Vsebina:
- Medicinski video: PHILOSOPHY - Nietzsche
- 1. urinirati
- 2. Očistite vaginalno območje
- 3. Spremenite spodnje perilo
- 4. Vzemite probiotike
Medicinski video: PHILOSOPHY - Nietzsche
Kaj po navadi počnete, ko ljubite? Vsakdo ima lahko po spolu različne navade. Vendar se izkaže, da obstajajo tri obvezne stvari, ki jih morajo ženske storiti po seksu. Te tri stvari lahko ženskam preprečijo infekcijske bolezni, kot so okužbe sečil. Ali veste, katere tri navade je treba storiti?
1. urinirati
Po seksu je pomembno, da gremo naravnost v kopalnico in uriniramo. To je eden od glavnih načinov za preprečevanje okužb sečil pri ženskah.
Ženske so bolj dovzetne za to bolezen kot moški, saj je razdalja med anusom in nožnico zelo blizu, tako da se bakterije in bakterije iz anusa lažje premikajo in nenamerno širijo v nožnico med seksom. Urinate po seksu bo pomagal vagini iztrebiti bakterije v sečilih, da se izloči skupaj z urinom.
2. Očistite vaginalno območje
Zagotovo je veliko klicev, ki se držijo vaše vagine, potem ko se ljubijo. Lahko je iz partnerjevih prstov (ki se dotikajo območja vaše vagine pri ljubljenju), iz ust, rektuma ali iz drugih virov. To kopičenje klic in bakterij lahko poveča vaše možnosti za razvoj nalezljive bolezni.
Očistite vaginalno območje s toplo vodo in posebno čistilo za nožnico z vsebnostjo povidona-joda 10% za zdravljenje bakterij, gliv in parazitov, ki povzročajo izcedek iz nožnice, srbenje in blago draženje.
Nežno očistite vaginalno področje od spredaj nazaj. Enostavno očistite zunanjo stran vagine. Ni vam treba skrbeti za čiščenje notranjosti nožnice, ker ima vagina dejansko mehanizem za čiščenje na različne načine.
Kako se lahko vagina očisti? Žleze v nožnici lahko proizvajajo tekočino, ki izteka vsak dan, zato ta tekočina pomaga očistiti nožnico mrtvih celic in drugih škodljivih snovi. Ta tekočina je to, kar ponavadi kličete izcedek iz nožnice. Zloženke v vaginalnem predelu lahko zaščitijo tudi vagino pred okužbami tako, da blokirajo majhne predmete od zunaj, da vstopijo v nožnico. Koža v nožnici ima tudi žlezo, ki proizvaja tekočino (imenovano sebum) kot dodatno zaščito pred okužbo.
3. Spremenite spodnje perilo
Po ljubljenju je morda spodnje perilo mokro. To ni dobro, če pustite, da pokrije vaše genitalije, to je lahko razlog za okužbo. Mokra področja omogočajo, da se bakterije in bakterije enostavno držijo, kopičijo in razvijejo v območju okoli nožnice. Torej, poleg vaše sramne površine, ki mora biti čista po ljubezni, seveda morajo biti tudi hlačke, ki jo pokrivajo, čiste.
Nosite bombažno in ohlapno spodnje perilo, da pokrijete genitalije, tako da bo kroženje zraka v vašem sramnem predelu dobro vzdrževano in da bo sramno področje vedno suho. Izogibajte se najlonskim hlačkam in tesnim hlačam. To lahko naredi vašo sramno področje vlažno, tako da lahko bakterije tam zlahka rastejo.
4. Vzemite probiotike
Ali veste, katera živila vsebujejo probiotike? Tempe, jogurt, Kimchi in fermentirane hrane druge vsebujejo probiotike. Ta živila morate zaužiti po seksu s partnerjem. Zakaj?
V skladu s svojo funkcijo so probiotiki potrebni za nadomestitev in povečanje števila dobrih bakterij v telesu. Po besedah Kellyja Kasperja, porodničarja na zdravstveni fakulteti Univerze Indiana, so dobre bakterije, ki jih najdemo v fermentiranih živilih, enake kot dobre bakterije, ki jih najdemo na območju okoli vagine, kot poroča Zdravje žensk. S tem, ko jemljete probiotike v fermentiranih živilih, se boste sami izognili bakterijskim okužbam.
