Ali lahko noseče ženske jedo Durian?

Vsebina:

Medicinski video: Keeping Up With The Gonzalez’s | Lele Pons & Rudy Mancuso
Tveganje prekomernega uživanja duriana
Povečajte krvni sladkor
Prekomerna telesna teža ali debelost
Mit o nevarnostih nosečnic, ki jedo durian
Plod se bo pregrel
Visoka raven holesterola
Durian koristi za nosečnice

Medicinski video: Keeping Up With The Gonzalez’s | Lele Pons & Rudy Mancuso

V različnih državah jugovzhodne Azije, kot je Indonezija, je durian eden izmed plodov, ki je postal priljubljen mnogim ljudem. Mnogi so nori glede tega sadja, dokler se ne pojavi izraz "mačka". Čeprav je znano, da je zelo okusen, ima Durian nekaj svojih tveganj za zdravje. Torej v Indoneziji nosečnicam običajno ne svetujemo, da uživajo durian, ker lahko ogrozijo plod ali dojenčka v maternici. Ali je durian resnično nevaren in se ga je treba izogibati skupaj?

Do sedaj ni bilo študij, ki bi dokazovale negativni vpliv duriana na nosečnice. Vendar to ne pomeni, da lahko nosečnice uživajo v Durianu toliko, kot želijo. Nosečnicam ni prepovedano jesti durian, vendar bodite pozorni na porcije. Po mnenju dr. Gordon Lim, porodničar in dr. Patrick Chia, perinatolog, naj ženske, ki ne jedo duriana preveč.

Tveganje prekomernega uživanja duriana

Če noseče ženske jejo preveč duriana, obstajajo nekateri neželeni učinki, ki ogrožajo zdravje nosečnic in plodu ali maternici. Razmislite o naslednjih informacijah, da bi razumeli, kakšni so učinki uživanja preveč duriana za nosečnice.

Povečajte krvni sladkor

Čeprav Durian nima preveč sladkega okusa, sadje hrani zelo visoko raven sladkorja. Glede na študijo, objavljeno v British Journal of Obstetrics and Gynecology, je uživanje hrane in pijače, ki imajo veliko sladkorja, povečalo tveganje, da bo otrok rojen preveliko in težko, in lahko celo pri otrocih povzroči debelost. Poleg tega, če nosečnice imajo gestacijski diabetes ali je v družini že kdaj prisotna sladkorna bolezen, se najprej izogibajte temu sadju.

Prekomerna telesna teža ali debelost

Kalorije in ogljikovi hidrati, ki jih vsebuje sadni kralj iz jugovzhodne Azije, so zelo visoki. V eni zrni durianovega sadja vsebuje od 54 do 60 kalorij, tako da lahko prehranjevanje s preveč durian sadja povzroči prekomerno porabo kalorij, zlasti pri nosečnicah s prekomerno telesno težo ali debelim. To lahko privede do gestacijskega diabetesa, preeklampsije, prezgodnjega poroda in okužb sečil. V nekaterih primerih lahko prekomerna telesna teža ogrozi tudi epiduralno anestezijo med porodom. Zato bodite pozorni na delež duriana, ki ga zaužijete med nosečnostjo, ne pretiravajte in ne prekoračite razumnih meja.

Mit o nevarnostih nosečnic, ki jedo durian

Morda ste slišali različne mite o nevarnostih duriana za nosečnice. Vendar te stvari običajno prihajajo iz ustnega izročila iz generacije v generacijo, ne pa iz znanstvenih raziskav ali zdravniških nasvetov. Tu so miti o nevarnostih duriana, ki jih mnogi zaupajo in dejstva.

Plod se bo pregrel

Mnogi ljudje verjamejo, da bo durian povzročil pregrevanje telesa, zato ga bo nosečnica pregrevala. Ta mit se je prvotno razširil iz starodavnih prepričanj kitajskega ljudstva, pripeljanega v jugovzhodno Azijo. Vendar pa ni znanstvenih dokazov ali primerov znanih zapletov, povezanih s toploto. V bistvu, če noseča ženska poje durian v razumni količini, bo dejansko dobil različne lastnosti duriana, ki so dobre za nosečnost.

Visoka raven holesterola

Durian je pogosto označen kot sadje z zelo visokimi nivoji holesterola. Hranjenje duriana lahko poveča krvni tlak, zlasti za nosečnice. Ta mit sploh ni resničen. V bistvu ta sadje sploh ne vsebuje holesterola. Holesterol navadno najdemo v živilih, ki vsebujejo nasičene maščobe, kot so rdeče meso, mlečni derivati ali morski sadeži. Durian dejansko vsebuje nenasičene maščobe, ki so dobre za zmanjšanje ravni slabega holesterola v telesu. Torej, nosečnicam, ki imajo visoko raven holesterola, ni več treba skrbeti za uživanje duriana.

Durian koristi za nosečnice

Če se ne porabi v prekomerni količini, durian dejansko prihrani nešteto koristi za nosečnice. Durian je bogat s kalijem, ki ga nosečnice potrebujejo za uravnavanje krvnega tlaka in tekočine v telesu. Kalij lahko pomaga tudi pri zmanjševanju otekanja, ki se pogosto pojavi med nosečnostjo. Durian vsebuje tudi organsko žveplo in triptofan, ki lahko pomaga pri boju proti bakterijskim in glivičnim okužbam.