Vsebina:
- Medicinski video: Alex Cross (2012 crime thriller)
- Zakaj veliko ljudi poje v kopalnici?
- Um je bolj umirjen
- Krvni pretok gladko, sproži željo po poje
- Prednosti petja v kopalnici
- 1. Izgnati stres
- 2. Poveča imuniteto
- 3. Izboljšajte spomin
Medicinski video: Alex Cross (2012 crime thriller)
Ena od stvari, zaradi katerih je kopanje bolj razburljivo, je, da lahko svobodno zapišete svojo najljubšo pesem, kolikor je le mogoče. Da, mnogi ljudje uživajo priložnost, da pojejo v kopalnici. Vendar, zakaj ljudje ponavadi pojejo med kopanjem, ne med kuhanjem ali delom? Ali imate v kopalnici koristi od petja? Poglejte odgovor spodaj, da!
Zakaj veliko ljudi poje v kopalnici?
Verjemite ali ne, vaš glas lahko pri kopanju zveni veliko bolje. Postali boste tudi bolj navdušeni, da boste imeli en sam koncert, ko boste umivali celo telo. Razlogi za ljudi, ki želijo pojejo, so poleg tega, da so boljši, v kopalnici.
Um je bolj umirjen
Čas kopanja je eden tistih trenutkov, ko imate res čas za sebe, brez vmešavanja od koderkoli. Veste, da v kopalnico nihče ne bo nenadoma izbruhnil. Prav tako vam ni treba takoj odgovoriti na kratka sporočila, ki ste jih prejeli od aplikacije klepet ob tuširanju. V nekaj minutah ste brez vseh stresov in bremena uma. Občutek varnosti in udobja vas pokriva tako, da telo začne proizvajati hormon dopamin.
Glede na študijo, ki so jo izvedli strokovnjaki na Nizozemskem in v Združenih državah Amerike, so dopaminski hormoni odgovorni za sprožitev človekove ustvarjalnosti. Ker je vaša odločitev za izražanje ustvarjalnosti omejena, potem tisto, kar lahko počnete med tuširanjem, poje.
Krvni pretok gladko, sproži željo po poje
Pretok vode, ki se zdi, da masira vaše telo, bo olajšal prekrvavitev. Še posebej, če se kopate s toplo vodo. Ker je cirkulacija krvi bolj gladka, se tudi kroženje kisika v telesu izboljša. Ta fizična reakcija se bo počutila bolj energična in energična. Zato obstaja potreba po stvareh, ki so polne navdušenja in radosti, na primer petje vaših najljubših pesmi.
Prednosti petja v kopalnici
Čeprav se zdi nepomembno, se izkaže, da lahko petje v kopalnici prinese različne koristi vašemu telesu in umu. Tu so različne ugodnosti petja v kopalnici.
1. Izgnati stres
Petje v kopalnici se lahko počutite bolje. Strokovnjaki menijo, da pri petju ne morete pomagati pri dihanju. Še posebej, če je raven kisika v telesu dobra. To je podobno praksi joge. Tako boste bolj sproščeni in raven stresa se bo zmanjšala.
2. Poveča imuniteto
Na podlagi rezultatov raziskav v Journal of Behavioral Medicine lahko petje zmanjša raven hormona kortizola v telesu. Prekomerni kortizolni hormoni motijo imunski sistem. Torej, manjši je vaš kortizolni hormon, močnejša je imunost telesa pri odganjanju različnih bolezni.
3. Izboljšajte spomin
Druge raziskave v Journal of Alzheimerjeva bolezen kažejo, da lahko zjutraj pojejoče rutine izboljšajo spomin. To je zato, ker umetnost glasbe lahko stimulira možgansko aktivnost. Tako kognitivna funkcija možganov postane čistejša in lahko se izognete tveganju demence in Alzheimerjeve bolezni.
