Ekskluzivne prednosti mleka pri preprečevanju debelosti pri otrocih

Vsebina:

Medicinski video: H.O.P.E. What You Eat Matters (2018) - Full Documentary (Subs: AR/EN/ES/FR/ID/NL/PT/RU/ZH/SI)
Vpliv na otroke, kadar ima otrok prekomerno telesno težo
Kako izključno dojenje preprečuje debelost pri otrocih

Medicinski video: H.O.P.E. What You Eat Matters (2018) - Full Documentary (Subs: AR/EN/ES/FR/ID/NL/PT/RU/ZH/SI)

Mlečno mleko (ASI) je naravna hrana za dojenčke, ki jih proizvajajo porodne matere. Izključno dojenje je dojenje pri dojenčkih, ki ga prvih šest mesecev ne spremlja hrana ali pijača, celo mineralna voda. Prsno mleko vsebuje vse hranilne snovi, ki jih potrebuje dojenček v prvih šestih mesecih, in izpolnjuje do polovico otrokovih prehranskih potreb za do dve leti življenja.

Dajanje materinega mleka z dodajanjem drugih živil bo spodbudilo otrokovo telo, da oblikuje maščobne celice prej kot običajno. To povzroča nenormalno shranjevanje telesne maščobe pri otrocih, starih več kot pet let pred adolescenco, ali znano kot debelost pri otrocih. Prejšnja starost otroka pri prekomerni telesni teži pomeni večje tveganje za debelost.

Za simptome debelosti pri otrocih je značilna telesna teža, ki ni v skladu z višino in presega normalno mejo njegove starosti. Za razliko od debelosti imajo debeli otroci v telesu veliko kopičenja maščob, zlasti v nadlakti, trebuhu in pasu.

Vpliv na otroke, kadar ima otrok prekomerno telesno težo

Otroci z večjo telesno maso, ker imajo dojenčki tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja in zdravstvenih težav v obdobju rasti, vključno z:

zvišanje holesterola in krvnega tlaka
zvišanje ravni glukoze v krvi
težave z rastjo kosti in sklepov
zasoplost med spanjem (apneja za spanje)

Učinek se bo povečal skupaj z rastjo otrok do adolescence in celo odraslih. Tako kot pri debelosti na splošno se lahko debelost pri otrocih prepreči, če se v prvem letu starosti izključno doji.

Kako izključno dojenje preprečuje debelost pri otrocih

Ekskluzivno dojenje ali brez dajanja druge hrane otroku je najboljši način za zadovoljitev otrokovih prehranskih potreb. Tukaj je nekaj prednosti dojenja pri preprečevanju debelosti pri otrocih:

1. Preprečite vnos presnove, ki ga otrok ne potrebuje

Telo otroka, ki dobi dodatno hrano pred šestimi meseci starosti, bo prebavilo več beljakovin in skupnih ogljikovih hidratov, kot če bi dojenček dobil izključno materino mleko. To bo sprožilo povečanje telesne mase otroka in se bo še naprej povečevalo, dokler ne vstopi v starost otrok in povzroči debelost.

2. Preprečite shranjevanje maščob v otrokovem telesu

Otroško telo potrebuje ustrezne zaloge hrane. Če ima dojenček že preveč maščobnih zalog, bo otrok v nevarnosti, da bo imel večjo težo in bo postal debel pri otroku. Izključno dojenje bo preprečilo nastanek maščobnih celic pri dojenčkih zaradi prekomernega izločanja hormona insulina in prebavnih hormonov iz trebušne slinavke in želodca.

3. Pomaga vzpostaviti ravnotežje med otrokovimi energetskimi potrebami

Prsno mleko vsebuje hormone in druge biološke sestavine, ki uravnavajo vnos hrane in ogljikovih hidratov, ki so potrebni, in pomagajo ohraniti ravnovesje energetskih potreb dojenčkov in odraslih. Torej, s tem, da ne zagotovite nepotrebnega vnosa, bo to pomagalo delovanju materinega mleka pri oblikovanju ravnotežja med otrokovo energijo, da bi se v prihodnosti izognili debelosti.

Raziskovalci so to dokazali tudi z več študijami. Ena študija je pokazala, da so bili otroci, ki so dojili izključno do šest mesecev, imeli 22% manjše tveganje za debelost pri otrocih, tveganje za debelost pri otrocih pa bi bilo 36% nižje, če bi bilo izključno dojenje trajalo več kot devet mesecev.

Dojenčki v starosti prvih šestih mesecev zahtevajo poseben prehranski vnos in se lahko izpolnijo samo z dojenjem. Tudi materino mleko lahko zadosti potrebam dojenčka do starosti dveh let. Dodajanje drugega vnosa, ki presega potrebe novorojenčkov, bo le pospešilo nastanek maščobnih celic, ki lahko povzročijo debelost pri otrocih.

PREBERI TUDI: