Vsebina:
- Medicinski video: H.O.P.E. What You Eat Matters (2018) - Full Documentary (Subs: AR/EN/ES/FR/ID/NL/PT/RU/ZH/SI)
- Kakšen je proces oblikovanja otrokovih prehranjevalnih navad?
- Majhno mleko ima pri otrocih različne okuse
- Dojenčki, ki dobijo izključno dojenje, raje kot odrasli raje dajejo zelenjavo in sadje
Medicinski video: H.O.P.E. What You Eat Matters (2018) - Full Documentary (Subs: AR/EN/ES/FR/ID/NL/PT/RU/ZH/SI)
Ali veste, da se izkaže, da je bila otrokova prehrana nastala iz otroka, ki je še vedno v maternici, in se nadaljuje, ko je novorojencu ASI dal mater? Dajanje ASI ni samo dobro za otrokov prebavni sistem, ker ga telo lahko prebavi, ampak lahko tudi naredi otroke, ki ne izbirajo hrane in ustvarjajo dobre prehrane. Vendar je to še vedno odvisno od prehrane matere pri nosečnosti in dojenja otroka. Kako potem lahko dojenje oblikuje dobro in zdravo prehrano pri otrocih?
Kakšen je proces oblikovanja otrokovih prehranjevalnih navad?
Prehranjevalno vedenje ali prehranjevalni vzorci so prehranjevalne navade, ki se oblikujejo od rojstva, tudi ko so še v maternici, ki jih nato izvaja otrok, dokler otrok ni zrel. V prvem letu po rojstvu bodo otroci hitro rasli in se hitro razvijali ter spreminjali. Eden od doseženih rezultatov prvega leta je oblikovanje vzorcev in navad otroka.
Otroške prehranjevalne navade bodo v veliki meri odvisne od prehranjevalnih navad staršev, zlasti mater. Ko je sam v maternici, je otrok občutil različne okuse iz hrane, ki jo mati zaužije in to bo predhodnica otrokovih prehranjevalnih navad kasneje. Različne študije so pokazale, da lahko hrana, ki jo med nosečnostjo zaužijejo matere, vpliva na okus materninske plodne vode, ki nato oblikuje dojemanje okusa pri plodu.
Otroške prehranjevalne navade se bodo vedno bolj oblikovale, ko se bo rodila in dobila materino mleko. To dokazujejo številne študije o otrocih izbirčen jedec ali otroci, ki so preveč izbirčni glede hrane. V eni študiji je navedeno, da imajo otroci, ki so dobivali dopolnilno hrano ali mehko hrano v starosti manj kot 6 mesecev, 2,5-krat večjo verjetnost, da bodo imeli slabe prehranjevalne navade, kot na primer pretirano izbiro živil. V drugi študiji, ki je bila izvedena leta 2005, je bilo navedeno tudi, da imajo otroci, ki niso dojeni, običajno slabe prehranjevalne navade, kot na primer ne kot zelenjava in nekateri pomembni viri hrane za rast in razvoj.
Majhno mleko ima pri otrocih različne okuse
Vsak novorojenček dejansko pozna sladkost in ji je všeč. Nekaj novega prehranjevanja ali pitja lahko poveča znanje o okusu pri otrocih. Toda novorojenček je seveda bolje hranjen z materinim mlekom, iz materinega mleka pa se počuti z različnimi novimi okusi, ki jih še ni poskusil.
Na primer, obstaja študija, ki obravnava razliko med materami, ki dojijo, in nato pitjem korenčkov sok v primerjavi z doječe matere, ki pijejo samo navadno vodo. Rezultat je znano, da je za dojenčke, ki jih dojijo matere, ki uživajo korenčkov sok, mogoče reči, da je otrok čutil pravi okus korenja. Druga študija, ki je potekala 8 let v Ameriki, je preučila, kateri dejavniki vplivajo na navade otrok in prehranjevalne navade. V tej študiji je bilo ugotovljeno, da skupina otrok v šolskem obdobju, ki radi jedo zelenjavo in sadje, vemo, da večina otrok dobi izključno dojenje, v primerjavi z otroki, ki ne marajo sadja in zelenjave.
Dojenčki, ki dobijo izključno dojenje, raje kot odrasli raje dajejo zelenjavo in sadje
Za razliko od mleka z mlekom ima mleko različne okuse, ker je odvisno od vnosa in hrane, ki jo uživajo matere, ki dojijo. Okus v materinem mleku je izkušnja prepoznavanja občutkov pri dojenčkih, ki bodo nato oblikovali otrokove prehranjevalne navade, dokler ne postane odrasel. Raznolikost okusov, ki jih ima ASI, pomaga otrokom prepoznati različne okuse že v zgodnjem otroštvu, tako da ko odrastejo, že poznajo ta okus in otroke ne nagibajo k izbiri hrane.
Otroci so običajno zelo težko jesti zelenjavo in sadje, čeprav so ta živila glavni vir vitaminov in mineralov, potrebnih za rast. Ko doječe matere zaužijejo različne vrste sadja in zelenjave, bo otrok sodeloval pri poskusu okusa sadja in zelenjave, ki ga mati poje. Torej, ko je otrok odraščal, ne bi bil več pretresen in mu ni bilo všeč okus sadja in zelenjave, ker ga je poskusil od otroštva. Zato otroci, ki dobijo izključno dojenje, težijo k temu, da bi težko jedli, ker želijo le jesti določeno hrano.
PREBERI TUDI
- Izkazalo se je, da imunizacija vpliva tudi na otrokovo inteligenco
- Otroško vedenje je odraz starševskega vedenja
- Vzroki Galaktosemije, motnja, zaradi katere otroci ne morejo prebaviti mleka
