Vsebina:
- Medicinski video: Sindrom prepustnostnega črevesja kot možen vzrok različnih bolezni, Simone Godina
- Vzroki slabega zadah zjutraj
- 1. Proizvodnja sline se med spanjem zmanjšuje
- 2. Obstajajo težave z zobmi in usti
- 3. Alergija
- 4. Spanje z odprtimi usti in hrkanjem
- 5. Kajenje
- 6. Vzemite zdravila
- 7. Ne vzdrževanje zobne in ustne higiene
- 8. Določena zdravstvena stanja
- Kako zmanjšati zadah zjutraj
- Pravilno očistite zobe in jezik
- Uporabite zobno nitko
Medicinski video: Sindrom prepustnostnega črevesja kot možen vzrok različnih bolezni, Simone Godina
Ste se kdaj počutili negotovo, da bi rekli dobro jutro partnerju zaradi slabega zadaha? Da, mnogi ljudje so to doživeli. Slab zadah zjutraj se počuti moteče. V medicinskem smislu se to stanje imenuje tudi halitoza. Sally J. Cram, DDS, parodontolog v Združenih državah Amerike (ZDA) in svetovalec za potrošnike ameriške zobozdravstvene zveze, je dejal, da imajo vsi različni nivoji zadaha.
Vzroki slabega zadah zjutraj
Halitozo pogosto povzroča kopičenje bakterij v ustih, ki povzroča vnetje in proizvaja vonjave ali pline, ki vonjajo po žveplu ali še slabše. Morda se počutite presenečeni, zakaj se slab zadah zgodi, ko zvečer očistite zobe. Tukaj je nekaj vzrokov, ki bodo odgovorili, zakaj vaš zadah zjutraj smrdi:
1. Proizvodnja sline se med spanjem zmanjšuje
Slab zadah zjutraj je večinoma posledica pomanjkanja sline. "Čez dan, vaša usta proizvajajo velike količine sline. Toda ko spiš, se proizvodnja sline spusti, «je dejal Drg. Hugh Flax, zobozdravnik in nekdanji predsednik Ameriške akademije za kozmetično zobozdravstvo v Atlanti, je bil naveden v zdravniškem dnevniku.
To zmanjšanje proizvodnje sline omogoča bakterijam, da rastejo in proizvajajo hlapne žveplove spojine (VSC), tako da povzroča slab zadah.
2. Obstajajo težave z zobmi in usti
Raziskave kažejo, da približno 80 odstotkov slabega zadaha prihaja iz ustnih virov. Na primer, votline v zobih, bolezen dlesni, razpoke in proteze, ki so manj čiste. Torej, za vas, ki imate težave z usti in zobmi, to zjutraj sproži vonj vašega diha.
3. Alergija
Alergije lahko povzročijo tudi zadah. Sluz, ki kaplja v hrbet grla, je vir hrane za bakterije, ki povzročajo slabši zadah.
4. Spanje z odprtimi usti in hrkanjem
Dr. Cram, parodontolog v ZDA, je dejal da če hrčete ali spite z odprtimi usti in dihate skozi usta, imate ponavadi slab zadah zjutraj kot vi. Obe situaciji naredita usta bolj občutljiva na suho, da bakterije rastejo več. V bistvu, ko »zmanjšate« nastajanje sline v ustih, je to enako zmanjšanju sposobnosti usta za boj proti bakterijam, ki povzročajo slab zadah.
5. Kajenje
Kajenje ne povzroči samo izsušitve sline, temveč lahko poveča tudi temperaturo vaših ust. To naredi vaša usta gnezdo za bakterije, ki se množijo več kot nekadilci. Kajenje ponoči pred posteljo tudi zjutraj poslabša slab zadah.
6. Vzemite zdravila
Nekatera zdravila lahko povzročijo, da se vam usta suši čez noč. To stanje poslabša vašo halitozo. Zato starejši ljudje ali ljudje, ki morajo jemati veliko zdravil, zjutraj pogosto najdejo bolj neprijeten zadah.
7. Ne vzdrževanje zobne in ustne higiene
Bakterije jemljejo spojine, kot so beljakovine, aminokisline in ostanki hrane, ujete v zobe in usta, da proizvajajo žveplove spojine. To povzroči neprijeten vonj. Vi, ki redno čistite zobe in usta po jedi in pred spanjem, so slabši zadah kot tisti, ki tega ne počnejo.
8. Določena zdravstvena stanja
Nekatera zdravstvena stanja lahko vplivajo tudi na zadah zaradi zobnih zapletov. Običajno po mnenju dr. Matthew Nejad in dr. Kyle Stanley, zobozdravnik v Združenih državah Amerike, prvi vzrok slabega zadaha je parodontalni problem, kot so gingivitis in parodontitis, ki je dokazano povezan z boleznimi srca in možgansko kapjo.
To kaže, da je vaše ustno zdravje močno povezano z drugimi zdravstvenimi stanji.Tudi sladkorna bolezen, jetrne bolezni, okužbe dihal in kronični bronhitis prispevajo k slabemu zadahu. Za to se posvetujte s svojim zdravnikom, da dobite nadaljnjo razlago, ali vaše zdravstveno stanje vpliva na zadah iz ust.
Kako zmanjšati zadah zjutraj
Pravilno očistite zobe in jezik
Bakterije, ki povzročajo slab zadah, se kopičijo v vaših zobih in jeziku. Za to naj bo čista, tako da si zobe umivata vsaj dve minuti. Brush v votlino in med zobmi, tako da ni ostanki hrane palice, ki lahko povzročijo, da bakterije povzročajo slab zadah za razmnoževanje.
Poleg tega jezik nežno očistite tako na vrhu kot na dnu. Zobne ščetke lahko uporabite počasi ali pa uporabite čistilo za jezik. Irwin Smigel, zobozdravnik in predsednik in ustanovitelj Ameriško združenje za zobozdravstveno estestiko pravi, da 85 odstotkov slabega zadaha prihaja iz jezika.
Uporabite zobno nitko
Samo ščetkanje ne bo odstranilo delcev, ki se držijo med zobmi in dlesnimi. Za čiščenje umazanije v težkem delu uporabite zobno nitko. "Flossing prav tako pomembno kot umivanje zob, «je povedala zobozdravnik in predstavnica ameriške zobozdravstvene zveze Kimberly Harms DDS.
S to metodo lahko zjutraj zmanjšate zadah. Kljub temu pa morate še vedno obiskati zobozdravnika, da redno nadzirate zdravje vaših zob in ust. Lahko se tudi posvetujete, če se vaš slab zadah poslabša in se celo pojavi čez dan.
