Vsebina:
Medicinski video: PSIHOLOŠKI UGAO Anksioznost / Panični napadi
Napadi panike in napadi tesnobe so samo običajna panika in anksioznost, čeprav sta ta dva pogoja opredeljena kot psihološke motnje. Ne povej mi, ali si tudi ti to doživel? Oglejte si, kaj je napad panike, kaj je anksiozni napad in kako prepoznati njegove značilnosti in simptome.
Kaj je to?anksioznostali anksioznost?
Zaskrbljen je naravni alarmni sistem telesa, ko se počutite ogroženo, pod pritiskom ali se soočate s stresnim in neprijetnim položajem. Na splošno anksioznost ni slaba stvar. Anksioznost vam lahko pomaga ostati budna in osredotočena, pripraviti vas na delo in vas motivirati za reševanje težav.
Strah je več kot samo nagon. Kot posledica reakcije telesa na "boj ali beg", ima tesnoba več fizičnih znakov in simptomov.
Vsak znak, da si zaskrbljen?
Znaki in simptomi anksioznost ali tesnoba je:
- razburjen, živčen
- potenje
- bolečina v trebuhu ali omotica
- pogosto uriniranje ali driska
- zadihan
- tresenje in trzanje
- napete mišice
- glavobol
- letargično
- nespečnost
- prestrašen
- težko osredotočiti
- jezen
- napeti in zaskrbljeni
- občutljivi na potencialne nevarnosti, enostavno pretreseni
- prazen um
Ampak, če ste še vedno preobremenjeni s skrajno tesnobo in strahom, ki je podaljšan, da bi prekinili vaše dnevne rutine in funkcije, se to imenuje anksiozna motnja.
Anksiozne motnje so lahko zastrašujoče, moteče in izčrpavajoče. Ker se številni podobni simptomi pojavljajo tudi v številnih pogostih boleznih (kot so bolezni srca, težave s ščitnico in motnje dihanja), ljudje, ki imajo težave z anksioznostjo, pogosto obiščejo urgentno službo ali zdravniško ordinacijo in menijo, da imajo bolezen, ki ogroža življenje. To traja do nekaj mesecev ali let in mnoge epizode so razočarane, preden dobimo pravo diagnozo.
Razlika je v običajni paniki s paničnimi napadi
Anksiozna motnja je pravzaprav velik dežnik, ki zajema šest vrst psihičnih motenj, in sicer generalizirano anksiozno motnjo (GAD), napade panike ali napad panike, obsesivno-kompulzivna motnja (OCD), fobije, socialna anksiozna motnja in posttraumatska motnja (PTSD).
Po drugi strani pa so napadi panike dedno stanje anksioznih napadov, ki imajo bolj specifične značilnosti. Izrazi "napad panike" in "napad anksioznosti" se pogosto uporabljata za opisovanje drug drugega. Čeprav v medicinskem svetu, anksiozni napad je napačen izraz.
Morda ste čutili občutek strahu, ki poplavlja vaše telo, ko ga ujamete v nevarni ali nevarni situaciji. Če prečkamo cesto, ko avto nenadoma hitro utripa, ali sliši krike množice, ki blestijo med demonstracijo. Panika za trenutek povzroči tresenje in perje, ki povzročajo, da srce hitro premaga, želodec se počuti utrujen in um je zmeden. Ko je nevarnost končana, ponavadi izginejo tudi simptomi panike. Paniko zdaj nadomesti občutek olajšave, ker smo uspeli priti skozi krizo in se vrniti v življenje.
Predstavljajte si, če ste nakupovali v supermarketu in se srečali s sosedi ali starimi prijatelji. Sredi razburljivega pogovora vas nenadoma zadene zelo panika, ko pride velika nesreča. Vaše srce hitro utripa, dokler ni boleče, hladno znojenje in vrtoglavica. Nenadoma si želiš omedleti, se počutiti nori ali celo rad umreti. Potem, ko je vse končano, se panika spremeni v občutek šibkosti, utrujenosti in zmedenosti; Neprestano vas preganja misel o tem, zakaj se je to nenadoma zgodilo, ko se bo to ponovilo, in kaj storiti, ko se napad vrne.
Če pogosto pride do nenadne panike brez vzroka in niste povezani z razmerami, s katerimi se soočate, in še naprej vas bojijo strahu, da se bo ta napad znova in znova pojavil, lahko pride do resnega psihičnega stanja, vendar ga je enostavno obvladati, kar je napad panike. napad panike.
Potem pa je napad panike?
Cathy Frank M.D., direktorica ambulantnih zdravstvenih služb v bolnišnici Henry Ford, je pojasnila, da napadi panike, ali napad panike, se pojavi spontano in ne kot reakcija na stresno situacijo. Napadi panike se pojavijo brez razloga in so nepredvidljivi. Dokler pride do napada panike, bo oseba, ki jo bo doživela, ujeta v izredni grozi in strahu, da se bo počutila kot da bo umrla, izgubila nadzor nad telesom in umom ali imela srčni napad. Poleg tega bodo bolnike terorizirali občutki skrbi zaradi pojava kasnejšega napada panike.
Čeprav natančnega vzroka napada panike ni mogoče poznati, raziskave ocenjujejo, da kombinacija bioloških pogojev telesa (genov) in okoljskih zunanjih dejavnikov prispeva enako k napadu in razvoju napad panike.
Kako zaznati napade panike?
V skladu z Diagnostičnim in statističnim priročnikom za duševne motnje (DSM 5) so za panične napade značilni štirje ali več naslednjih simptomov:
- srčne palpitacije, hitro srčno frekvenco
- težak znoj
- tresenje, tresenje
- občutek brez dihanja, težko dihanje
- občutek zadušitve ali zadušitve
- bolečine v prsih ali neugodje
- slabost ali bruhanje želodca
- vrtoglavica, izgubljena ravnotežje, omedlela
- dereisasi in depersonalizacija, občutek ločenosti od telesa ali realnosti
- občutek, da izgubljam nadzor nad telesom, se počutim nor
- strah pred smrtjo
- odrevenelost ali parestezija
- hladen znoj, mrzla vročina ali telo rdeče in toplo
Mnogi simptomi anksioznosti in napadi panike so med seboj podobni, toda pri anksioznih motnjah je obdobje napada na splošno krajše in ni tako resno kot napadi panike. Kljub temu so simptomi anksioznih napadov težje izgubiti v trenutku in lahko trajajo dni ali celo mesece.
Veliko ljudi, ki imajo to anksiozno motnjo, prav tako doživijo depresijo v enem trenutku svojega življenja. Verjamemo, da sta tesnoba in depresija zakoreninjeni v isti biološki ranljivosti, ki lahko pojasni, zakaj se ta dva različna pogoja pogosto prekrivata. Depresija poslabša simptome anksioznih motenj in obratno. Pomembno je, da poiščete pomoč za ta dva psihološka problema.
