Vsebina:
- Medicinski video: Celodnevna Ishrana Sa Nixom Za dodavanje Misicne Mase
- Vzrok za povečanje telesne mase se nadaljuje, čeprav je prehranjevanje malo
- 1. Nosečnost
- 2. Hormonske spremembe
- 3. PMS
- 4. Stranski učinki zdravila
- 5. Motnje ščitnice
- 6. Staranje
- 7. Zadrževanje vode
- 8. Stres ali depresija
Medicinski video: Celodnevna Ishrana Sa Nixom Za dodavanje Misicne Mase
Ponavadi je povečanje telesne mase vedno povezano z velikimi obroki. To je res, še posebej, če se redko vsakodnevno udejstvujete, če pa se vaša telesna teža še povečuje, čeprav je vaš dnevni obrok res majhen in vedno prizadeven pri telesni dejavnosti, lahko na povečanje števila teh lestvic vplivajo tudi drugi dejavniki, ki jih morda nikoli ne boste spoznali.Tukaj je pregled
Vzrok za povečanje telesne mase se nadaljuje, čeprav je prehranjevanje malo
1. Nosečnost
Nezavestno pridobivanje teže je lahko zgodnji simptom nosečnosti. Verjeli ali ne, ženska, ki je noseča, lahko nenadoma kot živila, ki ji prej ni všeč. Povečani hormoni nosečnosti povzročajo tudi povečan apetit, zato lahko nosečnice jejo več, da bi zadovoljile potrebe ploda v maternici.
Poleg tega telesna teža ploda v maternici, ki se iz dneva v dan povečuje, skupaj z razvojem placente in plodovnice ter njene tekočine, prispeva tudi k povečanju telesne mase nosečnic.
2. Hormonske spremembe
Hormonske spremembe, zlasti v starosti menopavze, lahko vodijo do povečane telesne teže. To je povezano s hormonom estrogenom. Pri menopavzi se raven estrogena zmanjša nižje kot prej. To zmanjšanje ravni estrogena povzroči povečanje telesne teže okoli trebuha in bokov.
3. PMS
Povečani apetit je eden od klasičnih simptomov PMS, ki pozdravlja mesečne goste. Med menstruacijo lahko še naprej narašča tudi teža, saj hormoni v telesu povzročajo napenjanje in otekle prsi. Toda teža se bo normalizirala, ko bo ta menstruacija končana.
4. Stranski učinki zdravila
Teža se poveča, čeprav ne jeste veliko, morda zaradi zdravil, ki jih trenutno uporabljate. Eno najpogostejše zdravilo, ki povzroča ta stranski učinek, so kortikosteroidi. Uporablja se dolgo časa, to zdravilo lahkopovečanje apetita.Višji odmerek lahko povzroči večjo lakoto, ker je moten del možganov, ki je odgovoren za nadzor odziva lakote in polnosti. Kortikosteroidi se pogosto pojavljajo v zdravilih za astmo in bolečine v sklepih (artritis).
Poleg tega lahko antidepresivna zdravila povzročijo tudi povečanje telesne mase. Po poročanju dr. Antigresna antidepresivi s strani Preventiva lahko povzročijo povečanje telesne teže za približno 2-6,8 kg. Hedaya, lastnica nacionalnega centra za celotno psihiatrijo.
5. Motnje ščitnice
Hipotireoza je motnja ščitnice, ki povzroči, da telo ne proizvaja dovolj ščitničnega hormona. Ščitnični hormoni imajo pomembno vlogo pri uravnavanju telesne presnove. Ko se metabolizem v telesu upočasni, lahko učinek sproži povečanje telesne mase.
6. Staranje
Ko staramo, se presnova naravno upočasni. Poleg tega bo telo tudiizguba mišic zaradi manjše telesne aktivnosti.
Mišice so mreža, ki učinkovito pomaga pri izgorevanju maščob. Torej, izguba količine mišic naredi ljudi gorijo manj kalorij v telesu.
7. Zadrževanje vode
Zadrževanje vode (edemi) je stanje kopičenja tekočine pod kožo. Večji ko je kopiček, večja je teža. Ta tekočina se lahko nabira v gležnjih, rokah, obrazu ali v želodcu.
To stanje zadrževanja vode se lahko pojavi zaradi različnih zdravstvenih težav. Na primer ljudje, ki imajo srčno popuščanje, bolezen ledvic ali ki jemljejo določene droge.
8. Stres ali depresija
Težji stres ali celo depresija je lahko dejavnik, ki povzroči, da pridobite na teži, ne da bi se tega zavedali. Vsakdo ima drugačen odziv na stres, vendar na splošno hrana je najpogostejša čustvena odprtina.
