Vsebina:
- Medicinski video: Calling All Cars: Hot Bonds / The Chinese Puzzle / Meet Baron
- Različna živila iz sago gosenic
- Koristi prehranjevanja sago gosenic za zdravje
- 1. Zgradite mišice
- 2. Preprečite različne bolezni
- 3. Izboljšajte razpoloženje in športno uspešnost
Medicinski video: Calling All Cars: Hot Bonds / The Chinese Puzzle / Meet Baron
Sago prehranjevanje mora biti normalno, kaj pa jedo sago gosenice? Gosenica Sago je tipična hrana vzhodne Indonezije. Čeprav se večina ljudi počuti zgrožena s to hrano, veste, da se sago gosenica šteje za hrano bogato s hranili. Kakšne so prednosti prehranjevanja sago gosenic? Pridobite več informacij o naslednjih značilnostih in prednostih sago gosenic.
Različna živila iz sago gosenic
Ko sago drevo ali dlan začne gnilobe, bo sago hrošči položil jajca okoli debla drevesa. Ko se jajca izležejo, se bodo pojavile bele gosenice, ki so znane kot sago gosenice. Ta gosenica ima latinsko imeRhynchophorus ferrugineusali pa je znano tudi po imenurdeči dlani.
Zdaj, ko se jajce izleže v gosenico, ljudje iz severne Sumatre, vzhodnega Kalimantana, Južnega Sulawesija in Papue vzamejo gosenico kot hrano. Včasih ga jedo surovo, pripravijo prilogo za okusen riž ali pa jo naredijo s črvom sago.
Pravzaprav so te gosenice pogosto narejene za prigrizke za otroke. Na primer skotel, omleta roll, toast, tofu fill, krompirjev sladki krompir, kroketi, banana goba, lemper in tudi panada.
Koristi prehranjevanja sago gosenic za zdravje
Po raziskavah, ki so jih izvedli Nirmala IR, MSc in sodelavci, sago caterpillars vsebujejo beljakovine, ogljikove hidrate, omega 3, 6 in 9 maščobnih kislin ter aminokisline.
Čeprav ni podrobnejših raziskav o koristih sago gosenic, ki temeljijo na njihovih hranilih, obstaja več koristi, ki jih lahko dobite, na primer:
1. Zgradite mišice
Sago gosenice imajo veliko beljakovin. Beljakovina je pomembna sestavina, ki igra vlogo pri izgradnji in popravljanju telesnih celic in tkiv, kot so kosti, mišice in koža.
Poleg tega beljakovine pomagajo tudi pri tvorbi encimov, hormonov in drugih kemičnih spojin. Telo ne proizvaja beljakovin naravno. Torej, potrebujete vnos beljakovin iz hrane, na primer ta sago gosenica.
2. Preprečite različne bolezni
Sago gosenice vsebujejo tudi različne dobre maščobne kisline, kot so oleinska kislina, omega 3, omega 6 in omega 9.
Vsebnost maščobnih kislin naj bi zmanjšala vnetje v telesu in s tem zmanjšala tveganje za Alzheimerjevo bolezen, depresijo, astmo in revmatizem.
Mnoge maščobne kisline so prav tako narejene v dodatkih za zmanjšanje visokih ravni trigliceridov, ki so vzrok za bolezni srca.
3. Izboljšajte razpoloženje in športno uspešnost
Sago gosenice vsebujejo različne vrste aminokislin, kot so izoleucin, levcin, histidin in fenilalanin. Te aminokisline pomagajo pri proizvodnji serotonina, ki je možganska kemikalija, ki lahko izboljša vaše razpoloženje in cikel spanja.
Poleg tega lahko te maščobne kisline hitreje obnovijo poškodovane mišice in zmanjšajo bolečine v mišicah po vadbi.
