Vsebina:
- Medicinski video: NYSTV - Nephilim Bones and Excavating the Truth w Joe Taylor - Multi - Language
- Ginger pomaga ohranjati normalno raven sladkorja v krvi
- To je treba upoštevati, če želite uporabiti ingver za sladkorno bolezen
Medicinski video: NYSTV - Nephilim Bones and Excavating the Truth w Joe Taylor - Multi - Language
Poleg tega, da je sestavina v kuhanju, se ingver že tisočletja uporablja kot tradicionalno zdravilo za zdravljenje različnih bolezni, kot so prehladi, gibalne bolezni, bolečine v trebuhu, bolečine v mišicah in sklepih. Celo učinkovitost ingverja je znana po znižanju krvnega sladkorja pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 2. Kako učinkovit je ingver za sladkorno bolezen? Glejte naslednji pregled.
Ginger pomaga ohranjati normalno raven sladkorja v krvi
Pravzaprav je bilo veliko študij, ki dokazujejo koristi ingverja za zmanjšanje ravni sladkorja v krvi in pomagajo uravnavati odziv insulina pri diabetikih. Vendar pa je študija Univerze medicinskih znanosti Shahid Sadoughi v Iranu ugotovila, da se je ingver posebej zmanjšal sladkorja v krvi na tešče in ravni HbA1c v krvi. Teorija je bila pridobljena po opazovanju 88 bolnikov s sladkorno boleznijo, ki vsak dan 8 tednov rutinsko opravljajo 3 g ingverja.
Raziskovalci ne vedo, kako zagotovo ingver lahko zmanjša krvni sladkor. Doslej sumijo, da aktivna spojina v ingverju zavira delovanje encimajetrna fosforilaza za razgradnjo glikogena. Ko se glikogen razgradi, se krvni sladkor dvigne. Ker pa lahko ingver zavre te encime, se bo krvni sladkor pri ljudeh s sladkorno boleznijo zmanjšal in bo v normalnih mejah.
Druge študije, opravljene pri debelih miših s sladkorno boleznijo, so prav tako pokazale podobne rezultate. Znano je, da imajo miši, ki se uporabljajo kot raziskovalni materiali, številne koristi, kadar jih dajo v mešanico cimeta in ingverja.
Nekatere prednosti kombinacije ingverja in cimeta vključujejo zmanjšanje krvnega sladkorja, zvišanje ravni insulina ter zmanjšanje telesne mase in telesne maščobe. Poleg tega lahko protivnetne lastnosti ingverja preprečijo tudi zaplete zaradi sladkorne bolezni, kot so retinopatija, bolezni srca in kap.
Kljub temu so potrebne nadaljnje raziskave s širšim obsegom praks, ki zagotavljajo koristi ingverja za sladkorno bolezen.
To je treba upoštevati, če želite uporabiti ingver za sladkorno bolezen
Čeprav so številne študije pokazale, da se je ingver za sladkorno bolezen izkazal za učinkovitega, morate biti še vedno previdni, ko ga zaužijete. Ne priporočamo, da zaužijete več kot 4 g ingverja na dan.
Ginger redko povzroča nevarne stranske učinke, vendar jesti veliko ingverja lahko povzroči bolečine v trebuhu in drisko. Poleg tega, ingver ima učinek redčenja krvi, ki lahko poveča tveganje za prekomerno krvavitev.
Če vam zdravnik trenutno predpisuje zdravila za redčenje krvi, se izogibajte uživanju ingverja. Podobno, če uporabljatezdravila za krvni tlak. Učinek razredčilcev krvi iz ingverja lahko zmanjša krvni tlak, ki lahko povzroči nepravilno bitje srca.
Ne pozabite, da ingver ni nadomestilo za zdravljenje, ki ga morda doživljate. Še vedno morate upoštevati zdravniški nasvet. Če med jemanjem ingverja doživite nenavadne simptome, ga prenehajte uporabljati.
Da bi bili varni, vedno obvestite svojega zdravnika, če želite kombinirati ingver z zdravilom. Tako bo zdravnik določil odmerek najboljšega zdravila za vas in razpravljal o morebitnih stranskih učinkih.
