Vsebina:
- V zobni ščetki so milijoni živih bakterij in virusov
- Zobna ščetka je zelo lahko onesnažena
- Iz umivalnika
- Iz stranišča
- Kako obdržite zobno ščetko čisto?
- 1. Izogibajte se plastični embalaži
- 2. Uporabite pravo zobno pasto
- 3. Ne delite zobnih ščetk z drugimi ljudmi
- 4. Dobro očistite
- 5. Spustite straniščni pokrovflush
- 6. Redno menjajte zobno ščetko
Ko govorimo o zobnih ščetkah, kaj je najprej prešlo na pamet? Uporabno orodje, ki pomaga ohranjati čistost in zdravje vaših zob? S stalnim čiščenjem zob in neposrednim stikom z zobno pasto lahko pomislite, da je zobna ščetka najčistejša v vašem domu. Vendar pa to ni res - bodite pripravljeni vedeti, kako je gnusna resnica o vaši umazani zobni ščetki.
V zobni ščetki so milijoni živih bakterij in virusov
Morda ne boste verjeli, ampak zobne ščetke so dom številnih bakterij in virusov:
- Streptokokne mutansvzroki erozije zobne sklenine, zobne gnilobe in zobnega kariesa
- E. Coli, glavni vzrok driske
- Beta-hemolitikstreptokoka, vzrokgrlo
- Staphylococci, vzroki okužb kože
- Porphy-romonasgingivalis, vzrokbolezni dlesni
- Candidaalbicans, vzrokizpuščaj, suha koža, prhljaj, lišaji, atletsko stopalo
- Herpessimpleks
- HepatitisA, B in C
Zobna ščetka je zelo lahko onesnažena
Iz umivalnika
Ko si umijte roke, se lahko voda iz vaših rok drži zobne ščetke. To pomeni, da lahko bakterije in virusi, ki jih poskušate očistiti iz vaših rok, pridejo nazaj naravnost v vaša usta!
Iz stranišča
Ko splakujete stranišče z odprtim pokrovom, lahko bakterije in virusi pljuskajo stranišče, ki je lahko dovolj dolgo v zraku, da se držijo vsake površine kopalnice. Če spustite zobno ščetko na tla v kopalnici, to pomeni, da jo uporabite za čiščenje nog.
Kako obdržite zobno ščetko čisto?
1. Izogibajte se plastični embalaži
Če so shranjeni v nepredušni posodi, se zobne ščetke ne morejo izsušiti, ko si umivate zobe, kar pospešuje rast gliv. Še huje, če obdržite nekaj zobnih ščetk z dotikanjem glave, se bakterije in virusi lahko širijo z ene zobne ščetke na drugo, zlasti če ima družinski član zgodovino bolezni.
2. Uporabite pravo zobno pasto
Zobna pasta, ki vsebuje triklosan ali kopolimer, je boljša od zobne paste za navadne fluoride pri ubijanju peroralnih bakterij, zato lahko tudi ohranja zobno ščetko čisto.
3. Ne delite zobnih ščetk z drugimi ljudmi
Čeprav je član vaše družine, z njimi ne delite zobnih ščetk, saj lahko to olajša širjenje bakterij in virusov.
4. Dobro očistite
Ne pozabite namočiti zobne ščetke v vodikovem peroksidu ali v sluznici z antibakterijskimi lastnostmi, še posebej, če jo spustite na tla v kopalnici. Vstavite električno zobno ščetko v pomivalni stroj, če jo morate pravilno očistiti.
5. Spustite straniščni pokrovflush
Da bi preprečili, da bakterije prosto letijo v zraku, se prepričajte, da ste spustili pokrov za stranišče, preden splaknete stranišče.
6. Redno menjajte zobno ščetko
Ne pozabite zamenjati zobne ščetke vsaj vsake tri do štiri mesece ali če so perje raztegnjene in taftane. Uporabite novo zobno ščetko, ki je učinkovita in kakovostna, da se znebite bakterij.
Pozdravljeni zdravniška skupina ne zagotavlja medicinskega nasveta, diagnoze ali zdravljenja.
