Vsebina:
- Medicinski video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
- Kateri so simptomi in znaki prebavne motnje?
- Katera so nekatera domača sredstva za prebavne motnje?
- Izdelava čaj iz ingverja
- Žvečilni gumi
- Pijte sok aloe vere
- Uporabite pecilni soda
- Kamilica
- Po jedi ne ležite
Medicinski video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
Obstaja veliko zdravil za prebavne motnje, odvisno od vzroka in resnosti simptomov. Če imate včasih slabo prebavo, morda ne boste potrebovali zdravniškega zdravnika. Simptome lahko zmanjšate tako, da naredite nekaj preprostih sprememb v načinu prehranjevanja. Slabo črevesje ni resen problem in ga lahko upravljamo sami. Pomagamo vam pri prepoznavanju znakov in simptomov ter najdete naravne načine za upravljanje s prebavo.
Kateri so simptomi in znaki prebavne motnje?
Prebava, znana tudi kot dispepsija, ima lahko veliko vzrokov. Najpogostejši vzroki so refluks želodčne kisline (GERD), peptični ulkus, rak ali nepravilnosti trebušne slinavke ali žolčni kamen. Nekateri pogosti znaki in simptomi prebavnih motenj, kot so:
- Počutite se polnega sredi prehranjevanja. Med obroki se lahko počutite polnega in ne morete dokončati hrane.
- Občutek polnosti se po jedi ne počuti udobno. To je občutek polnosti za dolgo časa.
- Toplotna bolečina v zgornjem delu trebuha. Morda boste čutili pekoč občutek nad popkom in pod prsnico.
- Nelagodje v zgornjem delu trebuha. Lahko se počutite blage bolečine do hude bolečine nad popkom in pod prsnico.
Morda boste čutili tudi nekatere simptome, kot so napihnjenost, slabost in bruhanje, vendar manj pogosto. Ti simptomi so povezani z zgago, ki je drugačen pogoj. Če imate zgago, se bolečina ponavadi pojavi v prsih in se včasih razširi na hrbet ali vrat. Pri ulkusu lahko imate tudi prebavne motnje in zgago. Ljudje z sindromom razdražljivega črevesja, pankreatitisom (vnetje trebušne slinavke) ali ščitničnimi boleznimi imajo običajno tudi prebavne motnje.
Katera so nekatera domača sredstva za prebavne motnje?
Izdelava čaj iz ingverja
Ginger je najpogostejše naravno zdravilo za želodčne bolezni, slabost in prebavne motnje. Pijače iz ingverja lahko pomagajo pri prebavi in spodbujajo proizvodnjo sline. Raziskave so pokazale, da lahko ingver zmanjša oteklino, zmanjša holesterol in krvni sladkor. Čeprav nekateri strokovnjaki kažejo, da lahko ingver povzroči spontani splav pri nosečnicah.
Žvečilni gumi
Žvečilni gumi naredi telo več sline. Nekateri gumi imajo ksilitol, ki lahko prepreči nastanek votlin. Poleg tega lahko okus mente dlesni zmanjša vonj po dihanju. Žvečilni gumi po jesti je dobra ideja. Če pogoltnete gumi, ne skrbite. Čeprav je res, da vaš želodec ne more prebaviti dlesni, se bo dlesni premikala le s prebavnim sistemom in iz vašega telesa. Vendar pa je še vedno možno, da dlesni povzročijo blokado v želodcu, če pogoltnete velike količine dlesni.
Pijte sok aloe vere
Aloe je protivnetno sredstvo, ki lahko kožo izboljša in izboljša vaš želodec. Aloe vera sok lahko pomaga zmanjšati zgago in GERD z zmanjšanjem vnetja v želodcu. Obstaja več stranskih učinkov aloe vere. Priporočljivo je za ljudi z nenadno in hudo bolečino v trebuhu, slepiča, črevesno obstrukcijo, fekalno impakcijo, ledvično boleznijo, jetrno boleznijo ali pri ljudeh, ki jemljejo strupene snovi v jetra, da se izognejo jeziku. Da bi bili varni, se posvetujte z zdravnikom ali zeliščarjem, preden pijete sok aloe.
Uporabite pecilni soda
Pecilni soda je zelo koristna za uravnoteženje želodčne kisline, če imate razjedo ali refluks kisline. Pecilni soda je alkan prah, ki lahko pomaga vašemu refluksu in tako lajša zgago, ker je alkalna snov. Kot vedno, ne smete uporabljati preveč. Pecilni soda ni varna v visokih odmerkih in se ne sme uporabljati dolgo časa.
Kamilica
Kamilica lahko zdravi prebavne motnje, kot so kolike, plin, driska, krči v želodcu in prebavne motnje. Vsebuje antispazmodične lastnosti, ki pomagajo sprostiti gladke mišice, zlasti pri sindromu razdražljivega črevesa. Kamilica ima tudi pomirjujoč učinek na možgane in lahko ublaži bolečine pri bolnikih s kronično bolečino.
Po jedi ne ležite
Pomagate lahko pri prebavi tako, da spremenite svoje navade. Ko jeste, ne ležite takoj. Barkanova gravitacija opravlja svoje delo in potegne vsebino želodca vzdolž prebavnega sistema. Če imate ponoči zgago, poskusite dvigniti vrat, ali če ne deluje, dvignite zgornji del telesa, da preprečite zgago ponoči.
Če imate težave s prebavo hrane, lahko poskusite zdraviti to hišo. Če vaša prebava ni boljša, je čas, da se obrnete na zdravnika
