Vsebina:
- Medicinski video: The Last Reformation - The Beginning (2016) - FULL MOVIE
- Zakaj lahko pride do sprains stopal?
- Zakaj naj bi zatezanje stopal potekalo pri zdravniku?
- Zdravnik lahko zdravi zvine z zobci
- Kako zmanjšate tveganje priganjanja?
Medicinski video: The Last Reformation - The Beginning (2016) - FULL MOVIE
Vi, ki pogosto vadite, običajno nogomet, morate poznati ime vganj. Ja, zdi se, da zvini niso boleča, še posebej spina na stopala. Noge ni mogoče uporabiti za običajne dejavnosti. Različni učinki, nekateri so otekli, šepajoči in morajo nositi palico.
V Indoneziji, na splošno, če stopalo sprains, pomoč, ki je storjeno najprej je, da bi se delavec masaže, čeprav nekateri od njih gredo k zdravniku. Torej, če se zategne noga, se lahko dejansko odpelje do masažnega terapevta ali pa še vedno mora iti k zdravniku? Pridite si na razlago o naslednjih zdravilnih možnostih za zvine.
Zakaj lahko pride do sprains stopal?
Vzrok za zvine se lahko pojavi zaradi prekomerne aktivnosti, tako da se mišice vnamejo, raztrgajo in otečejo. Zvoki se pogosto pojavijo v zapestjih, gležnjih in prstnih sklepih. Pogosti simptomi priganjanja so oteklina, bolečina in rdečkasta koža.
Pri vlečenju dejansko raztegne vezi (vezivno tkivo), kar povzroči delno raztrganje ali raztezanje mišic in tetiv (vezivnega tkiva, ki povezuje mišice s kostmi) in povzroča vnetno reakcijo. Zvoki se najpogosteje pojavijo na gležnjih, zapestjih in sklepih prstov. Simptomi, ki se pogosto pojavljajo, so bolečina, oteklina, rdečkasta koža in seveda vplivajo na telesne funkcije zvitka.
Zakaj naj bi zatezanje stopal potekalo pri zdravniku?
Kot obliko zdravljenja veliko ljudi raje masira zvite dele. Da nogo ne bi mogel narediti brezskrbno, obstajajo celo nekateri primeri, ki se dejansko ne priporočajo za zaporedja. Če je malo narobe, se bo stanje poslabšalo.
Ali je treba to urediti? V medicinskem svetu to dejansko ni priporočljivo, kajti če pride do poškodbe mišic, vezi in kit, bo dejansko izvajanje sekvenc le poslabšalo stanje travme in vnetnega procesa, ki se pojavi.
Zdravnik lahko zdravi zvine z zobci
Če se zdravnik odloči za zdravljenje, je priporočeno naslednje zdravljenje za izkrivljene noge:
- Pregleda se stanje stopala ali dela vleče, postavi se diagnoza. Zdravnik bo za nekaj časa priporočil, da si vzamete odmor, ker bo prekomerna aktivnost z izvlečkom povzročila dodatne zaplete, na primer, raztrgane vezi se bodo poslabšale.
- Zdravnik bo dal hladno oblogo z ledom v primeru vretenc, ki se je pravkar zgodil. Ker bo prišlo do poškodbe, bo prišlo do raztrganine krvnih žil, kar bo imelo za posledico "polnjenje" krvnih žil v okoliško tkivo, ki sproži nastanek otekline, krvne žile se prav tako širijo kot vnetni odziv. S podajanjem ledene obloge želimo "zožiti" razširjene krvne žile tako, da zmanjšamo otekanje. Zdravnik bo stisnil približno 20 minut, ne več. Če bo predolgo, bo to vplivalo tudi na pretok krvi.
- Pri nadaljnjem zdravljenju se zategnejo in prevežejo zategnjene noge z elastičnimi povoji, da se zmanjša otekanje. Pri cepljenju zdravnik ne bo tesno vezal, tako da ne bo moten pretok krvi, kar lahko dejansko ovira proces zdravljenja.
- Zdravnik vam bo svetoval odstranitev poškodovanega dela, tako da bo višji od anatomije srca. Na primer, če ima vaš gleženj poškodovan gleženj, ga lahko blokirate z vzglavnikom tako visoko kot srce, da zmanjšate proces nabrekanja.
Ko je zgornji postopek končan, moramo le počakati 3-5 dni, da se bo oteklina sama zmanjšala. Medtem ko za izbiro zdravil proti bolečinam obstaja več mnenj, ki navajajo, da bodo ta zdravila dejansko zavirala naravni proces zdravljenja, ker je vnetna reakcija naravna reakcija telesa v samem procesu zdravljenja. Vendar pa se vrnimo k zdravniški politiki in bolnikovemu stanju, če se čuti, da je to potrebno, ker bolnik čuti bolečino po receptu.
Poleg ravnanja z zgoraj navedenim je v hujšem sprained stanju boljše, da se posvetujete z zdravnikom, da zagotovite prisotnost ali odsotnost razpok, tako da lahko pomagate.
Kako zmanjšate tveganje priganjanja?
Naslednji koraki lahko pomagajo zmanjšati tveganje priganjanja:
- Pred vadbo ali napornimi aktivnostmi se ogrejte.
- Pri težki fizični aktivnosti nosite zaščitne ali elastične spojke.
- Redno izvajajte vaje za raztezanje, da ohranite moč in prožnost mišic in sklepov.
- Uporabite zdravo prehrano, da ohranite idealno telesno težo, cesta pa je lahko uravnotežena
- Izogibajte se telesni vadbi ali aktivnosti, ko ste utrujeni ali bolni.
- Vedno se odločite za hojo po ravni površini.
