Vsebina:
- Medicinski video: 10 Signs of High Functioning Depression
- Poskusite aktivne dejavnosti
- Razmislite o posameznih športih
- Ne silite otrok, če jim ne uspe
- Bodite pozorni na čas
- Izogibajte se kaotičnim situacijam
Medicinski video: 10 Signs of High Functioning Depression
Otroci ADHD pogosto kažejo težave s koncentracijo, težko sledijo navodilom, anksioznostjo in delujejo impulzivno. ADHD pri otrocih lahko oteži njihovo sodelovanje pri številnih dejavnostih, ki bi morale biti zabavne za ustrezno starost.
Ob ADHD ne pomeni, da se vaš otrok ne more igrati s prijatelji ali sodelovati v športu ali zunajšolskih dejavnosti po šoli. Morda pa se nekatere druge izbire dejavnosti počutijo bolje za stanje vašega otroka. Otrok, ki ima težave s koncentracijo, se lahko na primer počuti preobremenjenega, če je vpleten v timske športe, ki so preveč pretirani ali trdi. Medtem ko se otroci, ki so hiperaktivni ali impulzivni, morda ne počutijo udobno pri opravljanju dejavnosti, ki morajo veliko čakati - skrivalnice ali monopol, na primer
Potem, kaj lahko storite kot starš, da zagotovite čas igranja, ki je zabaven za otroke ADHD?
Poskusite aktivne dejavnosti
Fizična aktivnost na splošno je zelo uporabna za polnjenje prostega časa za otroke z ADHD. Na primer, vabite otroke, da tri do štirikrat na teden opravijo aerobno vadbo. Fizična aktivnost pomaga izostriti otrokov fokus in poveča njegovo samozavest.
Razmislite o posameznih športih
Hiperaktivni ADHD otrok je lahko pomemben član ekipe v športu, toda otroci, ki so nagnjeni k impulzivnosti in pomanjkanju pozornosti, se lahko zelo težko vključijo v timske športe.
Posamezni športi, kot so borilne veščine, rokoborba, tenis in plavanje, so boljša izbira dejavnosti. Ko boste otroka vpisali za mentorstvo za borilne veščine, se izogibajte izbiri trenerja ali razreda z učenci, ki kričijo veliko, ker je to lahko neprijetnost za vašega otroka. Prosite za poskusno sejo ali prosimo, da opazujete razred pred registracijo, da zagotovite, da sta obseg in hitrost poučevanja primerna za vašega otroka.
Ne silite otrok, če jim ne uspe
Če je vaš otrok majhen za otroka njegove starosti, morda ne bo tako zainteresiran za vstop v šport. Ampak morda mu bodo všeč dejavnosti v zaprtih prostorih, kot so taborniki ali zunajšolska glasba. Ta dejavnost naredi otroka osredotočeno vso svojo pozornost, ko se boste morda morali udeležiti starševskega srečanja, in otrok bo lahko dejansko opravljal te dejavnosti skozi celo leto.
Bodite pozorni na čas
Mnogi otroci ADHD, katerih čustvena stabilnost je lahko za približno tri leta poznejša od svojih vrstnikov, boste morda želeli registrirati svojega otroka v mlajšo starostno skupino za nekatere dejavnosti, če je to mogoče.
Razmislite tudi o urniku uporabe zdravila, če je to del vaše rutine. Izogibajte se prijavljanju vašega otroka v dejavnosti, ki se običajno opravijo, preden vzame zdravilo ali ko jemljejo zdravila.
Izogibajte se kaotičnim situacijam
Če imate otroke z ADHD, je lahko njihovo socialno življenje težko. Rešitev jih vključite v dejavnosti, ki jih počnejo številni drugi otroci, kot so baseball ali nogomet. Ampak res morate biti previdni pri izbiri prijateljev in dejavnosti, ki bodo otroku pomagale razviti sposobnosti, ki jih ima.
Otroci ADHD imajo priložnost za boljši uspeh, če se lahko resnično osredotočijo na to, kar počnejo. Na žalost lahko množica drugih otrok ali glasna glasnost oteži fokus. Organizirajte manjše skupine, ki jih lahko nadzorujete sami, če je dovolj.
