Vsebina:
- Medicinski video: Kako Narediti SLIME!! | DIY
- Zakaj je pitna infundirana voda koristna?
- Različne načine za pripravo infundirane vode
- 1. Infundirana voda iz jagod, zvezdnega sadja in listov metine
- 2. Infundirana voda iz listov limone, kumaric in meta
- 3. Infundirana voda iz jabolk, kivija in lubenice
- 4. Infundirana voda iz hrušk, limete in ingverja
Medicinski video: Kako Narediti SLIME!! | DIY
Mogoče ste seznanjeni z infundirana vodapijače, ki so zelo priljubljene, ker ostanejo v digadangu in lahko spodbudijo odstranjevanje strupov v telesu. Ta nizkokalorična pijača je enaka mineralni vodi, mešani z rezinami sadja, zelenjave in začimbami. Doslej so si predstavljali, kako zdravo in prijetno je pitje infundirana voda? Lahko začnete preizkušati različne načine, da to naredite infundirana voda to okusno in osvežujoče!
Zakaj je pitna infundirana voda koristna?
Za tiste, ki zmanjšujete porabo sode, pijač, ki vsebujejo kofein, ali pijač z visoko vsebnostjo sladkorja,infundirana voda ena od možnih alternativ. Kako narediti infundirano vodo, je dokaj preprosta in ne zahteva veliko orodij, kot so npr. Sokovi, ki jih je treba mešati.
Samo z izkoriščanjem steklenice mineralne vode in nekaj kosov sadja, zelenjave ali začimb, je za uživanje pripravljena sveža, zdrava pijača.
Širjenje poznavalcev infundirana voda za izdelavo te pijače je verjetno, da ima nešteto koristi. Začeti s pomočjo odstranjevanja odpadnih snovi v telesu, olajšati prebavni sistem, olajšati absorpcijo hranil, izboljšati razpoloženja, da se prepreči dehidracija.
Na splošno infundirana voda že vsebuje naravne arome iz sadja, zelenjave in začimb, zato vam ni treba dati nobenih dodatnih arom. Zato je znano, da ta pijača vsebuje zelo malo kalorij. Torej, to je varno za tiste med vami, ki izvajajo program hujšanja.
Različne načine za pripravo infundirane vode
Ni vam ga treba kupiti zunaj. Še vedno lahko uživate v svežini infundirana voda ob hkratnem pridobivanju prednosti, ki jih prinaša doma. No, samo poglejte različne načine, kako to narediti infundirana voda to hitro in enostavno:
1. Infundirana voda iz jagod, zvezdnega sadja in listov metine
Tako kot sadje na splošno so tudi jagode in starfruit gosto pakirani z vlakni v njih. Proteini, kalcij, železo, vitamin A, vitamin C, magnezij, kalij in folat prispevajo k prehranski vrednosti jagod. Starfruit vsebuje veliko vitamina C, vitamina B5, beljakovin, folata, kalija in magnezija.
Materiali:
- 1 steklenico vrele vode
- 3 jagode, narežemo na polovico
- Sadje z dvema zvezdicama, narezano na majhne koščke
- 3 listi mete
Kako narediti:
Zmešajte vse liste in sadje, ki ste jih narezali v steklenico mineralne vode, in ga postavite v hladilnik približno 12-24 ur. Infundirana voda je pripravljena za uživanje.
2. Infundirana voda iz listov limone, kumaric in meta
Veliko vlaken, beljakovin, vitamina C, vitamina B6 in kalija, ki jih lahko dobite brezplačno iz steklenice vode, ki vsebuje infuzijo limone. Medtem ko bodo kumare delili številne beljakovine, vlakna, vitamin C, vitamin K, magnezij, kalij in nekaj kalorij.
Materiali:
- 1 steklenico vrele vode
- 10 rezin kumar
- ½ del limone
- 3 listi mete
Kako narediti:
Zmešajte vse liste in sadje, ki so bili narezani v steklenico mineralne vode. Nato shranjujte v hladilniku približno 12-24 ur.Infundirana voda pripravljeni za porabo.
3. Infundirana voda iz jabolk, kivija in lubenice
Jabolka so bogata z ogljikovimi hidrati, beljakovinami, vlakni, vitaminom C in kalijem. Vsebina tega hranila se ne razlikuje veliko od kivija, ki ga dopolnjujejo vlakna, beljakovine, železo, kalij, folat, vitamin A in vitamin C. Vse te kombinacije bodo bolj popolne z dodatno lubenico, ki vsebuje beljakovine, ogljikove hidrate, vitamin A, vitamin C , vitamina B5 in kalija.
Materiali:
- 1 jabolko, narežemo na majhne koščke
- ½ kivija, narežemo na koščke
- ¼ lubenica, narežemo na majhne koščke
Kako narediti:
Zmešajte vse dele, ki so bili narezani v steklenico mineralne vode. Nato ga pustimo v hladilniku celo noč.Infundirana voda pripravljeni spremljati vaše dejavnosti.
4. Infundirana voda iz hrušk, limete in ingverja
Izbira te infundirane vode ni nič manj hranljiva. Da, zaradi številnih ogljikovih hidratov, beljakovin, vlaknin, vitamina K, vitamina B2, vitamina B6, kalija, železa, magnezija in folata iz hrušk. Medtem ko apno lahko prispeva ogljikove hidrate, vlakna, beljakovine in vitamine.
Nepopolni okus brez dodatka ingverja pa vsebuje beljakovine, vlakna, železo, vitamin C, vitamin B6, vitamin B2, kalij, magnezij, železo in folat.
Materiali:
- 1 steklenico vrele vode
- 1 hruška, narezana na kose
- Slic tanke rezine ingverja
- 1/2 rezine apna
Kako narediti:
Zmešajte vse začimbe in sadje, ki so bili narezani v steklenico mineralne vode. Končno shranite v hladilniku približno 12-24 ur.Infundirana voda lahko jo uživate, ko je hladno.
