Vsebina:
- Medicinski video: The Internet of Things by James Whittaker of Microsoft
- Pogosto preživljanje časa z mamo je dolgo
- Zakaj?
- Osamljenost lahko spremeni starševsko vedenje
- Kaj naj potem storim?
Medicinski video: The Internet of Things by James Whittaker of Microsoft
Trdna aktivnost in dodajanje zaposlenim partnerjem ali druženje z bližnjimi prijatelji lahko povzročijo, da manj časa preživite sam s svojo materjo. Pravzaprav si želi biti sam s tabo, njegov najljubši otrok. Če imate še vedno dvome ali ne boste imeli časa za preživljanje časa z vašo materjo, vas bo ta članek lahko prepričal. Po eni študiji lahko preživljanje veliko časa z mamo, celo samo ob njenem kosilu, povzroči, da živi dlje.
Pogosto preživljanje časa z mamo je dolgo
Raziskovalci na Kalifornijski univerzi v San Franciscu so ugotovili, da se od več kot tisoč starejših ljudi 43 odstotkov ljudi, starejših od 60 let, počuti osamljenega in izoliranega od okolice.
Ugotovili so tudi, da je 23 odstotkov starejših, ki so se počutili osamljeni, nagnjeni k zdravstvenim težavam in sčasoma prezgodnji smrti, kot 14 odstotkov starejše skupine, ki se ni počutila sama, ker jih je vedno spremljala njihova bližnja družina.
Druga študija, ki jo je leta 2010 izvedla univerza Brigham Young v Utahu, je pokazala, da so družbene vezi pomemben dejavnik za podaljšanje življenja, kar dokazuje, da ljudje, ki so v stiku s številnimi bližnjimi prijatelji in družino, živijo dlje kot tisti, ki so sami.
Tudi poročilo longitudinalnega angleškega študija o staranju (ELSA) na Univerzi v Londonu (UCL) trdi, da bodo starejši ljudje, katerih življenja so zadovoljni in srečni, bolj verjetno živeli dolgo življenje.
Raziskovalci so ugotovili, da lahko osamljenost povzroči zmanjšanje kakovosti življenja in lahko povzroči depresijo, kognitivne motnje in druge zdravstvene težave, kot je koronarna srčna bolezen.
Pravzaprav osamljenost, ki traja dlje, lahko še poslabša zdravstveno stanje posameznika. V nekaterih primerih lahko osamljenost na dolgi rok povzroči prezgodnjo smrt pri starejših.
Zakaj?
Poglejte, vaši starši so bili vedno zelo navadeni, da večino svojega življenja preživijo skupaj z vami. Od trenutka, ko ste spremenili plenico, da bi se morda na koncu razcepili, ko ste odrasli in ste morali začeti samostojno živeti - ali iti na kolidž, nadaljevati kariero ali zgraditi svoj dom.
Vi in vaša mati se pogosto lahko zaupate drug drugemu v življenje ali pa se pogosto uporabljate, da se pogosto sprehajate z blagom, ki jo spremlja na trg. Ampak zdaj, stvari morajo biti oddaljene od staršev.
Vsak človek, ne glede na starost, je družbeno bitje, ki potrebuje medsebojno interakcijo, da bi preživelo. Ko te potrebe niso izpolnjene, bo učinek velik na blaginjo njegovega življenja. Osamljenost lahko v telesu povzroči veliko sprememb, ki nato sprožijo stres.
Študija, izvedena v Združenem kraljestvu, je poročala, da lahko stres zaradi osamljenosti oteži za dobro spanje, kar lahko dodatno poveča učinke stresa zaradi osamljenosti. Raziskovalci pravijo, da se nespečnost ali tesnoba, ki se pojavi pred spanjem, lahko pojavi zaradi občutka negotovosti ali zaradi povečanega odziva na biološki stres.
Osamljenost lahko spremeni starševsko vedenje
Osamljenost ni le vzrok za težave s spanjem, ampak lahko vpliva tudi na zmanjšanje kakovosti fizičnega zdravja. V bistvu je osamljenost sama po sebi zaznavanje ali čustveno stanje družbenih odnosov, in to ni posledica samote.
Za razliko od stresa na splošno, stres zaradi osamljenosti traja dolgo in se vedno pojavi, ko ima nekdo težave.
V povezavi z naraščajočo starostjo bo nekdo, ki bo doživel osamljenost, hitreje doživel upad kognitivne funkcije. To je zato, ker socialna interakcija vpliva tudi na delovanje možganov in moč spomina. Zato so osamljeni ljudje bolj izpostavljeni tveganju zmanjšanja funkcije v centralnem živčnem sistemu možganov.
Eden od učinkov občutka osamljenosti je zmanjšanje sposobnosti nadzora misli in čustev, ki nato sproži spremembo vedenja. Na splošno bodo posamezniki, ki bodo doživeli osamljenost, težko vzdrževali zdrav način življenja.
Kaj naj potem storim?
Zato mora biti tako zaseden kot vaše podjetje ali delo, veliko časa preživite z materjo. Ne samo mama, veš! Prav tako si morate več časa izmenjevati novice s svojim očetom.
Povabite starše, naj se sprehodijo, si ogledajo film ali pa samo skupaj večerijo, da bodo starši občutili, da še vedno obstajajo drugi ljudje, ki jim je mar. Delitev zgodb s starši in še vedno izražanje skrbi za starše mu lahko prav tako pomagata, da se počuti srečno.
To bo dobro vplivalo na vaše življenje, zdravje, razpoloženje, celo čustveno stanje vaših staršev. Vaši starši bodo imeli boljše zdravstvene pogoje.
