Vsebina:
- Medicinski video: Razkrivamo neomejen vir energije, iz katerega lahko črpa vsak, dr. Suzana Landripet
- Kaj je zdravljenje z močjo uma?
- Kako deluje um pri vplivanju na zdravljenje?
- Ali obstajajo določene tehnike, ki jih je treba storiti za pospešitev zdravljenja z močjo uma?
- 1. Kognitivno-vedenjska terapija
- 2. Tehnike sprostitve
Medicinski video: Razkrivamo neomejen vir energije, iz katerega lahko črpa vsak, dr. Suzana Landripet
Ste že kdaj slišali zamoč sanj"Ali" moč sanj "? Resnično je naš um velik. Ko verjamemo, da lahko nekaj dosežemo, se lahko zgodi. Ali ste vedeli, da se lahko zanašamo na naše misli, da ozdravimo bolezni, ki jih trpimo? Sliši se kliše? Pravzaprav je tudi v medicinskem svetu moč uma proti zdravljenju še raziskana s strani strokovnjakov. Tu je razlaga.
Kaj je zdravljenje z močjo uma?
Zdravljenje lahko dosežemo z uporabo metode uma-telesa ali telo duha. Metoda je, da se zanašamo na misli in čustva, ki vplivajo na zdravje telesa. Nikakor se ne motite, to zdravljenje se uporablja že od nekdaj, na primer v tradicionalni kitajski medicini ali ajurvedski medicini. Za razliko od zdravljenja z Zahoda tradicionalna medicina povezuje povezavo med umom in telesom.
PREBERITE TUDI: Pozitivne misli lahko pomagajo pri zdravljenju bolezni jeter
Če je tako, se zanašamo na moč uma, ki je vključena v tradicionalno medicino? Ne res. Leta 1964 je psihiater George Salomon ugotovil, da se je bolnik z revmatoidnim artritisom poslabšal, ko so bili depresivni. Salomon je raziskal učinke čustev na imunski sistem, našel je povezavo med psihologijo, živci in imuniteto.
Misli so se začele dodatno analizirati leta 1975, ko je Robert Ader, psiholog, pokazal, da lahko duševni in čustveni vplivi vplivajo na telesne sisteme. Pogosto slišimo, da ko je nekdo pod stresom, kaže simptome fizične spremembe. Podobno, ko pomislimo, da si bomo opomogli od bolezni, bo telo odražalo tisto, kar prihaja iz uma.
PREBERI TUDI: Razmerje med astmo, umom in telesom
Kako deluje um pri vplivanju na zdravljenje?
Ko ste telesno in čustveno pod stresom, bo telo sprostilo stresne hormone, ki lahko vplivajo na sistem in organe telesa. Ko smo zaskrbljeni, ne samo, da stres postane učinek, bo tudi vaše srce doživelo motnje. Stres, ki se kopiči, lahko povzroči depresijo, zaradi česar se telo težko zdravi. Vedeti morate, da ima telo naravno sposobnost zdravljenja.
Ko se zbolite, pogosto dobite stres. Morda pomislite na družino, ki skrbi za vas, zdravstvene stroške, težave v šoli in pisarni, na dolgotrajno zdravljenje. Stres je vpliv negativnih misli. Dejansko ni dokončnih dokazov, da lahko negativne misli povzročijo bolezen, vendar raziskovalci kažejo, da so negativna čustva nezdrava, če jih ne preverjamo. Raziskovalci so tudi negotovi glede znanstvene razlage o tem, kako pozitivne misli delujejo v smeri okrevanja posameznika. Bistvo je, da pozitivne misli niso, da bi nekoga rešili, ampak oblikovati dobro počutje duše.
PREBERI TUDI: 4 koraka za obvladovanje stresa
Nedavna raziskava, ki jo je objavila spletna stran Psychcentral, je v prvem letu izvedla raziskavo študentov prava. Sredi polletja se optimistični učenci soočajo z naslednjim semestrom, kar kaže na boljšo funkcijo imunskih celic v primerjavi z anksioznimi učenci. Hipotalamus je sposoben prenesti čustva v fizični odziv preko nevrotipidov (posredniškega hormona med umom in telesom). Hipotalamus nadzira tudi apetit, raven krvnega sladkorja, telesno temperaturo, nadledvične žleze, srce, pljuča, prebavo in obtočni sistem. Naše telo in um sta dejansko zasnovana tako, da sta povezana. Zato, ko ste bolni, pomislite le na zdravljenje in druge pozitivne misli.
Ali obstajajo določene tehnike, ki jih je treba storiti za pospešitev zdravljenja z močjo uma?
Ključ do opiranja na moč uma je na sam um. Morate ga trenirati, da se vaš um osredotoči na vaše telo brez motenj. Nekatere tehnike, ki jih je mogoče izvesti:
1. Kognitivno-vedenjska terapija
Ta tehnika se uporablja za pomoč ljudem, da prepoznajo svoje slabe misli. Ta terapija je eden od načinov za oblikovanje pozitivnih misli, ker se poskušate zavedati, kaj mislite.
2. Tehnike sprostitve
Na voljo je toliko tehnik sprostitve, ki jih lahko uporabite. Najbolj znana je meditacija. Ta tehnika je tudi način za rast pozitivnih misli v možganih. V nadaljevanju je pojasnilo:
PREBERI TUDI: Razkrivanje hipnoze, metoda terapije, ki je pogosto napačno interpretirana
- Meditacija: Morda pogosto slišite meditacijo pozornosti? Da, ta meditacija vas uči, da se v tem trenutku popolnoma zavedate. Korist je preprečiti, da bi vaš um skočil povsod. Vaš um je usposobljen za razmišljanje prav zdaj, za proces, ki se pojavi, in za občutek, ki ga čutite. Bilo je veliko študij, ki povezujejo koristi meditacije z zdravljenjem. To bo še okrepilo um, da se osredotoči na zdravljenje, nič drugega
- Hipnoza: Hipnoza je ena stopnja hipnoterapije. Dobili boste pozitivne predloge za spremembo miselnosti ali napačno vedenje. Seveda predlog ni tako dolgo, kot je vključen. Terapevt vas bo sprostil, tako da bo lahko podajal vaše podzavesti
