Vsebina:
- Medicinski video: Kako sam izlečio diskus herniju - čudesni trbušni sklekovi
- Zdravila za kile brez kirurških posegov
- 1. Spremenite svoj življenjski slog
- 2. Redna vadba
- 3. Jogurt
- Abstinenca med kilo
Medicinski video: Kako sam izlečio diskus herniju - čudesni trbušni sklekovi
Kila je bolezen, ki se pojavi, ko v telesu obstajajo organi, ki zatrejo in izstopajo skozi šibko mišično tkivo ali okoliško tkivo. Mišice so običajno dovolj močne, da zadržijo organe telesa, tako da ostanejo na svojih lokacijah. Slabost mišic, tako da ne more zadržati bližnjih organov, bo povzročila kilo. Kirurški poseg se običajno izvede, če se kila ne zaceli v 4-5 letih. Vendar pa se izkaže, da obstaja kila, ki lahko premaga kilo brez operativnih postopkov. Oglejte si naslednji pregled.
Zdravila za kile brez kirurških posegov
Oslabitev bolezni želodčne stene pogosto velja za nepomembno, saj ima le redke simptome. Vendar pa lahko tudi kile povzročijo črevesne motnje ali ovirajo pretok krvi v stisnjenem tkivu kile. Vendar pa obstajajo tudi vrste kile, ki ne zahtevajo operacije. Na primer, popkovna kila, ki se ponavadi zdravi in hiatusne kile, se lahko včasih zdravi z zdravili. Če je kirurški postopek za vas preveč zastrašujoč. Mogoče lahko menite, da je zdravilo za kilo naslednje, kar zagotovo ni operacija.
1. Spremenite svoj življenjski slog
Če doživite simptome kile, je najpomembnejše, da spremenite svoj nezdrav življenjski slog. Prehrana je najlažje zdravilo za kilo. Bodite pozorni na svojo telesno težo, še posebej, če imate prekomerno telesno težo.
Glede na raziskave so spremembe v prehrani lahko zdravilo za hiatalno kilo. Prav tako se morate izogibati živilom, ki povzročajo želodčno kislino in vročini v želodcu.
2. Redna vadba
Raziskave, ki jih je izvedel American Journal of Sports Physical Therapy, navajajo, da se lahko kile zdravijo z redno vadbo. Ta študija je bila izvedena po opazovanju hokejistov, ki so imeli kilo, ki je redno zdravila z raztezanjem in redno vadbo. Pokazalo se je, da vaja, ki se osredotoča na krepitev trebušnih mišic, ščiti trebušno mišično tkivo pred povečano supresijo, ki se pojavi zaradi dejavnosti ali drugih vzrokov.
3. Jogurt
To fermentirano mleko je zelo dobro znano, da ima veliko koristi. Jogurt lahko začnete jemati, če imate simptome kile za lajšanje bolečin iz kile. Izberete lahko nizko vsebnost maščobnega jogurta. Druga dodana vrednost za jogurt je enostavno pridobiti. Jogurt je običajno zelo priporočljivo vključiti v prehranski meni ljudi z hiatalnimi kilami.
Abstinenca med kilo
Najpomembneje, če imate simptome kile, se izogibajte dviganju predmetov, ki so tako težki. Če se temu ni mogoče izogniti, se naučite pravilnega načina za dvig težkega predmeta. Lahko poskusite to kilo zdravilo za tiste med vami, ki se bojijo operacijskega postopka. Dobro je, da se takoj posvetujete s svojo kilo, če čutite izjemno povečanje bolečine. Če je stanje vaše kile prevec, je operacija edini nacin.
