Vsebina:
- Medicinski video: Leaving the Big Show
- 1. Nitrati lahko poslabšajo simptome KOPB
- 2. Preveč soli lahko oteži dihanje
- 3. Mleko in mlečni izdelki lahko povečajo proizvodnjo sluzi
- 4. Nekatera zelenjava lahko povzroči težave pri dihanju
- 5. Sulfat v kozicah lahko zoži dihalne poti
- 6. Cvrtje lahko oteži dihanje
- 7. Kava lahko povzroči dihalno neugodje zaradi pretiranega napihnjenosti
- Hrana, ki povzroča refluks kisline, tudi ni dobra za KOPB
Medicinski video: Leaving the Big Show
Vsi lahko koristimo zdravo prehrano. To velja tudi, če imate kronično obstruktivno pljučno bolezen, znano kot KOPB ali KOPB. Morda boste vedeli, kaj je zdravo, vendar veste, kaj ne bi smeli jesti? Tukaj je nekaj živil, ki se jim je treba izogniti, če imate KOPB.
1. Nitrati lahko poslabšajo simptome KOPB
Nitrat ni primeren za zdravo prehrano, ne le za bolnike s KOPB, ampak tudi za vse. Študija, objavljena na Evropski respiratorni dnevnik kaže, da lahko nitrati poslabšajo simptome KOPB in sprožijo razcvet (epizode, kjer se simptomi poslabšajo). Nedavne študije so pokazale, da lahko nitrati povzročijo celo KOPB.Slanina, predelani kosi, šunka in hrenovke, vse vsebujejo nitrate in se jim morate izogibati, če imate KOPB.
2. Preveč soli lahko oteži dihanje
Ne jemljite več soli, če imate KOPB! Sol in slano hrano lahko povzročita zadrževanje vode v telesu. Ta tekočina povzroča pritisk na pljuča, kar otežuje dihanje. Uporabite lahko nadomestke soli, vendar znanstveniki in strokovnjaki za prehrano pravijo, da lahko vsebujejo nekatere nadomestke soli kalija lahko vplivajo na nekatera zdravila, ki jih uporabljate.
Najvarnejši način, da telo dobi vnos natrija in preprečevanje zadrževanja tekočine je uporaba zelišč in začimb. Prav tako je pametno izogibati se nadomestkom soli.
3. Mleko in mlečni izdelki lahko povečajo proizvodnjo sluzi
Čeprav lahko oskrbi s kalcijem za krepitev kosti, lahko mleko poveča proizvodnjo sluzi v pljučih. Glede na eno študijo lahko spojine v mleku, imenovane casomophin, povzročijo povečano proizvodnjo sluzi ali povzročijo odtrganje sluzi. Pri KOPB je naš dihalni sistem moten in ni sposoben prenašati sluzi skozi tkiva tako učinkovito, kot bi morali. To bo povzročilo kašljanje in težave z dihanjem.
Če opazite večjo proizvodnjo debele sluzi ali sluzi, morate v svoji prehrani omejiti količino mleka. To vključuje vse, kar je narejeno iz mleka, kot so jogurt, sladoled, sir, maslo in pinjenca.
4. Nekatera zelenjava lahko povzroči težave pri dihanju
Običajno bo križano zelenjavo priporočljivo za vsakogar zaradi visoke vsebnosti vlaknin. Ena pomanjkljivost te vrste zelenjave je, da lahko povzroči plin in napihnjenost v želodcu. To bo zatrlo pljuča in otežilo dihanje bolnikov s KOPB.
Poiščite, kaj je prav za vas. Morda vam ni treba popolnoma izogibati se zelenjavi. Potrebno je samo omejiti in jesti v zadostnih količinah. Nekatere zelenjave, ki se jim morate izogniti, so brokoli, cvetača, bruseljski kalčki, repa in bok choy.
5. Sulfat v kozicah lahko zoži dihalne poti
Morski sadeži so lahko zdrav vir beljakovin, vendar kozice lahko vplivajo na dihanje. Škampi vsebujejo kemikalijo, imenovano sulfit. Sulfit omejuje bronhialni odsek pri bolnikih s KOPB. Ko se dihalne poti zožijo, postane dihanje oteženo.
Točka: Razmislite o ustavitvi uživanja kozic, če sumite, da morska hrana povzroči reakcijo. Ne pozabite, da krompir, pivo, vino in nekatera zdravila vsebujejo tudi sulfit.
6. Cvrtje lahko oteži dihanje
Podobno kot čez zelenjavo, lahko ocvrta hrana povzroči plin in napihnjenost. Masni krompirček naredi želodec izboklino, izboklati želodec pa potisne mišice diafragme (mišice, ki ločujejo pljuča in želodec) in omejijo širitev pljuč. Torej, v prihodnosti, če razmišljate o prigrizku na ocvrti hrani, ne pozabite, da ocvrta hrana ni dobra za bolnike s KOPB.
7. Kava lahko povzroči dihalno neugodje zaradi pretiranega napihnjenosti
Ni presenetljivo, da so gazirane pijače vključene v skupino "plina in napihnjenosti", ljudje s KOPB pa morajo piti veliko tekočine za tanko sluz v pljučih, kar pa lahko povzroči dehidracijo.
Pijače s kofeinom, sladke pijače in alkoholne pijače vsebujejo kemikalije, ki potrebujejo veliko vode v telesu za predelavo. Posledično lahko ta vrsta pijače telo dehidrira. Čokolada ima enak učinek na želodec in pljuča.
Hrana, ki povzroča refluks kisline, tudi ni dobra za KOPB
Čeprav so agrumi, bogati z vitaminom C, zelo hranljivi, lahko ta vrsta sadja sproži refluks kisline. Imenovan GERD, če lahko dolgotrajno, refluks kisline poslabša simptome KOPB. Bolniki s KOPB imajo večje tveganje za refluks kisline, ugotavlja študija, objavljena v reviji Chest. Ali veste, katera živila povzročajo refluks kisline? Poskusite se izogniti ali odpraviti ta živila iz vaše prehrane.
Zdrava prehrana je zelo pomembna, če imate KOPB. Če imate težave z dihanjem, so dnevne aktivnosti in celo prehranjevanje lahko izziv. Vendar, če boste uspeli premagati ta izziv, boste zmagali proti svoji bolezni.
Pozdravljeni zdravniška skupina ne zagotavlja medicinskega nasveta, diagnoze ali zdravljenja.
