Vsebina:
- Medicinski video: 5 nasvetov za boljše družinske odnose; Saša Einsiedler
- 1. Naredite seznam svojih dejavnosti
- 2. Izkoristite to, kar imate
- 3. Otroke povabite k sodelovanju
- 4. Zmanjšajte dejavnosti, ki so izguba časa
- 5. Naredite svoje delo bolj učinkovito
- 6. Zanesite se na tehnologijo
- 7. večerja Rapel
- 8. Spoznajte sebe in svoje prednostne naloge
- 9. Ustvarite novo tradicijo
Medicinski video: 5 nasvetov za boljše družinske odnose; Saša Einsiedler
Kuhanje, pranje perila in delo so delovna mesta, ki jih običajno opravljajo starši. Na žalost pa ti zaposleni starši redko preživljajo čas z ljudmi, ki jim je všeč.
Raziskave, ki jih je opravil urad za statistiko dela, kažejo, da so na splošno tisti, ki opravijo domače naloge, ženske v primerjavi z moškimi. Pomembno je delo, poroka, otroci in zagotavljanje družinskih dohodkov. Vendar ne smete pustiti, da vse ženske in matere nadzorujejo.
Ne najdete časa, da preživite skupaj? Naslednji preprosti in učinkoviti nasveti vam bodo pomagali zmanjšati zaseden urnik in izboljšati kakovost vašega časa z družino.
1. Naredite seznam svojih dejavnosti
Na seznamu dejavnosti, ki jih morate opraviti doma, ustvarite tri kategorije. Prvo je, kar morate storiti sami. To sta stvari, ki ju ni treba opraviti in ju je mogoče narediti kasneje. Zadnji je delo, ki ga lahko opravi nekdo drug kot vi, na primer mož ali služkinja ali drug družinski član.
2. Izkoristite to, kar imate
Izkoristite vse, kar lahko uporabite. Na primer, če imate skrbnika, mu lahko naročite, naj pripravi večerjo, pospravite igrače, vrnete smeti in tako naprej. Ugotovite tudi, ali ima vaše naročniško perilo dostavno službo in ustreza vašemu žepu. Poskusite poskrbeti za celotno delo na podlagi lokacije v zaporedju, tako da vam ni treba iti tja in tam, da bi poskrbeli za to. Če imate sorodnike, ki vam želijo pomagati, vam ni treba sramežljivo sprejeti. Dajte jim jasna navodila o tem, kaj naj storijo. Ampak ne pozabite, da ne bi izkoristili dobrote drugih in ne pozabite izraziti hvaležnosti, kot na primer preprosto povabiti, da bi jedli skupaj ali plačali.
3. Otroke povabite k sodelovanju
Otroka povabite, da vam pomaga dokončati domačo nalogo. Njihove roke so lahko še vedno premajhne in rezultati se bodo razpadli. Toda, ko svojega otroka povabite, da opravi domačo nalogo, bo med vami in vašim otrokom nastala notranja zveza in ta aktivnost jih bo lahko seznanila z domačo nalogo. Delo matere ni kot pomočnik v gospodinjstvu, ampak otroke uči, da so neodvisni. Tudi majhni otroci lahko opravljajo manjša dela, kot je urejanje igrač. Naredite igro čiščenja hiše, ki ji sledijo vsi družinski člani.
4. Zmanjšajte dejavnosti, ki so izguba časa
Če pogosto izgubljate predmete, ki so zelo pomembni in se pogosto uporabljajo, kot so čevlji in ključi, naredite posebno mesto za lažje iskanje teh izdelkov. Postavite ključ na obešalnik žeblja ali majhno košaro, ki jo postavite blizu vhoda. Tako, da naslednje jutro ne boš omamila, ker še veliko stvari še ni končanih, se prepričajte, da ponoči preverite zahteve za jutri zjutraj, kot so oblačila, čevlji in še več. Če morate preveriti delo in e-pošto, poskusite to storiti, ko otrok zaspi ali preden se otrok zbudi. Enako, ko morate poklicati ali odgovoriti, počakajte, da prvi otrok spi.
5. Naredite svoje delo bolj učinkovito
Produktivnost v pisarni bo bolj sproščena, če ste doma. Delo lahko opravite od koderkoli in ne morate biti iz pisarne. Vprašajte šefa, ali lahko prispete zgodaj ali pozneje ali če lahko delate od doma enkrat tedensko. Preden se srečate s šefom, najprej vprašajte oddelek za človekove pravice, če je vaša zahteva razumna. Če obstaja storitev, ki poteka zunaj mesta, za katero menite, da vzame preveč časa, poskusite podati druge predloge, kot je dovoljenje, da ne sodelujete, ali se pridružite kasneje kot nadomestek ali pa sodelujete prek Skypea.
6. Zanesite se na tehnologijo
Uporaba različnih aplikacij, kot sta Go-Jek ali Happy Fresh, lahko prihrani čas in denar z nakupom hrane in osnovnih potrebščin, ne da bi morali zapustiti dom.
Da bi se izognili načrtovanju trkov in določanju prostega časa, uredite pomembne datume, kot so sestanki med učitelji in starši, šolske počitnice, izleti in poslovna potovanja v koledar na pametni telefon Ti. Prenesite aplikacijo, ki lahko sinhronizira koledar vseh družinskih članov v pametni telefon drugačen.
7. večerja Rapel
Če kuhate za večerjo, poskusite dvakrat več kot reden recept in polovico shranite v hladilniku. Poiščite preproste recepte za vse družinske člane z interneta. Poskusite, da bo vaš hladilnik poln zamrznjene zelenjave in sadja; če pozabite kupiti svežo zelenjavo ali če nimate časa za kuhanje, lahko zamrznjeno hrano vzamete neposredno v hladilnik. To lahko storite tudi, če ste leni, in hočete jesti samo pico ponoči, ko boste morali delati nadurno in ne boste imeli časa za kuhanje.
8. Spoznajte sebe in svoje prednostne naloge
Ko ne poskušate biti popolna karierna mati in ženska, lahko preživite še več časa. Nehajte primerjati sebe s popolno mamo (ki je samo v mitu), ki se lahko brez napak uravnovesi na delu in v hiši. Ugotovite, katere so vaše prioritete in jih dosežite.
Ker so prioritete vsake osebe drugačne, počnite stvari, ki vam pomagajo, da se počutite srečne in ne poudarjene. Če se počutite bolj miren, ko na jedilni mizi ni papirja, povabite otroke, da vam pomagajo pri čiščenju.
9. Ustvarite novo tradicijo
Ne čakajte na počitnice, da ostanete blizu vašega otroka in družine. Zajtrk ob nedeljah, igranje iger ob petkih, nakupovanje ob vikendih ali vrtnarjenje lahko približajo družino. Poskusite večerjo skupaj vsaj enkrat na teden. Ne smete načrtovati aktivnosti zunaj družinskega razporeda, ker je čas za družino zelo pomemben.
Ne glede na tradicijo, ki jo izberete, poskrbite, da bodo vsi, vključno s starši, spoštovali določen čas. Vsakdo ne uporablja mobilnih telefonov za jedilno mizo, na primer. Ni SMS-a, ne Facebooka in televizije. Ne dovolite, da bi vas drugi razporedi postavili. Zabavajte se in uživajte v druženju.
