Vsebina:
- Medicinski video: Week 10, continued
- Uporaba flip-flopov je prepogosto nevarna
- 1. Noge se lahko zlahka dislocirajo
- 2. bolečina v peti in stopalih
- 3. ranljive ranjene osebe
- 4. Ob nevarnosti nesreče pri vožnji avtomobila
- 5. Spremenite svojo držo in svoj stil ceste
Medicinski video: Week 10, continued
Skoraj vsaka Indonezijka ima par flip-flopov za lagodno sprehod. Flip-flops so udobne in lahko zaščitijo podplate vaših stopal, da bi stopili na umazanijo ali ostre predmete. Copati vam lahko tudi preprečujejo, da bi dobili lisice ali ušesce, ker ste stopili na vlažno zemljo. Kljub temu lahko navada uporabe flip flops za dolgo časa proizvajajo veliko težav z nogami.
Uporaba flip-flopov je prepogosto nevarna
1. Noge se lahko zlahka dislocirajo
Navajeni uporabljati flip-flops, da preprosto gredo v zapletene sprednje stojnice ali skrbijo za domači vrt, lahko vaše noge preprosto prizadenejo in celo zvijte ali zvijtejo.
Razlog za to je, da ploski flip flops ne podpirajo ukrivljenosti vaših naravnih nog. To bo povzročilo, da bo sprednja stran stopala prijemala središče telesa, namesto da ga drži naravnost, tako da bo položaj sandal med uporabo ostala stabilna.
Sčasoma boste bolj verjetno doživeli zvonjenje, ker gležnji ponavadi vrtijo navznoter ali navzven, je dejal Eunice Ramsey-Parker, DPM, MPH, pediatrični medicinski profesor iz New Yorka.
2. bolečina v peti in stopalih
Ploščati podplati flip flops lahko tudi poškodujejo peto za dolgo časa. Ko peta ni podprta s primerno obutvijo, bodo kite vaših nog privabile in povzročile vnetje. To vnetje poškoduje peto, tudi ko nogo položite na tla.
Poleg pete je tudi podplat zgornjega dela stopala nagnjen k bolečinam in oteklinam zaradi pogostosti uporabe ploskih flip-flopov.
Za lajšanje bolečine lahko vzamete zdravila proti bolečinam, kot je ibuprofen, in zmanjšajte obrabne flip flops. Zamenjajte obutev, ki lahko podpira strukturo naravnih nog. Če bolečina ne izgine, vam lahko zdravnik priporoči fizikalno terapijo ali injiciranje kortizona.
3. ranljive ranjene osebe
Natikači, ki so na splošno izdelani iz gume, se lahko sčasoma obrabijo. Tanki podplati olajšajo prodiranje ostrih predmetov in prebadanje podplatov.
Natikači so običajno bolj spolzki, tako da lahko trenje in vlaga iz vode ali znoja povzročita mehurje na petah ali prstih.
4. Ob nevarnosti nesreče pri vožnji avtomobila
Natikači niso idealna obutev za vožnjo avtomobilov ali drugih vozil. Slabe podplati, ki so ranljive, se zdrsnejo, ko želite stopiti na pedal za plin ali zavore, ali pa res ne stopite na stopalko. Ta malomarnost je zelo velika zaradi visokega tveganja ste udeleženi v prometnih nesrečah
5. Spremenite svojo držo in svoj stil ceste
V študiji iz leta 2008 so raziskovalci z univerze Auburn ugotovili, da lahko flip-flopi dejansko spremenijo slog hoje in držo ljudi. Sprememba je lahko celo stalna.
Ravni podplati sandalov in ne sledijo naravni krivulji nog za dolgo časa, da so noge ponavadi ravne Razlog za to je, da se bodo stopala reflektirala na sredino ali spredaj - kjer je lok stopala.
Ukrivljenost na podplatih stopal služi za uravnoteženje telesa, ko se premikate. Ravne noge so v nevarnosti, da povzročajo bolečine in bolečine v mišicah nog, ki se lahko razširijo na boke in pas. To je zatohrbtenica telesa, ki poskuša držati telo pokončno, ko stojiš in hodiš.
Če ste se pred kratkim pritožili zaradi bolečin v hrbtu, je to lahko posledica tega, da nosite predolge flip-flops.
