Vsebina:
- Medicinski video: 97% Owned - Economic Truth documentary - How is Money Created
- Počivajte doma, ko ste izpostavljeni gripi in prehladu, da se izognete prenosu bolezni
- Torej, kako dolgo naj počivam doma, preden se spet lahko preselim po prehladu?
- Če so simptomi hujši, dlje počivate doma
Medicinski video: 97% Owned - Economic Truth documentary - How is Money Created
Priporočamo vam, da ne vstopite in ne vzamete časa z dela in počivate doma, ko imate prehlad ali mraz. Razen tega, da so dovzetni za okužbo drugih, so lahko različni simptomi gripe in prehlada zelo moteči in motijo vaše dnevne aktivnosti. Torej, kako dolgo traja, da si vzamete odmor, da se lahko vrnete na svoje dejavnosti? Tukaj je pojasnilo.
Počivajte doma, ko ste izpostavljeni gripi in prehladu, da se izognete prenosu bolezni
Morda mislite, da ste pravkar prehladili in prehladili, ker ste pravkar začutili simptome gripe in izcedka iz nosu - kot je preobremenjen in izcedek iz nosu, vročina in glavobol. Prenos virusa, ki povzroča gripo, se lahko celo pojavi, preden se pojavijo simptomi. Da, lahko ste prenašali gripo, čeprav še niste imeli gripe.
Poročanje z zdravja stran, po Margarita Rohr, MD, specialist za interne medicine na NYU Zdravje Langone, prenosa gripe traja vsaj 5 do 7 dni po začetku simptomov gripe. Ta prenos lahko traja dlje pri otrocih in ljudeh, katerih imunski sistem je šibek, več kot sedem dni.
Prenos gripe se začne, ko začutite vročino. Čeprav ni simptomov prehlada, se lahko delci v zraku, ki vsebujejo virus gripe, širijo na druge ljudi, kadar kašelj, kihne ali govori. Ker se pljusk zraka, ki vsebuje virus, lahko razširi na štiri metre od območja. Zato je gripa bolezen, ki se najlažje širi in prenaša na druge ljudi.
Torej, kako dolgo naj počivam doma, preden se spet lahko preselim po prehladu?
Čeprav se zdi nepomembno, gripe in prehladov ne smemo podcenjevati. Ta bolezen se zelo enostavno prenaša na druge, še posebej, če se ljudje okoli vas imunskega sistema zmanjšujejo.
Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) priporočajo, da si vzamete odmor od prvega, ko začutite simptome do 24 ur po tem, ko je vročina izginila, ne da bi jemali zdravila za zniževanje vročine.
Če pa vaša vročina postopoma pade po jemanju zdravila za zniževanje zvišane telesne temperature - kot je ibuprofen ali paracetamol - vendar se vročina vrne, ko se droga izteče, v resnici niste pravilno zacelili. To pomeni, da lahko bolezen prenesete drugim ljudem.
Kako hitro se opomore od prehlada ali gripe, je odvisno od imunskega sistema vsake osebe. Nekateri ljudje, ki dobijo gripo, preživijo vsaj 7 do 10 dni, dokler bolezen ne zaceli. Simptomi gripe lahko trajajo le nekaj dni, običajno pa ostanki bolezni trajajo več kot dva tedna.
Če so simptomi hujši, dlje počivate doma
Strokovnjaki se na splošno strinjajo, da je bolje, da ljudje s gripo preživijo več časa doma, medtem ko imajo hude simptome, kot so kašljanje sluzi, bruhanje, driska, zvišana telesna temperatura ali utrujenost. Ker bodo ti simptomi zelo verjetno razširjeni na druge.
Če se simptomi gripe nikoli ne zacelijo, se takoj posvetujte z zdravnikom. Zato se bojijo možnosti sekundarnih okužb ali določenih zapletov v dihalnem sistemu, na primer pljučnice ali drugih bolezni dihal.
Če imate zelo motečo gripo, počivajte vsaj dokler se vaša vročica ne umiri. Poleg preprečevanja prenosa je cilj pospešiti proces zdravljenja in okrevanja. Izberite živila, ki so primerna za gripo, kot so topla juha, banane ali med, da pospešite proces zdravljenja. Ne pozabite vzeti dovolj počitka, da se lahko vrnete zdravi in premikate kot običajno.
