Vsebina:
- Medicinski video: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011]
- Kakšne so prednosti spanja z debelimi odejami za duševno zdravje?
- Kakšna so merila za pravilne debele odeje?
- Še vedno v razpravi
Medicinski video: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011]
Debele odeje ne ogrevajo samo telesa zaradi hladnega nočnega zraka ali klimatske naprave v vaši sobi. Mnogi terapevti uporabljajo to odejo za zdravljenje anksioznosti, nespečnosti ali terapije za avtistične otroke.
Kakšne so prednosti spanja z debelimi odejami za duševno zdravje?
Raziskave, ki jih je leta 2008 objavil Journal of Australian Phsychiatry, so pokazale, da debele in težke odeje lahko zmanjšajo stres in zmanjšajo anksioznost pri bolnikih. Debela in težka odeja vam bo dala nekaj, kar ne obstaja, ko uporabljate navadno odejo, kaj je to? Globok pritisk na dotik ali DPTS.
Globok pritisk na dotik to je kot masaža in pritisk na telo. Dotik z globokim pritiskom je vrsta pritiska, kot je držanje, prenašanje, božanje živali ali objemanje otroka. Ta vrsta pritiska naj bi bila sproščujoča in mirna.
Ta debela in težka odeja velja za enako kot topel objem. Tlak lahko pomaga tudi pri sprostitvi živčnega sistema. Ta metoda je resnično varna in učinkovita ter velja za zdravljenje brez zdravil, ki je dovolj učinkovito, da lahko spi in se naravno sprosti.
Psihiatrične, traumatske, geriatrične enote in pediatrične bolnišnične enote uporabljajo tudi debele odeje za pomiritev bolnikov, ki imajo težave s tesnobo, da bi jih dobro spali. Na enak način, kot nosi otroka, lahko tudi teža in pritisk te debele odeje povzroči, da se odrasli počutijo udobno in razbremenjeno.
Ko se počasi uporablja za telo, lahko to spodbudi proizvodnjo serotonina v možganih, ki deluje kot nevrotransmiter, ki regulira več možganskih funkcij, vključno z razpoloženjem in spanjem.
Ko serotonin naravno spremeni v melatonin, telo dobi signal za počitek. Teža teh odej se uporablja kot terapija na dotik in deluje kot pritiskni receptor, ki se nahaja po vsem telesu. Ko se receptor stimulira, se bo telo sprostilo in se počutilo varnejše.
Kakšna so merila za pravilne debele odeje?
Dejanska teža odeje je odvisna od stanja uporabnika, za odrasle pa je ponavadi potrebna odeja, ki tehta od 5 do 10 odstotkov njihove telesne teže, priporočila za otroke pa 10 odstotkov njihove telesne teže plus 0,5 kg. Vendar bi bilo bolje, če bi poiskali priporočila zdravnikov ali terapevtov.
Kupite lahko tudi odeje, ki so posebej namenjene tej terapiji. Pri nekaterih osebah z dihalnimi motnjami, motnjami cirkulacije, težavami pri uravnavanju telesne temperature in v obdobju pooperativnega zdravljenja ta terapija ni priporočljiva, ker bo povzročila zdravstvene težave.
Še vedno v razpravi
Čeprav veliko terapij uporablja to odejo za premagovanje tesnobe in nespečnosti. Uporaba debelih in težkih odej je še vedno predmet razprave. Debele in težke odeje veljajo za nevarne, če se uporabljajo za otroke in mladostnike zaradi njihove različne teže z navadnimi odejami. Potrebne so nadaljnje raziskave in znanstvena testiranja, da bi ugotovili, kakšne so prednosti debelih odej, uporabljenih za to terapijo.
