Vsebina:
- Medicinski video: Gotti (1996) - Multi-sub
- Kaj je probiotična pijača?
- Ali so probiotične pijače varne za majhne otroke?
- Ali lahko otrokom dajem probiotike?
Medicinski video: Gotti (1996) - Multi-sub
Probiotične pijače so dokazano koristne za zdravje vašega prebavnega trakta. Ta pijača je bila prodana v različnih blagovnih znamkah, tako da jo lahko enostavno najdemo. Probiotične pijače vsebujejo dobre bakterije in imajo značilen okus, tako veliko ljudi, vključno z majhnimi otroki, kot probiotične pijače. Ali so probiotični napitki varni za uživanje pri majhnih otrocih?
Kaj je probiotična pijača?
Probiotiki ali dobre bakterije so žive bakterije ali kvas, ki so dobri za zdravje vašega prebavnega trakta. Probiotiki so naravno prisotni v vašem črevesju. Delujejo tako, da uravnavajo število bakterij, ki živijo v prebavnem traktu. Število dobrih bakterij v črevesju se poveča, število slabih bakterij pa se zatre, tako da količina ni prevelika.
Število dobrih bakterij v prebavnem traktu lahko povečate z uživanjem živil, ki vsebujejo probiotike. Živila ali pijače, ki vsebujejo probiotike, so običajno tisti, ki gredo skozi proces fermentacije, kot so jogurt in nekatere vrste sira.
Trenutno obstajajo tudi probiotične pijače, ki se prosto prodajajo po dostopnih cenah. Probiotične pijače so pijače, ki vsebujejo mikroorganizme, kot so bakterije iz skupine Lactobacillus in Bifidobakterium, ki so namenoma dodane pijačam.
Prednosti probiotikov pri odraslih so dokazane. Probiotiki ali dobre bakterije iz hrane lahko pomagajo uravnotežiti sestavo bakterij v črevesju in ustvarijo dobro okolje v črevesju. To je koristno za vzdrževanje zdravja črevesja odraslih. Kaj pa majhni otroci?
Ali so probiotične pijače varne za majhne otroke?
Na splošno zagotavljanje hrane ali pijače, ki vsebujejo probiotike za majhne otroke, ni nevarno, vendar ni mogoče dokazati, da to resnično prinaša koristi za majhne otroke. Nekatere študije kažejo, da so probiotiki koristni pri zdravljenju in preprečevanju driske, vendar je vpliv zelo nizek.
Nekatere študije so pokazale, da lahko probiotiki preprečijo patogene okužbe, ki povzročajo drisko. Ena izmed njih je študija, ki je bila izvedena leta 2005 in je vključevala dojenčke, stare od 4 do 10 mesecev. V tej študiji so poročali, da imajo dojenčki, ki so dobivali probiotike 12 tednov, krajše trajanje driske v primerjavi z dojenčki, ki niso dobivali probiotikov.
Poleg tega, da so uporabne pri otrocih z drisko, tudi druge študije dokazujejo, da se probiotiki lahko uporabljajo za preprečevanje določenih alergij, ekcemov in astme. Vendar pa po podatkih Ameriške pediatrične akademije (AAP) rezultati te študije niso bili dodatno dokazani.
To potrjujejo številne druge študije, ki ne kažejo koristi probiotikov na zdravje otrok v črevesju. Kot v študiji, ki jo je objavila revija Pediatrics, je bilo ugotovljeno, da probiotiki nimajo učinka na otroke z zaprtjem. Probiotiki se tudi ne izkažejo za koristne pri zdravljenju sindroma razdražljivega črevesa, kroničnega ulceroznega kolitisa, infantilne kolike in drugih.
Študija, ki jo je objavil European Journal of Clinical Nutrition, je tudi pokazala, da ni bilo razlike med otroki, ki so dobivali jogurt, in otroki, ki so dobivali placebo. Otroci, ki pijejo jogurt, imajo manj nalezljivih bolezni kot otroci, ki dobijo placebo. Vendar pa v tej študiji niso bile ugotovljene nobene pomembne razlike. V tej študiji je sodelovalo 638 zdravih otrok, starih od 3 do 6 let.
Ali lahko otrokom dajem probiotike?
Zagotavljanje probiotičnih pijač otrokom se ne izkaže za škodljivo, vendar se zdi, da ni zelo koristno za otroke z dobrimi zdravstvenimi pogoji. Probiotiki so lahko bolj koristni za otroke, ki imajo akutno drisko. To probiotično pijačo lahko daste otrokom, če želite.
Obstaja veliko vrst in več sto različnih probiotičnih sevov, ki so pakirani v različnih odmerkih, zato je težko vedeti, koliko probiotikov je treba zaužiti, zlasti za otroke. Pri zdravih otrocih in pri dojenčkih, rojenih precej starih, probiotiki z visokimi odmerki ne kažejo škodljivih učinkov na otroke. Vendar pa lahko dajanje probiotičnih pijač predstavlja tveganje za nekatere otroke, kot so prezgodaj rojeni otroci, otroci s šibkim imunskim sistemom in otroci s katetri ali drugimi medicinskimi pripomočki v telesu.
Potrebne so nadaljnje raziskave za določitev dolgoročnih učinkov probiotikov na otroke. Poleg tega so lahko potrebne tudi raziskave za določitev količine probiotikov, ki jih otroci lahko zaužijejo, in koliko jih lahko otroci porabijo, tako da lahko otroci dobijo koristi od probiotikov, kot je pojasnila Ameriška pediatrična akademija (AAP).
PREBERI TUDI
- Oreški in jajca lahko zmanjšajo tveganje za alergijo pri otrocih
- 5 stvari, ki jih morajo starši vedeti o bolečinah v trebuhu pri otrocih
- Ali lahko otrokom daste začinjeno hrano?
