Vsebina:
- Medicinski video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
- Razlika med vijolično pasijonko in rumeno pasijonko
- Vijolična pasijonka
- Rumeno strastno sadje
- Prednosti uživanja strastnega sadja
- 1. Vsebuje veliko antioksidantov
- 2. Vir vlaken za telo
- 3. Zmanjševanje napadov astme
- 4. Preprečite okužbo
- 5. Izgubite težo
- 6. Pomaga bolje spati
Medicinski video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
Passion sadje je vrsta sadja, ki uporablja seme za uživanje. To sadje ima značilen okus, s kislim okusom, ki se lepo preliva in daje osvežujoč občutek. Še posebej, če jo podnevi pijete v hladnih pogojih. Hmmm ... zabavno je, da se ne igraš! Oglejte si razlago pasijonke skupaj z naslednjimi koristmi.
Razlika med vijolično pasijonko in rumeno pasijonko
V Indoneziji so najpogosteje najdeni pasijonki dve vrsti, in sicer vijolična in rumena pasijonka.
Vijolična pasijonka
Vijolična pasijonka ali latinsko ime passiflira edulis ovalne ali polne okrogle in ima premer približno 4-6 cm. Ta sorta pasijonskega sadja je najbolj kultivirana, ker ima okus najbolj okusne in dišečega sadnega vonja. Ponavadi je to strastno sadje v visokogorju z mokrim podnebjem.
Rumeno strastno sadje
Rumena pasijonka ali latinsko ime passiflora flavicarpa Običajno je oblikovan večji od vijolične pasijonke in ima zrelo ali staro kožo sadja rumene barve. Ta varianta strastnega sadja je vijolična varikozna mutacija. Običajno se ta pasijonka nahaja v nižinskih predelih ali na območjih s toplim podnebjem. Rumeno strastno sadje ima sadje z bolj kiselkastim okusom kot vijolično strastno sadje.
Na podlagi te razlage je presenetljiva razlika med rumeno in vijolično pasijonko poleg barve in velikosti - čeprav ne drugačna - stvar okusa.
Prednosti uživanja strastnega sadja
Passion sadje je vrsta sadja, ki vsebuje veliko hranil, potrebnih za telo in je dobro za zdravje. Naslednje so neverjetne prednosti pasijonke:
1. Vsebuje veliko antioksidantov
Passion sadje vsebuje veliko antioksidantov, ki ščitijo telo pred poškodbami celic zaradi prostih radikalov. Pasijonka je bogata z vitaminom C, beta karotenom in polifenoli, ki ščitijo telo pred kroničnim vnetjem, srčnimi boleznimi in rakom. Poleg tega lahko uživanje pasijonke ohrani zdrav imunski sistem in prepreči prezgodnje staranje.
2. Vir vlaken za telo
Pasijonka ima visoko vsebnost vlaknin. Eno pasijonko vsebuje približno 2 grama topnih vlaknin. Vlakno je zelo pomembno za vzdrževanje zdravja prebavnega trakta, tako da prebavni trakt, kot je črevesje, postane čist in se izogne zaprtju. Poleg tega se lahko pasijonko uporablja tudi kot blago odvajalo.
3. Zmanjševanje napadov astme
Strastno sadje lahko ublaži napade astme. Ker pasijonko vsebuje vitamin C, ki pomaga pri blokiranju histamina, ki povzroča simptome astme. Nedavne raziskave so pokazale, da je pasijonka zdravilo za astmatike.
4. Preprečite okužbo
Vsebina vitamina C v pasijonki ima antioksidante, ki pomagajo telesu preprečevati in se boriti proti boleznim in okužbam. Prav tako pospešuje celjenje ran z popravljanjem telesnih tkiv.
5. Izgubite težo
Pasijonast sok vam lahko pomaga izgubiti težo, ker ima nizko vsebnost kalorij (97 kalorij na 100 g), natrija in maščobe. Poleg tega je pasijonka bogata z naravnimi ogljikovimi hidrati in sladkorji, tako da lahko zmanjša holesterol in pospeši proces okrevanja telesa z izpolnjevanjem energetskega vnosa zaradi vadbe.
6. Pomaga bolje spati
Pasijonast sok ima pomirjujoč učinek, tako da lahko sprostite vaš um. Takšna stvar je vsekakor zelo koristna za nespečnost ali tiste, ki ne morejo dobro spati. Zato lahko kozarec strastnega sadnega soka, preden gresta v posteljo, bolje spi.
