Vsebina:
- Medicinski video: The Fall Of John Kuckian: pt. 0
- Kaj pogosto povzroča prehlad?
- Simptomi gripe
- Kdaj naj grem k zdravniku, ko imam gripo?
- Preprečevanje gripe
Medicinski video: The Fall Of John Kuckian: pt. 0
Gripa je najpogostejša bolezen, ki so jo doživeli skoraj vsi na svetu. Simptomi kašljanja, srbečega grla, kihanja, dokler nos ne izloča sluzi, se zdi, da je neprijetno opravljati dejavnosti.
Kaj pogosto povzroča prehlad?
Gripa je okužba z virusom, ki napade dihalni sistem, kot so nos, grlo in pljuča. Gripa se pogosto imenuje tudi prehlada ali gripa. Skoraj vsakdo je doživel to bolezen in gripa je ena vrsta nalezljivih bolezni. Razlog je v tem, da je naš imunski sistem šibek pred napadi virusa gripe. V deževnem obdobju, kjer sonce ne sveti vsak dan, bo naravno vzdržljivost človeškega telesa oslabljena.
Zakaj pomanjkanje sončne svetlobe povzroča šibko odpornost telesa? Sončna svetloba je vir vitamina D, ki se pogosto imenuje sončni vitamini. Uporabnost vitamina D je pravzaprav zelo velika za zdravje, vključno z vzdrževanjem optimalnega imunskega sistema, pomoč pri močni kostni tvorbi, preprečevanju nevarnih bolezni in tako naprej. Zmanjšana sončna svetloba v deževnem obdobju ima manj ugoden učinek na telo, ker se vsebnost vitamina D v telesu zmanjšuje.
Simptomi gripe
Simptomi, kot so kašelj, vneto grlo, kihanje, se bodo pojavili 1 do 7 dni kasneje (običajno v 2-3 dneh). Gripa se hitro širi, virusi gripe pogosto napadajo v enem okolju ali celo v skupinah. Včasih se ljudje počutijo neprijetno zaradi gripe in prehladov, ki jih doživljajo. Z drugimi imajo iste simptome. Večina ljudi vsako leto prejme virus gripe. Obstajajo pa tudi tisti, ki gripo dobijo enkrat na nekaj let.
Kdaj naj grem k zdravniku, ko imam gripo?
Če ima oseba gripo težave z dihanjem in ko je barva telesa, zlasti obraz, postala bleda in ne more stati, je treba to stanje hitro odvesti v najbližjo ambulanto ali bolnišnico. Eden najbolj resnih znakov je, da se zdi, da se ljudje izboljšujejo, nato pa se nenadoma poslabšajo, vključno s tistimi, ki jih spremlja visoka vročina.
Torej, med gripo, vaše telo včasih potrebuje veliko tekočine za proces zdravljenja. Ampak, če stanje, ko pijete tekočine povzroča bruhanje in slabost v sebi, ne oklevajte, da se pripeljete k zdravniku, ker vse kar potrebujete je intravenska tekočina, ki bo nadomestila zapravljene telesne tekočine. Bolečina zaradi prehladov in prehladov, ki blokirajo nos z sluzom, lahko povzroči okužbe sinusov. Če navadna prehladna zdravila ne morejo ustaviti prekomerne sluzi, lahko obiščete tudi zdravnika.
Preprečevanje gripe
- Poskusite absorbirati in pustiti, da je telo izpostavljeno jutranjem soncu le 15 minut pred 11. uro.
- Ko je deževna sezona, je dobro jesti dodatne dodatke vitamina D in C.
- Poraba sveže zelenjave in sadja, ne smete kuhati zelenjave (narejene solate), da dobite encim, ki je zelo koristen za povečanje vzdržljivosti. Ker so po kuhanju običajno pomembni encimi iz zelenjave skoraj izginili.
- Privoščite si dovolj počitka in spanja v enem dnevu.
- Izogibajte se stresu, saj bo stres le oslabil imunski sistem.
- Zmanjšajte vsebnost sladkorja in ogljikovih hidratov med uživanjem hrane, še posebej tistih s prehladi. To bo samo povečalo nosno sluz, ko bo gripa.
