Vsebina:
- Medicinski video: J. Krishnamurti & David Bohm - Brockwood Park 1980 - 10: Cosmic order
- Navade, ki najpogosteje uničujejo nohte
- 1. Želite ugrizniti nohte
- 2. Očistite povrhnjico
- 3. Napačni odpisi nohtov
- 4. Lak za nohte očistite na napačen način
- 5. Z nohti odprite nekaj
- 6. Očistite nekaj brez rokavic
- 7. Redko uživajte živila z visoko vsebnostjo železa
Medicinski video: J. Krishnamurti & David Bohm - Brockwood Park 1980 - 10: Cosmic order
Vsakdo želi videti odlično od glave do pete, vključno z nohti. Zato mnogi delajo skrb za nohte in stopala, tako v salonu kot doma. Poskusite pogledati svoje nohte. Ali je videti dolgočasno in zlahka zdrobljeno, čeprav je bilo dovolj globoko, da je poskrbelo za to? Morda je to zaradi vaših dnevnih navad, ki jih nikoli niste spoznali. Kakšne so navade, ki lahko naredijo nohte zlomljene? Odgovor najdete v naslednjem pregledu.
Navade, ki najpogosteje uničujejo nohte
1. Želite ugrizniti nohte
Grizenje nohtov lahko širi bakterije, ki se skrivajo pod nohti, poškoduje zobe, medtem ko nokti postanejo krhki in neenakomerne oblike, ker se še naprej ugriznejo. Čeprav veste, da grizenje nohtov ni dobro, je še vedno veliko ljudi, ki to počnejo nezavedno, ko so živčni ali dolgočasni.
Če želite ustaviti to navado, poskusite skrbno odrezati nohte, tako da bodo vedno kratki ali okrašeninail art tako da dvakrat premislite o grizenju nohtov.
2. Očistite povrhnjico
Na robu nohta je sloj belega voska, ki se imenuje povrhnjica. Pri rezanju nohtov se tudi povrhnjica pogosto očisti, čeprav lahko voščena plast prepreči nohte pred glivičnimi okužbami in bakterijami, ki poskušajo priti med nohte. Torej, povrhnjica se ne sme rezati. Še posebej, če je način rezanja napačen, lahko povrhnjica raztrga in sčasoma povzroči vnetje na prstu.
Če res želite cut cuticle, uporabite čiste povrhnjico pinceto in to storite previdno. Ne pozabite vsakodnevno nanesite olje vitamina E na obnohtno kožico, da ohranite vlažnost in preprečite vnetje.
3. Napačni odpisi nohtov
Datoteka za nohte je del zdravljenja, če pa jo preveč grobo, lahko povzroči težave z nohti. Namesto da nohti postanejo bolj gladki, se nohti dejansko zožijo, razcepijo in odlepijo. Izogibajte se, da bi nohte napeljali nazaj in nazaj ter da bi bili preveč pritisnjeni.
Enako z nohti na nogi. Najbolje je, da se ne vnaša v ukrivljeni smeri, ker lahko povzroči vraščanje nohtov na nogi.
Nože očistite tako, da nohte zabodete v eni smeri (od spodaj navzgor do konice), tako da boste lahko sproščeno in sproščeno.
4. Lak za nohte očistite na napačen način
Barvanje nohtov z gelom za poliranje ali akrilom lahko izboljša videz. Na koncu pa morate očistiti lak za nohte. Čiščenje preostalega ličila za nohte s tekočino za aceton in drgnjenje lahko raztrga sloj nohtov in nokat se sčasoma zlomi.
Če ne želite, da bi se vaši nohti poškodovali in vzeli mesece, da zrastejo nazaj, uporabite bombaž ali izberite lak za nohte, ki ga je enostavno lupiti, da ga boste lažje očistili.
Če predolgo puščate nohte z lakom za nohte, lahko tudi sloj nohtov posušite. Torej pustite nohte en ali dva tedna. Po tem lahko ponovno uporabite lak za nohte.
5. Z nohti odprite nekaj
Kdo pogosto odpira pitne pločevinke z nohti? Čeprav izgleda bolj praktično, lahko odprtje pokrova pijače ali drugega predmeta z vrhom nohta povzroči, da površina nohta postane neenakomerna, zlomljena in poškodovana. Zato je bolje, da uporabite druge predmete, da vam pomagajo odpreti nekaj, kot če bi uporabili nohte, ki ste jih zdravili.
6. Očistite nekaj brez rokavic
Pri pomivanju posode ali brisanju tal pogosto ne uporabljate rokavic. Čeprav so predolgo izpostavljeni vodi in so izpostavljeni kemikalijam iz čistilnih sredstev, lahko nohti postanejo otekli in suhi.
V ta namen uporabite rokavice za opravljanje gospodinjskih opravil in si vedno umijte roke z milom, da bakterije in druge kemikalije ne bodo spravljene med nohti.
7. Redko uživajte živila z visoko vsebnostjo železa
Če je mogoče premagati nego zunaj in slabe navade, ki poškodujejo vaše nohte, ne pozabite zapolniti vnos železa. Pomanjkanje vnosa železa povzroči, da so nohti tanjši in lahko krhki.
Za to porabite jajca, špinačo, rdeče meso, ki lahko okrepijo nohte in hranite telo.
