Vsebina:
- Medicinski video: Savings and Loan Crisis: Explained, Summary, Timeline, Bailout, Finance, Cost, History
- Pravzaprav je hiperaktivna?
- Različni načini za umirjanje hiperaktivnih otrok
- 1. Hranite stran od motenj
- 2. Nastavite strukturiran način življenja
- 3. Določite jasna in skladna pravila
- 4. Bodite potrpežljivi
- 5. Posvečanje pozornosti porabi hrane
Medicinski video: Savings and Loan Crisis: Explained, Summary, Timeline, Bailout, Finance, Cost, History
Hiperaktivni otroci so zelo tesno povezani z "otroki, ki ne morejo biti tiho" in "neumornimi". Za starše bo vzgoja in skrb za hiperaktivne otroke dejansko izničila energijo in um. Če malo pustite vaąega varovala, bi se lahko vaą otrok ohladil igral tu in tam, ne da bi videl kakąno nevarnost okoli sebe.
Kljub temu lahko storite več, da pomagate umiriti otrokovo vedenje, preden se popolnoma izloči iz nadzora.
Pravzaprav je hiperaktivna?
Hiperaktivnost pri otrocih je pogoj, ki kaže, da otroci ne morejo nadzorovati svojega vedenja, tako da njihova aktivnost presega povprečnega otroka na splošno. Hiperaktivni otroci so ponavadi težko usmeriti pozornost, prekomerno telesno aktivnost in se hitro odzovejo brez razmišljanja.
Če to ni dobro nadzorovano, lahko to vedenje zagotovo škoduje sebi in drugim. Ker včasih otroci ne morejo napovedati učinkov svojega vedenja.
Hiperaktivnost je ena od vedenj, ki jo lahko imajo otroci z okvarjenim pomanjkanjem pozornosti in hiperaktivnostno motnjo (ADHD). ADHD je razvojna motnja pri povečevanju otrokove motorične aktivnosti, ki povzroči, da so otrokove aktivnosti pretirane in bolj agresivne. Za to stanje so značilni občutki, ki jih je mogoče nemudoma razburiti, čustveno eksplodirati, ne morejo mirno sedeti, pogosto govoriti in težko se osredotočiti.
Zato, če imate otroka, ki je preveč hiperaktiven - dokler ne boste preobremenjeni, se posvetujte z zdravnikom. To naredite, da zagotovite, da hiperaktivnost, ki jo doživlja vaš otrok, ni znak ADHD.
Če je vašemu otroku diagnosticiran ADHD, bodo zdravniki na splošno predpisovali zdravila in vedenjsko terapijo, ki bodo pomagali nadzorovati stanje otroka. Medtem, če vaš otrok nima ADHD-ja, a ima le aktivnejšo osebnost kot drugi otroci, obstaja veliko preprostih načinov, kako lahko obvladate svoje vedenje.
Različni načini za umirjanje hiperaktivnih otrok
Ali ste bili zmedeni, da se soočate z malčki, ki je tu in tam aktivna? Tukaj je nekaj stvari, ki vam lahko pomagajo pri obravnavanju hiperaktivnih otrok, da so bolj mirni in osredotočeni.
1. Hranite stran od motenj
Majhne stvari, ki jih morda ne boste spoznali, lahko motijo koncentracijo hiperaktivnih otrok. Zato je pomembno, da okoli vas nastavite prijetno vzdušje, še posebej, če vaš otrok opravlja domače naloge ali celo študira za pripravo na izpit.
Ne prisilite ga, da bi sedel tiho, ker bo to še bolj nervozno. Toda zmanjšanje motenj okoli njega mu bo pomagalo, da se bolj osredotoči. Na primer, ko otroka postavite stran od območja vrat, okna in vsega, kar postane vir hrupa.
2. Nastavite strukturiran način življenja
Hiperaktivni otroci potrebujejo jasne ukaze in strukturiran vzorec. Ker so hiperaktivni otroci hitrejši, ko ne vedo, kaj naj storijo.
Zato naredite preprosto in načrtovano rutino v domačem okolju. Na primer, določite, kdaj je čas za jesti, čiščenje zob, študij, igranje in celo spanje. Z načrtovano rutino se bodo možgani vašega otroka naučili sprejeti nekaj bolj strukturiranega. Upajmo, da ga bo to pomirilo in se osredotočilo na stvari.
3. Določite jasna in skladna pravila
Nekateri starši imajo svoje načine izobraževanja otrok. Nekateri lahko določijo številna pravila, nekateri so lahko bolj sproščeni. Na žalost pa hiperaktivnih otrok ni mogoče izobraževati na sproščen način. Na splošno potrebujejo jasna in dosledna pravila. IZato je pomembno uporabiti pozitivno in preprosto disciplino na domu.
Ne pozabite uporabiti sistema kaznovanja in nagrajevanja. Hvalite se, ko vaš otrok razume in sledi pravilom in ukazom, ki jih dajete. Pokažite, kako to dobro vedenje vodi k pozitivnim rezultatom. Vendar, ko otroci kršijo ta pravila, ne pozabite dati posledic iz očitnih razlogov.
4. Bodite potrpežljivi
Hiperaktivni otroci vas pogosto motijo. Čustva lahko kažejo zelo jasno in jasno, pa naj bo to razburjenje ali nenadni izbruhi jeze, ko se njegovo razpoloženje poslabša.
Kljub temu vam svetujemo, da ostanete mirni in potrpežljivi. Izogibajte se snappingu in telesnemu kaznovanju otrok. Ne pozabite, da jih želite naučiti, da so bolj mirni in ne agresivni, ti dve stvari bosta dejansko naredili jezo vašega otroka brez nadzora.
Njegovo glavo lahko ohladite s poučevanjem preproste tehnike dihanja: globoko vdihnite in nato počasi izdihnite, dokler se ne počuti mirno.
5. Posvečanje pozornosti porabi hrane
Nekateri ljudje predpostavljajo, da bo uživanje prekomernega sladkorja povzročilo hiperaktivnost otrok. Pravzaprav ni tako. Ker doslej ni bilo znanstveno dokazanih študij, da bi sladkor lahko povzročil hiperaktivnost osebe. Kljub temu lahko poraba sladkorja vpliva na vedenje osebe bolj ali manj.
Sladkor je preprost ogljikov hidrat, ki ga telo zlahka absorbira, vendar lahko hitro poveča in zmanjša koncentracijo v krvi v telesu. Pri otrocih lahko nenaden padec krvnega sladkorja povzroči, da postane prebavljiva, ker se zdi, da telo nima energije in telesne celice stradajo. To je tisto, kar dejansko naredi otrokovo vedenje in razpoloženje nestabilno.
Zato je pomembno, da ste pozorni na dnevno porabljeno hrano. Izpolni prehranski vnos z uravnoteženo prehrano sadja in zelenjave. Izogibajte se tudi predelani hrani pri otrocih.
