Vsebina:
- Medicinski video: 305 Zdravje in sreča - Walter Veith / slovenski podnapisi
- Stres med nosečnostjo lahko povzroči, da se dojenčke rodi prezgodaj
- Rojstvo, ki ga spremlja veliko ljudi, lahko povzroči daljši porod
- Pomen ugodnega okolja za dostavo, če želite nemoteno dostavo
Medicinski video: 305 Zdravje in sreča - Walter Veith / slovenski podnapisi
Rojstvo otroka je srečni trenutek, pa tudi kraj za igranje in smrt. Ni čudno, da je veliko novih mater, ki so prav tako obdane z okusom strah, tesnoba in skrb pred rojstvom otroka. Da ne omenjamo tudi drugih dnevnih virov stresa, kot so finančne težave in težave v gospodinjstvu. Začeti bi morali iskati načine za obvladovanje stresa. Stres med nosečnostjo lahko zavira nemoteno dostavo na različne načine, kar lahko ogrozi varnost otroka in tudi sebe. Tukaj je pojasnilo.
Stres med nosečnostjo lahko povzroči, da se dojenčke rodi prezgodaj
Ko je pod stresom, telo proizvaja kortizol in druge stresne hormone. Sproščanje adrenalinskih in kortizolnih hormonov sčasoma povzroči povečanje srčnega utripa in krvnega tlaka, hitrejše dihanje, razširitev krvnih žil v rokah in nogah ter zvišanje ravni glukoze v krvi. Ta drastična sprememba stanja materinega telesa je podlaga za trditve strokovnjakov, da lahko stres med nosečnostjo poveča tveganje za prezgodnje porod.
Vendar to ne pomeni, da bo stres povzročil prezgodaj rojene otroke. Redni stres, na primer občasno dur z možem zaradi njegovega zasedenega urnika v pisarni ali pozabili plačati račun za elektriko, ne bo takoj povzročil, da boste rojevali predčasno. Če se stres obravnava čim prej, se bo odziv telesa na stres zmanjšal in telo se bo vrnilo v prvotno stanje.
Težava je v tem, da ko zbirate od teh običajnih stresov, se še naprej poglabljate v svojem srcu in ste prepuščeni glodanju uma. Kronični stres lahko dolgoročno povzroči spremembe delovanja srca in imunskega sistema. To poslabšanje spremembe lahko potencialno privede do prezgodnjih porodov, preden maternica doseže 37 tednov. Opredelitev kroničnega stresa je na primer obravnavanje razveze zakonske zveze, smrt ljubljene osebe, dolgotrajna brezposelnost, hud stres, povezan z varnostjo nosečnosti, depresija med nosečnostjo. To je hud in kroničen stres, ki lahko poveča tveganje za prezgodnji porod.
Raziskave Wadhwa, et al. poroča, da so matere, ki se med nosečnostjo soočajo s hudim stresom, bolj izpostavljene tveganju za prezgodnji porod, njihovi otroci pa imajo nizko porodno težo. Wadhwa je tudi dejal, da se nekatere biološke spremembe pojavijo, ko so matere izpostavljene stresu, vključno s povečanjem stresnih hormonov in povečanjem možnosti za okužbo maternice. Plod se bo odzval na stresne dražljaje matere in se prilagodil spremembam, ki se pojavljajo.
Rojstvo, ki ga spremlja veliko ljudi, lahko povzroči daljši porod
Bolečina med porodom je verjetno najbolj boleč trenutek v življenju ženske. Čeprav obstajajo različni načini za zmanjšanje bolečine pri rojstvu otroka, vendar vrvež v vaši okolici, ne da bi se zavedali, da ima veliko vlogo pri določanju, kako boleča je izkušnja.
Ko boste rodili, obstajajo drugi ljudje, ki vam bodo pomagali skozi celoten proces - ekipo zdravnikov, medicinskih sester in vašega moža. Morda bo spremljala tudi biološka mati ali tašča, ali celo fotografa in videografa, ki bo zajel ta poseben trenutek. A biti obkrožen s toliko ljudmi lahko sproži materinski stres med porodom, kar povzroči, da rojstvo traja dlje, kot bi moralo.
Raziskava Judith A. Lothian, objavljena v Journal of Perinatal Education (2004), navaja, da lahko okolje v sobi za porodu, ki jo obkroža veliko ljudi, veliko število vprašanj in naročil zdravnikov, in svetlo bleščeče bleščanje igrajo vlogo pri spodbujanju možganov k povečanju proizvodnje. kotekolamin stresni hormon tako upočasni delovni proces in vpliva na raven bolečine med porodom.
Povečanje proizvodnje hormona cotecolamina pri materah, ki so rodile, je načeloma enako kot pri sesalcih, ki se rodijo v naravi. V naravi, ko se živali, ki rodijo, počutijo ogrožene ali motene, se sprosti stresni hormon kateholamin, da se ustavi porod. Ta odgovor je namenjenkupite čas, da mati živali pobegne pred nevarnostjo, preden se končno začne ponovno delo. Začasna sproščanje citokolamina preneha s prizadevanjem za zaščito matere in njenega otroka.
Podobno, ko se ženska, ki rodi, ne počuti varno ali zaščiteno ali ko je pretok dela prekinjen ali spremenjen z eno ali drugo stvarjo. V odgovor na ta stres telo sprošča več ravni kotekolamina. Kontrakcije so lahko zelo močne in težko obvladljive ali, ponavadi, krčenje postane šibkejše. Posledično se delo upočasni ali se lahko popolnoma ustavi. Tako kot drugi sesalci se moramo počutiti varne in zaščitene, da lahko rojevamo zlahka. Če se med zgodnjim porodom ne počutimo varnega in zaščitenega, lahko raven kateholaminskih hormonov in ustavi porod.
Pomen ugodnega okolja za dostavo, če želite nemoteno dostavo
Ohranjanje stabilnega čustvenega stanja je zelo pomembno med porodom. Zato delajte stvari, ki jih lahko storite med nosečnostjo, da bi premagali skrbi glede vstopa na delo. To storite tako, da se počutite mirni in samozavestni v sebi, svojem partnerju, drugih spremljevalcih rojstev in babici ali zdravniku.Prosite za razumevanje in podporo ljudi okoli vas, da bi povečali vaš občutek varnosti in moč v sebi.
Prav tako lahko kadarkoli med porodom opravite celovito sprostitev ali meditacijo, da boste lažje gradili moč in zaupanje ali da boste ugotovili strahove, ki jih je morda treba obravnavati. Poleg tegastisnjen strah se lahko izgubi, če vam je med delom na voljo prijetno okolje. Izberite najboljšo bolnišnico za porod, ki vam lahko zagotovi zasebnost in udobje.
Mirno in brez stresa okolje med staro nosečnostjo bo zmanjšalo možgansko aktivnost za ustvarjanje stresnih hormonov in namesto tega povečalo sproščanje prostaglandinov in drugih hormonov, ki lahko pospešijo proces dela. Kotekolamin hormon se lahko vrne na normalno raven, takoj ko se mama počuti udobno, tako refleksno spodbuja otroka, da začne znova delati.
