Vsebina:
- Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Kaj pravite na koristi ingverja, da zmanjšate bolečino?
- Kako narediti gedang za zmanjšanje bolečin
Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Izkazalo se je, da ingver ni samo koristen kot topel napitek v hladnem vremenu. Ta vrsta zeliščne rastline naj bi premagala več telesnih težav, od katerih je ena zmanjšati bolečino ali bolečino. Kakšne so prednosti ingverja pri zmanjševanju bolečin? To je rezultat njegovih raziskav.
Kaj pravite na koristi ingverja, da zmanjšate bolečino?
Nedavna študija v Journal of Pain je ugotovila, da je ingver lahko naravno protivnetno sredstvo, ki učinkovito pomaga zmanjšati bolečino in oteklino. V tej študiji smo uporabili surovi ingver in ogrevani ingver. Raziskovalci so posebej raziskali učinke ingverja na bolečine v mišicah.
Ginger je bil medicinsko uporabljen že tisoč let v medicini v Indiji kot hrana, ki se lahko uporablja kot naravno protivnetno sredstvo. Dr. Krishna C. Srivastava je izvedel raziskavo o učinkih začimbne terapije za zmanjšanje bolečin in bolečin. Rezultati te študije so podprti z rezultati raziskav na Univerzi v Odenseju na Danskem, ki je izvedla tudi raziskave o učinkih proti bolečinam na ingverju.
V študiji, Dr. Srivastava vsak dan tri mesece v majhnih koščkih daje ingverju revmatskim bolnikom. Bolniki, ki jim redno dajejo ingverja, občutijo občutno izboljšanje bolečine, otekline in togosti, ko vsak dan jedo ingverja.
Raziskava dr. Srivastava je tudi ugotovila, da je ingver boljši od nesteroidnih protivnetnih zdravil (NSAID), kot je tylenol ali advil, ker NSAR delujejo le na eni ravni, kar zavira nastanek vnetnih spojin.
Medtem ko lahko ingver zavira nastajanje vnetnih spojin prostaglandina in levkotrienov in ima tudi antioksidativne učinke, ki razgrajujejo vnetje in kislost tekočine v sklepih.
Ginger lahko redno uporabljate za zdravljenje bolečin v mišicah, bolečin v sklepih in otekanja. Količino ingverja, uporabljenega v tej študiji, je pet gramov svežega ingverja ali ene čajne žličke posušenega ingverja, razdeljenega na odmerke skozi ves dan.
Kako narediti gedang za zmanjšanje bolečin
Jesti ingver surovo, seveda se lahko počutite ozdravljeno, da ga spet porabite, čeprav obstaja veliko prednosti, ki jih lahko dobite. Za tiste, ki se zdravite, lahko uporabite koristi ingverja za lajšanje bolečin ali bolečin. Obstajajo okusni načini, kako lahko poskusite pridobiti prednosti ingverja, tako da naredite gedang ali ingverjevo vodo.
Kako narediti ingverjevo vodo je zelo enostavno. Trik je pripraviti eno korenino ingverja, jo temeljito oprati in naribati. Pripravite tudi 2 veliki kozarci vode in zavrite. V vodo dodajte ingverja in počakajte, da se ingver pripravi in voda popolnoma zavre. Dvignite vodo in napnite in počakajte, da se voda iz ingverja segreje in popije.
Če vam ni všeč, da pijete svežo vodo iz ingverja, mu lahko dodate med, da dobite sladkejši in svež okus. Z uživanjem ingverjeve vode se bolečina ali bolečina, ki se počutite počasi, dobro počuti. Ne samo to, vaše telo bo bolj primerno. Ta voda iz ingverja vas lahko tudi ohrani in prepreči tveganje gripe ali kašlja. Vso srečo!
