v tradicionalni kitajski medicini. Mnogi od njih uporabljajo ingver, tako domači ingver kot smetano, kot protivnetna zdravila in celjenje ran. Čeprav je dejansko uporaba ingverja mogoče neposredno uporabiti v velikih odmerkih, v nekaterih primerih pa lahko ingver naredi želodec bolan.
Curcuma je vrsta korenike, ki se pogosto uporablja kot mešanica za različne stvari, saj so koristi ingverja precej. Kakšne so torej koristi ingverja za zdravje?
1. Premagovanje težav v prebavnem sistemu
Prva korist ingverja je spodbujanje proizvodnje žolča v žolčniku. Seveda to pomaga prebavi in presnovi hrane v telesu. Ne samo, da je kurkuma po mnenju strokovnjakov koristna tudi za premagovanje napihnjenega želodca, pomaga pri slabi prebavi in povečuje apetit.
Študija, objavljena v reviji Clinical Gastroenterology and Hepatology, zahteva, da bolniki, ki doživijo vnetje črevesja, vsak dan uživajo ingver. Rezultat je, da je ta skupina bolnikov imela hitrejši proces celjenja v primerjavi s skupino bolnikov, ki niso uživali ingverja.
2. Premagovanje osteortritisa
Druge koristi ingverja pomagajo bolnikom, ki imajo osteoartritis. Osteoartritis je vnetje, ki se pojavi v sklepih, kjer postanejo sklepi boleči in ostri.
To je dokazano tudi v reviji, objavljeni v Journal of Alternative and Complementary Medicine. V reviji je razvidno, da so učinki ingverja skoraj enaki učinkom ibuprofena (zdravila proti bolečinam) pri bolnikih z osteoartritisom.
3. Preprečiti in pomagati pri zdravljenju raka
Čeprav je še vedno na voljo zelo malo raziskav o koristih ingverja pri zdravljenju raka, nekateri strokovnjaki menijo, da je ingver lahko koristen za zdravljenje raka na prostati, raka dojke in raka debelega črevesa. Koristi ingverja so podprte s študijo iz leta 2001, ki navaja, da lahko ingver zavira rast in razvoj raka prostate.
Raziskovalci z medicinskega centra Univerze v Marylandu so pojasnili, da lahko rastlinske sestavine pomagajo preprečiti rast raka zaradi antioksidantov, ki jih vsebujejo zeliščna zdravila, vključno z ingverjem.
4. Druge prednosti ingverja
Medicinski strokovnjaki pravijo, da se lahko ingver uporablja tudi za pomoč pri odpravljanju zgage, diabetesa, virusnih in bakterijskih okužb ter ateroskleroze. Kljub temu je treba nadaljevati z raziskavami o koristih ingverja.
Nekatere prednosti ingverja, ki niso bile dokazane v znanstvenih študijah, kot so ekcem, ciroza, bolezni srca, težave z ustnim zdravljenjem in žolčni kamni.
