Vsebina:
- Medicinski video: Ko se zjutraj zbudim z bolečinami v križu; Miha Ogrin
- 7 Naravne sestavine za zmanjšanje simptomov pete
- 1. Jabolčni kis
- 2. Kurkuma v prahu
- 3. Kocke ledu
- 4. Eterična olja
- 5. Pecilni soda
- 6. Olje iz lanenega semena
Medicinski video: Ko se zjutraj zbudim z bolečinami v križu; Miha Ogrin
Ali pogosto čutite bolečine v peti? Lahko je stanje, ki ga povzroča peta. Pete so zdravstveni problem, ki ga povzroča kopičenje kalcija, ki sili tkivo okoli pete. Ta pritisk na tkivo pete povzroča vnetje in bolečino. Če želite izvedeti pravilno zdravljenje, se morate res posvetovati z zdravnikom. Kljub temu lahko uporabite več načinov za premagovanje pete
7 Naravne sestavine za zmanjšanje simptomov pete
1. Jabolčni kis
Verjetno je, da jabolčni kis zmanjša bolečino, ko se pojavijo pete. Ker ta naravna sestavina učinkovito odstranjuje kalcij, ki se prekomerno nabira v območju pete.
To naravno stopnjo lahko naredite tako, da stopala namočite v vedro ali v veliko posodo s toplo vodo z mešanico nekaj kapljic jabolčnega kisa.
Ali pa bi lahko z zavijanjem nog z brisačo, namočeno v vodo, za nekaj minut, nato pa z uporabo jabolčnega kisa na stopalo ali peto območje.
Da bi bili bolj učinkoviti, lahko večkrat ponovite to naravno zdravljenje doma.
2. Kurkuma v prahu
Pravzaprav ne le kurkuma, več drugih sestavin, in sicer semen ingverja in kumine, je znano, da imajo močne protivnetne lastnosti. Te sestavine vsebujejo naravne antioksidante, polifenole in kurkumin, ki delujejo kot zaščitne spojine in lahko lajšajo vnetje.
Kako ga uporabiti tako, da kuhamo žličko kurkume, ingverja ali kuminega semena, potem pa pijemo to vodo za kuhanje, kadar se pojavi bolečina.
3. Kocke ledu
Če so vaša stopala zelo boleča in potrebujete hitro pomoč, lahko izberete eno od možnosti, da stisnete prizadeto območje nog s kockami ledu, zavito v suho brisačo.
Prenos ledene kocke stisne na noge za nekaj minut, lahko lajša otekanje in bolečino zaradi pete.
Pomembno je, da si zapomnite, da leda ne stiskajte neposredno na območje bolečine v stopalih. Še vedno morate uporabiti ovoj ali posrednik, kot so brisače ali krpo.
4. Eterična olja
Čista eterična olja, kot so olje rožmarina, olje sivke, kokosovo olje in oljčno olje, imajo protivnetne snovi, ki lahko lajšajo bolečine.
Ta olja lahko delujejo tudi kot naravni vlažilci, saj lahko noge naredijo mehkejše. Uporabite ga lahko z nanosom olja na prizadeto mesto noge ali namakanjem stopal v mešanici vode in eteričnih olj.
5. Pecilni soda
Pecilna soda je ena glavnih sestavin, ki se pogosto uporablja pri peki. Pecilni soda odstrani neposredno na kristal kalcijevega pirosfata, ki ga najdemo na peti stopala.
Zdravljenje, ki ga lahko uporabite s soda bikarbone, se ne razlikuje veliko od drugih naravnih sestavin, in sicer z mešanjem pol čajne žličke sode bikarbone v vodo, nato pa spuščanje stopal za nekaj minut.
6. Olje iz lanenega semena
Laneno seme je ena vrsta zrn, ki se pogosto uporablja kot moka za predelavo hrane. Poleg tega se lahko laneno seme predelajo v zeliščne dodatke, da bi se soočili z različnimi prebavnimi motnjami in bolečimi težavami s stopali. Ker je olje iz lanenega semena bogato z alfa linolensko kislino (obliko omega 3 maščobnih kislin), ki lahko učinkovito deluje za zdravljenje vnetja.
Uporabite ga tako, da vlijemo nekaj kapljic lanenega olja v toplo vodo, nato potopimo brisačo in zavijemo v območje bolečine v stopalih. Pustite stati približno eno uro in poskusite, da se ne premaknete preveč, da bi optimizirali zdravljenje.
