Vsebina:
Medicinski video: My Parents Explain Global Warming
Od 2 milijona Indonezijcev, 1,5 odstotka trpi zaradi katarakte, več kot 50 odstotkov teh primerov povzroča slepoto. Indonezija se po Eutopiji uvršča na drugo mesto z najvišjimi primeri slepote in je na prvem mestu v jugovzhodni Aziji.
Vsakdo ima lahko očesno mreno, saj je največji dejavnik tveganja starost. Oči katarakte lahko otežijo interakcijo z drugimi ljudmi, ker vam bo težko prebrati njihove obrazne izraze. Še več, meglene oči zaradi katarakte lahko otežijo branje ali vožnjo avtomobila, zlasti ponoči.
Kaj povzroča očesno mreno?
Večino vzrokov za katarakto povzroča proces staranja, ki povzroči spremembe očesne leče, tako da postane moten ali moten. Ampak vam ni treba biti starejša oseba, da bi dobili katarakte. Pravzaprav lahko začnete razvijati sive mrene v 40-50-ih. Toda v srednjih letih je večina katarakte blagih in ne vpliva na vaš izgled. Šele potem, ko dopolnite 60 let, povzročijo katarakte resne težave z vidom.
Številni drugi dejavniki lahko prispevajo k tveganju za nastanek katarakte, vključno z:
- Zgodovina vnetja oči, kot je glavkom
- Zgodovina poškodb oči
- Diabetes. Ljudje s sladkorno boleznijo imajo večje tveganje za nastanek katarakte
- Medicina. Znano je, da nekatera zdravila povečujejo tveganje za nastanek katarakte, kot so kortikostreoid, klorpromazin in druga zdravila za fenotiazin.
- UV sevanje. Študije kažejo, da je možno povečati nastanek katarakte z izpostavljenostjo dolgotrajni izpostavljenosti sončni svetlobi
- Navada pitja alkohola. Nekatere študije kažejo povečano tveganje za očesno mreno pri ljudeh, ki uživajo alkohol v večjih odmerkih, kot ljudje, ki so manj pogosto ali nikoli ne pijejo alkohola.
- Podhranjenost. Čeprav ugotovitev ni mogoče ugotoviti. Študije kažejo na povezavo med tveganjem za pojav očesne mrene z nizkimi ravnmi antioksidantov v telesu (npr. Vitamini C in E ter karotenoidi).
Oči katarakte se redko pojavijo ob rojstvu ali v zgodnjem otroštvu, čeprav je ta motnja vida lahko podedovana ali razvita kot posledica okužbe pri nosečnicah - kot je rdečka.
Kako se oblikujejo oči?
Katarakte se pojavijo v očesni leči, čista prozorna kristalna struktura, ki je neposredno za učencem. Ta struktura z enim očesom deluje kot objektiv fotoaparata z osredotočanjem svetlobe na mrežnico za očesom, kjer je posneta slika. Objektiv prilagaja tudi ostrino očesa, kar nam omogoča, da stvari vidimo tako blizu kot daleč.
Leče so narejene iz vode in beljakovin. Ta beljakovina je razporejena tako, da je svetlo obarvan okular jasen, da svetloba lahko prehaja skozi njo. Ko pa postanemo starejši, lahko številne beljakovine strdijo in začnejo tvoriti oblake, ki prekrivajo lečo. To preprečuje vstopanje svetlobe v oko in zmanjšuje ostrino slike, ki jo vidimo. Sčasoma se lahko beljakovinska megla razširi, tako da pokrije večino leč, kar nam daje megleni ali zamegljen vid. To je katarakta.
Za razvoj sive mrene običajno potrebujejo leta. Ko se katarakta poslabša, lahko katarakta vpliva na barvo, ki jo vidimo. Zaradi tega postanejo predmeti, ki jih vidimo, rahlo rjavkasto rumeni. Katarakte pogosto prizadenejo obe očesi, vendar redko z enako resnostjo.
Kakšne so značilnosti in simptomi katarakte?
Osebe z očmi sive mrene morajo imeti naslednje simptome:
- Zamegljen ali megleni vid
- Na videnje lahko vplivajo majhne lise
- Zamegljen vid je le na številnih vidnih področjih
- Pri slabi svetlobi se vid poslabša
- Vizija se poslabša, ko je v sobi z zelo svetlo ali bleščečo lučjo
- Intenzivnost pojemanja / zatemnitve
- Pogosto se spreminjajo očala ali kontaktne leče. Na koncu očala niso več učinkovita
- Zelo redko, človek vidi Pozdravljeni (bel prstan) okoli svetlih predmetov, kot so avtomobilski žarometi ali ulične luči - ali pa ima oseba lahko dvojni vid na enem očesu
Ali je možno preprečiti očesno mreno?
Ni zdravljenja za preprečevanje ali upočasnitev razvoja katarakte. V primerih očesne sive mrene je lahko sprememba vida zelo postopna. Nekateri ljudje se sprva ne zavedajo vizualnih sprememb. Ker se katarakta poslabša, se simptomi vida povečajo.
Toda nekatere spremembe življenjskega sloga vam lahko pomagajo upočasniti proces - ali ga celo popolnoma preprečiti. Na primer:
1. Ko je vreme vroče, nosite sončna očala
Nosite sončna očala in kape z robovi, da preprečite ultravijolično sončno svetlobo, kar lahko pripomore k zamudi sive mrene. Če kadite, prenehajte.
2. Omejite vnos ogljikovih hidratov
Zmanjšanje tveganja za nastanek katarakte se lahko doseže z omejitvijo vnosa ogljikovih hidratov. Študija, objavljena v Investigative Ophthalmology & Visual Science, je pokazala, da so ljudje, ki so jedli veliko ogljikovih hidratov, trikrat bolj izpostavljeni katarakti kot tisti, ki so jedli najmanj.
3. Pijte čaj
Zeleni ali črni čaj nam lahko reši vizijo. Študija v Journal of Agricultural and Food Chemistry je pokazala, da zeleni in črni čaj lahko zavre razvoj katarakte, povezane s sladkorno boleznijo.
4. Povečajte vnos vitamina C
Povečan vnos vitamina C je bil povezan z zmanjšanim tveganjem za očesno mreno. Študija, objavljena v Journal of Nutrition, je ugotovila, da je visoka raven vitamina C zmanjšala tveganje za nastanek katarakte za 64 odstotkov. Za druge vnos hranil, kot so lutein in zeaksantin, vitamin E in cink, je znano, da lahko zmanjšajo tveganje za številne očesne bolezni, vključno s katarakto. Raziskovalci priporočajo tudi, da zelenjavo pomnožite z zelenimi listnimi sadeži in drugimi živili z antioksidanti.
Medtem pa je bil visok vnos likopena - naravne kemikalije, ki daje rdeče sadje in zelenjavo - povezana s 46-odstotno povečanim tveganjem za očesno mreno.
